γειά κ χαρά σε όλους και όλες!
θα ήθελα να ακούσω τις απόψεις σας σχετικά
με το αν θεωρείτε τα 60 κιλά απώλεια σε 7 μήνες εφικτό στόχο...
(τρόπος;
ίσορροπημένη διατροφή με θερμίδες που θα μειώνονται σταδιακά και 5-6 φορές την εβδομάδα άσκηση που θα αυξάνεται σταδιακά)
τι λέτε;
σας ευχαριστώ προκαταβολικά για τις απαντήσεις...