Originally posted by Eli
Μαρία καλησπέρα και από εμένα, διαβάζω το θέμα μου με ιδιαίτερο ενδιαφέρον και η συνείδηση μου δεν μου επιτρέπει να μην τοποθετηθώ και εγώ στο θέμα σου.
Σαφώς είναι σοβαρό το θέμα που έχεις με την υγεία σου και είναι σωστό το ότι από μικρή ηλικία προσπαθείς να βρεις την οριστική λύση στην παχυσαρκία προκειμένου αργότερα να μην αντιμετωπίσεις σοβαρότερα προβλήματα λόγω κληρονομικότητας. Και εγώ όπως και οι περισσότεροι εδώ μέσα παλεύω με το βάρος μου πολλά χρόνια τώρα, από την εφηβεία. ʼρχισα με την επιθυμία στα 15 να χάσω 5 κιλά και από εκεί και πέρα για 17 χρόνια αντιμετωπίζω το φαινόμενο γιο-γιο. Μία τα χάνω και μία τα παίρνω και μάλιστα με αυξητικές τάσεις μέχρι που στα 32 μου πάτησα τα 105 και έχασα κάθε κουράγιο για δίαιτες.
Ανήκω όμως στην κατηγορία ανθρώπων που δεν συμπαθώ το νυστέρι και εκτός αυτού δεν είχα φτάσει και σε επίπεδα νοσογόνου παχυσαρκίας ώστε να σκεφτώ την επιλογή μιας βαριατρικής επέμβασης. Έτσι αποφάσισα να πάω σε διατροφολόγο που εξειδικεύεται στις διατροφικές διαταραχές. Ο τρόπος που αντιμετώπισε την περίπτωση μου ήταν άκρως διαφορετικός σε σχέση με τον πως σε αντιμετωπίζουν οι κλασσικοί διαιτολόγοι - αδυνατιστές. Δεν επικεντρωθήκαμε αρχικά στην απώλεια βάρους αλλά σε θέματα όπως το να φέρω ισορροπίες στην διατροφή μου, να κάνω συχνά γεύματα για να κρατάω σταθερή την γλυκόζη στο αίμα μου και να μην έχω υπερφαγικές τάσεις και υπογλυκαιμίες, να εδραιώσω σταδιακά την άσκηση στην ζωή μου, να επαναφέρω την βιοχημική ισορροπία του οργανισμού μου με συμπληρώματα διατροφής και τέλος να δουλέψω τις πεποιθήσεις μου γύρω από το φαγητό με ψυχολόγο και να μάθω να διαχειρίζομαι τα συναισθήματα μου με άλλους τρόπους και όχι με την τροφή. Είναι μία σαφώς μακροχρόνια διαδικασία, τουλάχιστον για εμένα που είχα ταλαιπωρήσει το σώμα μου και την ψυχή μου με άπειρες δίαιτες αλλά κυρίως με χρόνια υπερφαγία. Ενάμιση χρόνο μετά και 11 κιλά ελαφρύτερη νιώθω ειλικρινά άλλος άνθρωπος από τόσες πολλές απόψεις!!! Ξέρω ότι το αποτέλεσμα στο βάρος μου δεν είναι κραυγαλέο αλλά αυτό είναι κάτι που το δουλεύω με ρυθμούς χελώνας γιατί εγώ έτσι το έχω επιλέξει και έτσι μου ταιριάζει στον αντιδραστικό χαρακτήρα μου. Με αυτόν τον τρόπο βεβαιώνω την διατήρηση του νέου μου βάρους για μία ζωή. Και ναι μπορώ να το πω με βεβαιότητα ότι το βάρος που χάνω δεν υπάρχει περίπτωση πλέον να το ξαναπάρω γιατί απλά έχω εγκαταστήσει νέες διατροφικές συνήθειες που λατρεύω στην ζωή μου και κυρίως έχω αλλάξει τον τρόπο που σκέφτομαι απέναντι στο θέμα φαγητό και πως το απολαμβάνω. Κάθε μήνας που περνάει κάνοντας την διατροφή αυτή , που από την αρχή με είχε εκπαιδεύσει ο διατροφολόγος να την κάνω από μόνη μου χωρίς χαρτιά, προγράμματα και περιορισμούς, νιώθω πιο δυνατή πιο σίγουρη για τον εαυτό μου και κυρίως σταδιακά και αργά μειώνονται η τάση μου για υπερφαγία. Έτσι μειώνω τις ποσότητες της τροφής μου, χωρίς να πιέζομαι και ουσιαστικά χάνω βάρος χωρίς να κάνω δίαιτα!
Σίγουρα μία επέμβαση θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος πιο γρήγορα και πιο δραστικά, εφόσον ακολουθήσεις τους διατροφικούς περιορισμούς που θα σου επιβληθούν για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Αλλά σκέψου πολύ σοβαρά πριν καταλήξεις σε αυτήν την απόφαση. Η απότομη αύξηση ή μείωση του βάρους επιβαρύνει σημαντικά την υγεία μας και αυτό που θα πρέπει σε κάθε περίπτωση να επιδιώκουμε είναι η σταθερότητα και αν χρειάζεται να μειώσουμε το βάρος μας ο σωστότερος και πιο υγιεινός τρόπος είναι ο αργός και σταδιακός με παύσεις και χρονικά διαστήματα συντήρησης. Ξέρω ότι δεν ακούγεται δελεαστικό αλλά είναι κρίμα μιας και είσαι τόσο νέα να μην το δοκιμάσεις πριν προβείς σε μία εγχείριση μη αναστρέψιμη από τόσο μικρή ηλικία. Δεν μιλάω έξω από τον χορό και ξέρω πολύ καλά τι σημαίνει μία επέμβαση σλιβ μιας και η ίδια η αδερφή μου (η *Katie) την έχει κάνει και ξέρω από πρώτο χέρι όλες τις δυσκολίες που βίωσε για να φτάσει στο να επιτύχει τον στόχο της. Και τελικά εκεί που κατέληξε και η ίδια είναι ότι ότι και να κάνουμε στην ζωή μας προκειμένου να χάσουμε το περιττό μας βάρος στο τέλος μόνο η ισορροπημένη υγιεινή διατροφή και η άσκηση καθώς και ο περιορισμός των γλυκών θα σε φτάσουν στον τελικό σου στόχο και κυρίως στην πολυπόθητη συντήρηση. Αυτή τη στιγμή πάμε στον ίδιο διατροφολόγο και η ίδια εκπαιδεύεται όπως και εγώ στο να τρώει ισορροπημένα και κυρίως να θρεύεται σωστά ώστε μελλοντικά να διασφαλίσει μία καλύτερη υγεία, ειδικά μετά από έναν σχεδόν ολόκληρο χρόνο υποθρεψίας.
Δεν θα σου πω αν πρέπει ή όχι να κάνεις την επέμβαση αλλά αυτό που θέλω να περάσω με το μήνυμα μου είναι ότι υπάρχουν και άλλες εναλλακτικές που δεν έχεις διερευνήσει ακόμη. Πλέον υπάρχουν διατροφολόγοι και ψυχολόγοι με πιστοποιημένη εξειδίκευση στις διατροφικές διαταραχές που κάνουν εξαιρετική δουλειά με άτομα που έχουν σοβαρά θέματα με την διαχείριση της διατροφής τους. Αξίζει να διερευνήσεις και αυτή την επιλογή πριν φτάσεις στο χειρουργικό τραπέζι και να κρίνεις αν είναι κάτι που σου ταιριάζει και θα σε βοηθήσει να απαλλαγείς οριστικά από την παχυσαρκία. Σου εύχομαι ολόψυχα καλή επιτυχία σε ότι επιλέξεις να κάνεις και πάνω από όλα να είσαι γερή και υγιής.
Αν θέλεις να διαβάσεις ολοκληρωμένα την ιστορία της αδερφής μου δες το παρακάτω λινκ, θα σου δώσει μία ιδέα της ψυχολογίας που είχε ως παχύσαρκη αλλά και ως σλιβάτη :)
http://www.eatingdisorders.gr/forum/...d.php?tid=5560
