Είναι μια σημαντική μέρα για μένα σήμερα.
Πέρασε 1 χρόνος από τη μέρα που γράφτηκα στο φόρουμ
από τη μέρα που ξαναγεννήθηκα
έχω χάσει τα πρώτα 10 κιλά που με άγχωναν τόσο πολύ που
δεν επέτρεπα στον εαυτό μου να χαρεί κάποια πράγματα.
Με τη βοήθεια του φόρουμ, κατάφερα και γύρισα σελίδα στη ζωή μου,
πραγματικά όμως.
ʼλλαξα τον τρόπο σκέψης μου σχετικά με τις δίαιτες.
Όχι πια γρήγορα, μόνο σωστά αργά και σταθερά.
Υιοθέτησα υγιεινές διατροφικές συνήθειες, οι οποίες με βοηθάνε να κρατήσω τουλάχιστον σταθερό το βάρος μου.
ʼρχισα να τρώω φρούτα και λαχανικά στην καθημερινότητά μου, να πίνω κάθε μέρα γάλα,
Και χωρίς αυτό να το συνδυάζω με τη δίαιτα στο μυαλό μου.
Και φυσικά προσπαθώ να περπατάω καθημερινά και γενικά να αγαπάω και να φροντίζω τον εαυτό μου
Και τέλος κατάφερα τον τελευταίο μισό χρόνο να μένω κοντό στον στόχο μου
που ήταν τα 65 κιλά.
Σήμερα μπήκα για να κάνω μία νέα αρχή.
Θέλω να καταφέρω να χάσω και στη συνέχεια να διατηρήσω τα μισά κιλά από αυτά που έχασα τη χρονιά που μας πέρασε. Δηλαδή άλλα 5 κιλά μέσα στο 2011
Θέλω να φτάσω στα 60 κιλά περίπου, που για το ύψος μου (1.57) είναι πάρα πολύ καλό..
Αυτά φιλάκια
