προσπαθω και παλι. εσεις?
Γραφω για να σας ενημερωσω για την πρωτη μου προσπαθεια μετα το καλοκαιρι να ξεπερασω το προβλημα που ολους μας απασχολει..
Η κατασταση τελευταια ητα μονιμως τραγικη,μεχρι και 8 επεισοδια τη μερα.
ξαφνικα, σταματησα. βεβαια εχει μονο 3 μερες. προσπαθω ολη τη μερα να τρωω πολυ λιγο-για τα δικα μου δεδομενα,δηλαδη κανονικα για το μεσο ορο- και το βραδινο μου να ειναι στις 9, να ειναι κατι που θελω πολυ να φαω και μετα να προσπαθω να μη φαω μεχρι να κοιμηθω.
σημερα ζυγιστηκα και μολις ειδα οτι δεν εχασα γραμμαριο(μπορει να φταιει που παω γυμναστηριο και αντικαθισταται το λιπος με μυς,δεν ξερω ρε παιδια)..
αυτοτιμωρηθηκα.. εφαγα ενα γερο πρωινο και προσπαθησα πολυ να μη το βγαλω..
αλλα τη σκεψη των κιλων δεν αντεξα, εφαγα κατι παραπανω και τα εβγαλα.
παντως σιγουρα μικροτερη ποσοτητα απ τα συνηθισμενα μου.
τωρα θα προσπαθησω να κανω οτι δεν εγινε, να μην απογοητευτω,θα συνεχισω να προσπαθω.
σας παρακαλω οσοι βρισκεστε σε αντιστοιχη θεση, περιμενω να μαθω για την προοδο σας. νιωθω πολυ περιεργα.λες και γεννηθηκα μολις χθεσ.
