Νυχτερινη βουλιμια

Καλησπερα σας! λοιπον παντα μου αρεσε το φαγητο αλλα ετρωγα με μετρο..πριν 3 χρονια δυστυχως ειχα φτασει στ σημειο να εχω παρει 15 κιλα..με πολυ κοπο και σιγα σιγα μετα απο 2 χρονια περιπου καταφερα για πρωτη φορα να παω στα 58 (ειμαι 1,70) στα κιλα δηλαδη που ημουν στο λυκειο. Ημουν πολυ ευχαριστημενη κ καθως γυμναζομουν και δεν παχαινα αρχισα παλι να τρωω...λογω δουλειας σταματησα το γυμναστηριο κ αρχισα την καθιστικη ζωη..ετσι τωρα εχω φτασει στα 63 οκ ειναι σε φυσιολογικα πλαισια ομως δεν μπορω να σταματησω να τρωω..μεσα στη μερα προσεχω πολυ τρωω σαλατα αποφευγω τα γλυκα πινω νερο και γενικα δεν εχω και δεν ειχα ποτε μεγαλη αναγκη να φαω...το βραδυ ομως γυρω στις 12 που βλεπω καμια ταινια η τηλεοραση με πιανει μια κριση βουλιμιας και αρχιζω να καταβροχθιζω τα παντα..ψωμι,τυρι, μετα μερεντα μετα παλι ψωμι με τυρι χωρις σταματημο κ χωρις να πειναω απλα εκεινη την ωρα αυτο με ικανοποιει..και μετα απλα εχω τυψεις και νιωθω χαλια..πιστευω πως παιζει ρολο η τηλεοραση και οι ταινιες καθως εχω θεμα οταν βλεπω κατι να τρωω ..καθε μερα ειναι σαν να ανυπομονω να ερθει εκεινη η ωρα που θα κατσω στον καναπε θα δω ταινια και θα φαω τα παντα..δεν ξερω τι να κανω...υπαρχει καποιος ομοιοπαθης?

Ναι! Εγω! Αυτο το πράγμα με το μασούλημα όποτε βλέπουμε κάτι είναι θάνατος...εγώ έχω ρβει την λύση. Ποπ κορν! Αν είναι σπιτικα είναι αρκετά low θερμιδικά, και είναι και συμβουλή της διατροφολόγου μου actually!

Οταν είναι τελείως ανάλατα και χωρίς βούτυρο (τελείως σκέτα) πράγματι εχουν λίγες θερμίδες. Αλλά δεν είναι χωρίς καθόλου!

Εγώ βάζω λίγο αλάτι κι λίγο λαδάκι αντί για βούτυρο.