Printable View
ξερει κανεις βρε παιδια κανα site με γυμναστικη για να κανω σπιτι? πηγα στο περιπτερο κ δεν βρηκα τιποτα απο περιοδικα με dvd. ψαχνω στο ιντερνετ αλλα δεν ειναι οπως στα dvd. το βιντεο ειναι απλα 5 λεπτα κ μετα πρεπει να τα κανεις μονος σ.
τοσο χαζη ειμαι πια κ δεν μπορω να τα βρω?:smirk:
αν ξερετε, βαλτε κανα λινκ εδω να χτυπηθουμε λιγο! κατα προτιμηση για καψιμο λιπους!! :starhit :αλλα κ κατι αλλο να ναι... αρκει να σηκωθω απο τον καναπε!
Δες λιγάκι εδώ: http://www.youtube.com/user/insaneho...?feature=watch
έχει και cardio για καύσιμο λίπους και ασκήσεις ενδυνάμωσης
Από το shape έχω μαζέψει πολλά dvd, δεν έχει τίποτα αυτόν το μήνα;
ποτέ δεν έκανα τέτοια γμτ αλλά έχω τόσα πολλά, μακάρι να μπορούσα να σου στείλω. Ολόκληρη συλλογή από τότε που ακόμα αγόραζα αυτά τα περιοδικά.
παλι τετοιο ειναι.. σου δειχνει απλα τι πρεπει να κανεις.. εγω θελω να το βαζω και να χτυπιεται κ αυτη μαζι μου :smilegrin:Quote:
Originally posted by need2loose
Δες λιγάκι εδώ: http://www.youtube.com/user/insaneho...?feature=watch
έχει και cardio για καύσιμο λίπους και ασκήσεις ενδυνάμωσης
Από το shape έχω μαζέψει πολλά dvd, δεν έχει τίποτα αυτόν το μήνα;
το shape δεν το βρηκα καν! στα dvd δεν το κανουν αυτο που λεω η τζαμπα ψαχνω?