Printable View
Τι είναι ακριβώς οι γλυκαιμικοί δείκτες και πόσο επηρεάζουν την αύξηση ή μείωση του βάρους μας???Είχα κάνει κάποια χρόνια πρίν μία διατροφή βασισμένη σε αυτή την θεωρία.Στην αρχή έχασα γρήγορα γρήγορα σχεδόν 4 κιλά και μετά "κόλησα" (η ιστορία της ζωής μου όσο αφορά τις δίαιτες).Από τότε δεν ξανασχολίθηκα.Θέλω περισσότερες πληροφορίες και εμπειρίες αν είναι δυνατόν. :shocked2:
φαε_πριτς, πολύ ενδιαφέρον!
το μέλι έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη?
ή έχει κάτι άλλο υψηλό?
κάτι θυμαμαι πως έχει παντως.. κατι που αρχιζει απο "γ" αλλα δε θυμαμαι! αν ξερει κάποιος..
α.... το΄χεις ψάξει καλά το θέμα...
θα κατσω να τα διαβασω.
παντως παλια (πριν περιπου 1-1μιση χρονο) όταν έτρωγα μελι με έπιανε κάτι σαν εθισμος. έτρωγα καποιες φορες για μεσημεριανο 1 πακετακι φρυγανιες με μέλι κ οσο να΄ναι εχει θερμίδες...
τωρα πλεον απεξαρτήθηκα :)
«Παν μέτρον άριστον». Δεν ειναι ομως καθε μετρο αριστο, αλλά το μετρο ειναι αριστο. :)