EVALA 5 KILA

ΕΙΧΑ ΝΑ ΖΥΓΙΣΤΩ 3 ΜΗΝΕΣ ΠΕΡΙΠΟΥ ΟΠΟΥ ΤΗΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΦΟΡΑ ΗΜΟΥΝ 58 ΚΙΛΑ ΜΕ ΥΨΟΣ 1,73. ΚΑΙ ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΚΑΙ ΜΕ ΕΔΕΙΞΕ 5 ΚΙΛΑ ΠΑΝΩ! ΔΗΛΑΔΗ 63..ΕΧΩ ΠΑΝΙΚΟΒΛΗΘΕΙ ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΩ, ΠΕΡΥΣΙ ΕΙΧΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙ ΝΑ ΓΙΝΩ 58 ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΘΥΜΑΜΑΙ ΠΩΣ..ΤΟ ΣΙΓΟΥΡΟ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΤΡΩΓΑ ΠΟΛΥ...ΤΩΡΑ ΤΡΩΩ ΠΕΡΙΠΟΥ Ο,ΤΙ ΚΑΙ ΤΟΤΕ ΑΝ ΟΧΙ ΚΑΙ ΛΙΓΟΤΕΡΟ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΒΛΕΠΩ ΔΙΑΦΟΡΑ ΣΤΗ ΖΥΓΑΡΙΑ. ΕΧΑΣΑ ΜΙΣΟ ΚΙΛΟ ΣΕ 5 ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΕΧΟΥΝ ΠΕΡΑΣΕΙ ΑΛΛΕΣ 5 ΚΑΙ ΕΝΩ ΤΟ ΠΡΩΙ ΜΕ ΕΔΕΙΞΕ ΟΤΙ ΕΧΑΣΑ ΑΛΛΟ 1, ΖΥΓΙΣΤΗΚΑ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΛΙΓΟ ΚΑΙ ΜΕ ΕΔΕΙΞΕ + 1. ΔΗΛΑΔΗ ΣΑΝ ΝΑ ΜΗΝ ΙΣΧΥΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΕΙΔΑ ΤΟ ΠΡΩΙ.ΥΠΟΤΙΘΕΤΑΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΖΥΓΙΖΟΜΑΣΤΕ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΕΧΩ ΦΑΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΦΟΒΕΡΟ ΜΕΣΑ ΣΤΗ ΜΕΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΕ ΔΕΙΧΝΕΙ ΠΑΡΑΠΑΝΩ. ΕΙΧΑ ΥΠΟΣΧΕΘΕΙ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΟΤΙ ΘΑ ΖΥΓΙΣΤΩ ΠΑΛΙ ΣΤΙΣ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ ΔΗΛ ΣΕ ΕΝΑ ΜΗΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΤΡΕΛΑΘΩ ΑΛΛΑ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΤΟ ΤΗΡΗΣΩ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΩ. ΣΥΝ ΤΟΙΣ ΑΛΛΟΙΣ ΝΙΩΘΩ ΣΙΧΑΜΕΡΗ, ΤΑ ΡΟΥΧΑ ΜΟΥ ΔΕΝ ΜΟΥ ΚΑΝΟΥΝ ΤΟ ΙΔΙΟ, ΜΕΧΡΙ ΚΑΙ ΜΕΡΙΚΑ ΕΣΩΡΟΥΧΑ ΜΕ ΚΟΒΟΥΝ ΜΕ ΑΥΤΑ ΤΑ 5 ΚΙΛΑ ΠΟΥ ΕΒΑΛΑ...ΚΑΙ ΕΧΩ ΣΥΝΕΧΩΣ ΤΗΝ ΑΙΣΘΗΣΗ ΟΤΙ ΔΕΝ ΘΑ ΤΑ ΧΑΣΩ ΚΑΙ ΟΤΙ Ο ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΜΟΥ ΔΕΝ ΘΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΕΙ ΚΑΙ ΜΕ ΠΙΑΝΟΥΝ ΤΑ ΚΛΑΜΑΤΑ. ΦΟΡΑΩ ΜΟΝΟ ΦΑΡΔΙΕΣ ΦΟΡΜΕΣ ΜΕΣΑ ΣΤΙΣ ΟΠΟΙΕΣ ΧΑΝΟΜΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΝΙΩΘΩ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΧΩ ΟΡΕΞΗ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΚΑΙ ΠΟΛΛΑ...ΑΠΛΑ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΩ ΤΟ ΓΕΓΟΝΟΣ ΟΤΙ ΗΜΟΥΝ ΜΙΑ ΘΕΑ ΣΤΑ 58 ΚΙΛΑ ΚΑΙ ΤΩΡΑ ΕΧΩ ΒΑΛΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΠΟΥΘΕΝΑ 5 ΒΡΩΜΟΚΙΛΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΑΝΤΕΧΩ ΝΑ ΤΑ ΒΛΕΠΩ ΚΑΤΣΙΚΩΜΕΝΑ ΠΑΝΩ ΜΟΥ.

ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΜΟΥ ΔΩΣΕΤΕ ΛΙΓΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ...ΓΙΑΥΤΟ ΜΟΙΡΑΖΟΜΑΙ ΤΗΝ ΤΡΕΛΑ ΜΟΥ ΜΑΖΙ ΣΑΣ..
ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΚΡΥΨΩ , ΕΤΣΙ ΚΙ ΑΛΛΙΩΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΝΑ ΞΕΡΕΙ ΠΟΙΑ ΕΙΜΑΙ, ΟΤΙ ΣΚΕΦΤΗΚΑ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΝΑ ΑΥΤΟΚΤΟΝΗΣΩ. ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΕΧΩ ΚΑΘΑΡΟ ΜΥΑΛΟ ΑΥΤΟ ΜΕ ΤΡΟΜΑΖΕΙ, ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ. ΑΝ ΔΕΝ ΧΑΣΩ ΤΑ ΚΙΛΑ, ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΩ.

staraki, είσαι 10 κιλά κάτω απ'το ύψος σου...
είσαι κουκλάρα!! και 1,73!!
τα κιλά που ήσουν ήταν πλύ λίγα για το ύψος σου.
και τωρα θεα θα είσαι!!

είχες κάποιο πρόβλημα διατροφικό ή κάνω λάθος?? σορρυ που ρωτάω έτσι χτυπητές ερωτήσεις.

βρε σταράκι!!!!! τι να αυτοκτονήσεις??
μη λές τέτοια πράγματα..

σταρακι welcome back!!!βρε μη στεναχωριεσαι και παλι τα κιλα σου ειναι ιδανικα!!!καταλαβαινω βεβαια πως εσυ εχεις αλλα σχεδια-προτυπα στο κεφαλι σου αλλα μην αγχωνεσαι, παρτο χαλαρα και 1 κιλο να χανεις το μηνα(δηλ χωρις πιεση και με ΜΟΝΙΜΟ αποτελεσμα) παλι μια χαρα θα εισαι!

perysi tetoio kairo imoun 60 kila kai meta mesa apo diafores faseis pou perasa eftasa to martio na zygizo 57 kai ton maio 56. meta egina pali 57 kai imoun ekei kai to kalokairi evala kai ena kilo kai egina 58. kai imoun euxaristimeni alla poy agxomeni mipos paxyno, einai o megalyteros fovos mou kai auti ti stigmi ton viono sto petsi mou. den adexo. thelo na gino pali 58 alla den ginomai!!! einai geloio mesa se 5 meres na thelo na me deixnei kateutheian ena kilo kato, oute vdomada den perase kai zygizomai oopote na nai alla fovamai....kai niotho ta boutia mou xodra. giati olos pewriergos den paxyna se olo to soma mou. mono gyro apo ta boutia kai sta "plaina" mou. diladi otan paliotera imoun 63 den imoun etsi imoun poly pio paxouli, ayto den ksero pos ginetai...kai zo me ton efialti oti den ta xaso..

ψυχραιμια πανω απο ολα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
και εγω πριν λιγο καιρο εφτασα τα 57 απο τα 50 και επαθα σοκ,οσο τα εβλεπα να ανεβαινουν τοσο πιο πολυ συγχιζομουν και αυτο στην ουσια με αγχωνε και μου εδενε τα χερια...δεν μπορουσα να το ελεγξω λεμε!απο το 50 στο 53 και αγχος και φαι και ολο αυτο το πανηγυρι, το γνωστο...

μετα που συνηδειτοποιησα καποια πραγματακια αποφασισα στιγμιαια να ξανα προσπαθησω,βαζοντας εφικτους στοχους ωστε να τους πιασω...φυσικα παντα ειμαι διαρκως με την αμφιβολια για το αν θα τα καταφερω αλλα αυτο το απλο που θελω να σου πω ειναι μην κανεις σπασμοδικες κινησεις γιατι παντα γυριζουν μπουμερανγκ!

kano austiri diaita xoris vevaia na ginomai ypervoliki kai exo stoxo na xano peripou ena kilo ti vdomada...arxes flevari diladi na eimai kai pali 58.,,elpizo na leitourgisei olo auto, giati tosi prospatheia pou kano kai somatika kai psyxika me exei kourasei kai thelo toulaxiston na do apotelesmata na paro kouragio....allios pos tha synexiso>/? pados eimai poly apelpismeni kai exo apomonothei apo olous kai apo ola kai eimai kai syberiferomai kai poly asxima sto agori moy pou mou leei na min kano diaita giati den thelei alla ego den akouo kai tou fonazo kai klaio kai sto kapaki mou zitaei kai sygnomi eno ksero oti ftaio ego kai meta ginomai rakos akoma pio poly kai genika exo poly skata psyxologia..den vlepo tis files mou, den mporo na diavaso gia ta agglika kai tin exetastiki mou, me pianoun kriseis panikou padou opou ki an pao...exo kleidosei ola mou ta rouxa stin doulapa kai exo kratisei kati pabalaia terastia maura rouxa pou forousa otan imoun 80 kila giati kai tora etsi niotho..niotho pragmatika ena terastio keno pou me ponaei ypervolika kai den mporo na stamatiso auton ton pono thelo na kleiso ta matia mou kai na ksipniso tin anoiksi pou ola tha exoun parei to dromo pou prepei kai tha eimai auto pou thelo na eimai..alla auto den ginetai...thelo na koimitho gia pada :-(

αχ βρε σταρακι
τι κριμα να νοιωθεις τετοια απογοητευση και δυστυχια, πραγματικο αδικο.....
μας μιλας για σπουδες, για γλωσσες, για ενα αγορι που σε αγαπαει... ειναι βεβαιο οτι δεν εισαι ενα κενο ατομο.
ειναι σιγουρο οτι εχεις και ενδιαφεροντα και γνωσεις και προτερηματα εξωτερικα και εσωτερικα που οι αλλοι εκτιμουν και θελουν να ειναι διπλα σου για να τα χαιρονται.
τι να ειναι αυτο που εχει ριξει σκοταδι γυρω σου και δεν μπορεις να δεις τιποτε απο ολα αυτα και βλεπεις μονο μια αψυχη ζυγαρια?
μακαρι να 'ξερα η να μπορουσα να σου αναψω το φως.

σου ευχομαι λοιπον για την νεα χρονια, ενα νεο ξεκινημα.
σου ευχομαι ολοψυχα να σου δωθει φωτιση, να μπορεσεις να δεις την ομορφη ζωη σου που βρισκεται γυρω σου και μαραζωνει περιμενοντας σε να την ζησεις...

Quote:

---

Originally posted by STARAKI
ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΜΟΥ ΔΩΣΕΤΕ ΛΙΓΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ...ΓΙΑΥΤΟ ΜΟΙΡΑΖΟΜΑΙ ΤΗΝ ΤΡΕΛΑ ΜΟΥ ΜΑΖΙ ΣΑΣ..
ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΝΑ ΚΡΥΨΩ , ΕΤΣΙ ΚΙ ΑΛΛΙΩΣ ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΝΑ ΞΕΡΕΙ ΠΟΙΑ ΕΙΜΑΙ, ΟΤΙ ΣΚΕΦΤΗΚΑ ΠΟΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΝΑ ΑΥΤΟΚΤΟΝΗΣΩ. ΚΑΙ ΟΤΑΝ ΕΧΩ ΚΑΘΑΡΟ ΜΥΑΛΟ ΑΥΤΟ ΜΕ ΤΡΟΜΑΖΕΙ, ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ. ΑΝ ΔΕΝ ΧΑΣΩ ΤΑ ΚΙΛΑ, ΝΟΜΙΖΩ ΟΤΙ ΘΑ ΤΟ ΚΑΝΩ.

---

ΣΟΥ ΕΧΕΙ ΠΕΡΑΣΕΙ ΑΥΤΗ Η ΣΚΕΨΗ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΦΟΡΕΣ ΕΣΧΕΤΑ ΑΠΟ ΤΑ ΚΙΛΑ ΣΟΥ;

kapote prin 3-4 xronia, eixa pathei krisi agxous me edonous panikous kai FOVOMOUN oti exo trelathei kai oti tha kano kako ston eauto mou. mono tote mou pernouse san kati pou den thelo na kano alla to myalo mou pou nomiza oti eixe saltarei tha me odigouse ekei. einai i proti fora pou to skeftomai kanonika. kai exei apoluti sxesi me ta kila, tipota allo os tora, kamia alli apogoiteusi den me othise na to skefto..aporw ki egw me auto pou symvainei, me to poso simantiko itan telika gia mena kai metaniwnw tin ora kai ti stigmi pou petaksa tin palia mou zygaria me tin opoia elegxa to varos mou kai exo meinei tora me 4 kila na xaso giati to ena prepei kai MAKARI na exei idi fygei...apla den adexo alli peina, alli sterisi, alli prospatheia. einai para poly pia olo auto den paleuetai. alla apo tin allii den prokeitai pote ma pote ma pote na paratiso ti diaita kai na pw ok mwre kala eimaste ki edw ti exoume? oxi. auto den prokeitai na to pw pote. synexizo kai synexizo kai synexizo mexri na peso kato. kai elpizo oti autes oi tromaktikes skepseis peri autoktonias einai skepseis panikou, vasika me parigorei to gegonos oti kapote mia psyxologos mou eixe pei: min fovasai oti tha kaneis kako ston eauto sou, opoios thelei na kanei kako ston eauto tou den kathetai na to leei stous gyro tou kai na to dialalei. to krataei kryfo kai sto telos to kanei. vgazei mia logiki auto, kathos ego stous pio kodinous mou anthropous exo pei oti me auto pou mou symvainei ftanei kai ws ekei to myalo mou. makari ola na pane kala, ta kila na fygoun, ego na iremiso kai olos autos o efialtis na teleiwsei. idi niotho poly adynami somatika, elpizo na min peso se kana pezodromio mexri tote..prepei mesa sti mera na katanalono gyro stis 1000-1200 thermides to poly. kapoies meres borei kai ligotero kai pino poly neraki. eutixos ta vradia koimamai ores polles kai synexomenes mallon apo tin eksadlisi..kati einai ki auto......

Σταράκι μου:

1. Τα κιλά σου είναι ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ (τα νέα κιλά)
2. Είναι όμως απόλυτα θεμιτό να θέλεις να είσαι πιο αδύνατη
3. Υπεραντριδράς στο γεγονός ότι πήρες κιλά
4. Καλά κάνεις - όλοι έχουμε δικαίωμα στην κατάθλιψη
5. Τα 5 κιλά είναι "αστεία"
6. Θα χρειαστείς 3 με 4 εβδομάδες με ισορροπημένη διατροφή για να τα χάσεις
7. Αφήνεις τον ευατό σου να στεναχωρίεται υπερβολικά - Μην του το επιτρέπεις - έτσι θα μπορέσεις να κάνεις και πιο εύκολα δίαιτα


Στα λέω για να τα ακούω και εγώ ... Έχω περάσει παρόμοιες καταστάσεις ... και περνάω ... ίσως τώρα αγχώνομαι λίγο λιγότερο.

Κρίσεις πανικού πάθαινα και εγώ και υπέφερα για 4 χρόνια με φουλ φαρμακοθεραπεία. Όμως όλα τελείωσαν, όπως ελπίζω ότι θα τελειώσει κάποτε και αυτή η νεύρωση που έχω με το βάρος μου. Πέντε κιλά εγώ είμαι ικανή να βάλω σε 2 εβδομάδες (το έχω κάνει). Δεν ένιωθα καλά καθόλου! Πέντε κιλά έβαλα και τώρα μέσα σε τρεις μήνες και εγώ και είμαι στην προσπάθεια να τα χάσω. Με χαλαρή δίαιτα (συμπεριλαμβανομένου και 1 υπερφαγικού επεισοδίου) έχασα ήδη τα 2.

ʼρα πάρε θάρρος, μην αφήνεσαι, και προχώρα μπροστά. ΜΠΟΡΕΙΣ ΣΙΓΟΥΡΑ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΘΕΛΕΙΣ

μια παρακληση ΣΤΑΡΑΚΙ σε παρακαλω γραψε ελληνικα για να μπορουμε να σε διαβαζουμε χωρις δυσκολια.Ειναι αλλωστε κ ενας ορος αυτου του φορουμ..Σευχαριστω

ναι, όντως έχεις δίκιο, μόλις πρόσεξα ότι όλοι οι υπόλοιποι γράφετε στα ελληνικά και μόνο εγώ με αγγλικούς χαρακτήρες :-Ρ εντάξει λοιπόν, καλύτερο είναι :-) tato πραγματικά μου δίνεις κουράγιο, θα τα χάσω δεν γίνεται, δεν έχω ούτε ορμονικό πρόβλημα, ούτε κάτι άλλο που να με εμποδίζει να χάσω τα κιλά αυτά. κι αν με χαλαρή δίαιτα χάνεις 2, εγώ που το πάω κάπως πιο αυστηρά και μετρημένα θα χάσω πιο γρήγορα. γενικά ξέρω ότι έχω καλό μεταβολισμό και χάνω γρήγορα γιαυτο πανικοβλήθηκα και όταν είδα ότι έβαλα 5 κιλά δεν περίμενα ότι θα πάχαινα ποτέ πάντα πρόσεχα τι έτρωγα αλλά όσο θυμόμουν τους τελευταίους μήνες κατάλαβα ότι υπήρχαν διαφορές στη διατροφή μου από πριν. και επίσης έπινα άπειρη μα άπειρη cola light που έμαθα ότι τελικά φουσκώνει και παχαίνει όπως και η κανονική γιατί οι ουσίες που απελευθερώνονται στο αίμα είναι ίδιες με εκείνες της ζάχαρης, εχει σχέση με το γλυκαιμικό δείκτη..μάλλον έπαιξε και αυτό το ρόλο του γιατί δεν έτρωγα και τίποτα τραγικό...σας ευχαριστώ πάντως όλους..

Θα συμφωνήσω με τις υπόλοιπες κοπέλες. Μη τρως φρίκη. Κάνε το πρόγραμμά σου, οργανώσου και θα δεις πως αύριο κιόλας, μετά από μία μόλις μέρα ισορροπημένης διατροφής, θα αισθάνεσαι καλύτερα! Είναι πολύ σημαντικό να ξέρεις ότι κάνεις το σωστό και πολύ όμορφο να περιμένεις τα καλά αποτελέσματα. Καλή επιτυχία!