Αρχικά καλησπέρα. Να ζητήσω συγνώμη εάν αυτό είναι το 1000οστό topic που ανοίγει κάποιος για να συστηθεί ωστόσο προσπάθησα να βρω κάτι σχετικό και δεν τα κατάφερα.
Είμαι 22 ετών και αντιμετωπίζω σοβαρό πρόβλημα με το βάρος μου από παιδική ηλικία. Μεγάλωσα στην παραδοσιακή ελληνική οικογένεια όπου το φαγητό δεν πρέπει να πετιέται για κανένα λόγο και οφείλεις να τρως ότι σου σερβίρουν ως ένδειξη αγάπης. Σε συνδυασμό με την παντελή έλλειψη κίνησης έφτασα το 2010 να ζυγίζω 117 κιλά (με 1,68cm υψος).
Λόγω όμορφου προσώπου ποτέ δεν είχα ιδιαίτερο πρόβλημα με το συναναστρέφομαι ανθρώπους, ίσα ίσα είχα πάντα αρκετή αυτοπεποίθηση, γεγονός που λειτούργησε ως τροχοπέδη καθώς έπρεπε να δω τη ζυγαριά να σκαρφαλώνει σε τέτοια επίπεδα για να αφυπνιστώ και να αποφασίσω να κάνω κάτι για μένα!
Ξεκίνησα να καταγράφω όλα όσα τρώω σε ένα αμερικανικό site (sparkpeople) ενώ παράλληλα ξεκίνησα να ασκούμαι. Έχασα μέσα σε ένα μήνα 7 κιλά και εν συνεχεία άλλα 3. Για κάποιο λόγο σταμάτησα εκεί.Ευτυχώς, για καλή μου τύχη κατάφερα να διατηρήσω αυτά τα κιλά για 2 χρόνια κ να μην τα πάρω πίσω. Πριν λίγο καιρό αποφάσισα να τελειώσω αυτό που ξεκίνησα και μετράω πλέον άλλα 6 κιλά μείον στη ζυγαριά. Αυτό που έχει λειτουργήσει για μένα και πάει πολύ καλά είναι η καταμέτρηση των θερμίδων που καταναλώνω κ ο περιορισμός τους, προσπάθεια για καθημερινή άσκηση, καθώς και ιδιαίτερη προσοχή στο ΤΙ τρώω.Γενικά αισθάνομαι πολύ καλύτερα όσο περνάει ο καιρός και χαίρομαι που βλέπω αποτελέσματα στο σώμα μου. Παρακολουθώ ξένα αντίστοιχα foroum και είναι απίστευτη η χαρά μου που ανακάλυψα κ ένα ελληνικό. Ελπίζω να είμαι στο σωστό μέρος.
Καλησπερίζω λοιπόν αυτο-καλωσορίζομαι. :)
