Δεν θελει κοπο,θελει τροπο

Καταρχας καλημερα σε ολους!
Θα ηθελα πολυ να μοιραστω μαζι σας τις εμπειριες μου οσον αφορα στηυ διαιτα και να ακουσω τη γνωμη σας στο προβλημα μου!
Απο την εφηβεια μεχρι σημερα εχω δοκιμασει τα παντα για να αδυνατισω! Εχω παει σε διαιτολογο, σε 2-3 ινστιτουτα αδυνατισματος, εχω κανει ολες τις διαιτες που υπαρχουν, εχω παει γυμναστηριο, αγορασα και διαδρομο, ατμομαγειρα....να μην τα πολυλογο τα εχω κανει ΟΛΑ!!!
Το αποτέλεσμα??
Πότε χανω, πότε δεν χανω, τα ξαναπερνω κα φτου και απο την αρχη!!!
Θα ηθελα παρα πολυ καποιος να με συμβουλεψει ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ!!!!!!! για να χασω καμια 10ρια επιπλεον κιλα!!!!!
:sniffle::sniffle:

Να κανεις μια φυσιολογικη διατροφη χαμηλη σε θερμιδες και να κανεις γυμναστικη.... Να εχεις υπομονη και τα κιλα θα χαθουν... Τωρα μετα ειναι στο χερι σου να τα κρατησεις μακρια...

+φωνο με penelope!

και όταν τα χάνεις δυστυχώς δεν πρέπει να "αφήνεσαι" . Η πιο δύσκολη η συντήρηση απο την απώλεια ;)

Καλό κουράγιο στην νέα σου προσπάθεια ;)

Σαφως πολυ πιο δυσκολη. Γενικως δεν υπαρχουν μυστικα... Υπαρχει μονο προσπαθεια...

Προσπαθεια και ολα θα φτιαξουν,οπως ειπαν κ τα κοριτσια!Με επιμονη και επιμονη,ολα γινονται!
Καλη συνεχεια!

Quote:

---

Originally posted by penelope1985
Σαφως πολυ πιο δυσκολη. Γενικως δεν υπαρχουν μυστικα... Υπαρχει μονο προσπαθεια...

---

Penelope1985 σε πόσο καιρό έχασες τα κιλά που φαίνονται στο τικεράκι σου? Ισως να το έχεις απαντήσει σε άλλο topic αλλά είμαι καινούργια στο forum.

πιστευω θελει πολυ κοπο, κ χρημα.
κ επιμονη κ υπομονη κ πεισμα κ ελπιδα.