χοληστερίνη

Λοιπόν,είμαι 28 ετών κ πέρυσι μετά απο 10 μήνες θηλασμό κ πολύ φαι κ μάλιστα λιπαρό φαί ανέβασα χοληστερίνη 353
10 μήνες μετά δηλ σήμερα κ ύστερα απο σωστή διατροφή,άσκηση κ καθοδήγηση απο μια πολύ καλή διατροφολόγο κατάφερα κ την έριξα στα 169!χάρηκα πολύ αλλά σκέφτομαι ότι απο τη στιγμή που ανέβασα μια φορά θα πρέπει να προσέχω κ να ελέγχω τακτικά τις τιμές...εσείς τι λέτε μια φορά χοληστερίνη πάντα χοληστερίνη?

και μενα η LDL καπου εκει ηταν και η ΗDL στο 22 τη πρωτη φορα. Εγω εκοψα υδατανθρακες και ανεβασα τα φυσικα ζωικα, και κατεβασα το LDL στο 105 και ανεβασα τη HDL στο 45 (θελω 15 ακομα να ανεβασω, που θελει γυμναστικη τωρα αυτο, για να ειμαι στο τελειο). Πολλα αυγα ομως ρε φιλε... κακαρισα!