Εγκυμοσυνη

Γεια σας σε ολους, τους παλιους και τους νεους αυτου του forum!!

Ειμαι μελος εδω και 3 χρονια, κατα την διαρκει των οποιων εχω περασει πολλα σκαμπανεβασματα με τα κιλα μου, απο 85 στα 75, μετα παλι στα 87-88, μετα στα 75 και τωρα στα 78...

Αυτες τις μερες μαθαμε οτι ειμαι εγκυος και ενω στην αρχη καταχαρηκα με το νεο, τωρα που αρχιζω να το συνειδητοποιω, θελω να μοιραστω μαζι σας εναν προβληματισμο μου....

Αν ξεκινησω την εγκυμοσυνη μου στα 78 κιλα... πως θα ελεγξω τον εαυτο μου να μην φτασει στα 90 ας πουμε??

Υπαρχει καποια διαιτα-διατροφη για την περιπτωση μου??

Απο όσο ξέρω μια φυσιολογικη εγκυμοσύνη πρέπει να έχει τουλάχιστον αυξηση βάρους γυρω στα 10 κιλά. Μην αγχώνεσαι λοιπόν για τα 90 γιατί λογικά θα τα φτάσεις και θα είναι και καλό. Ασε που αν δεν παρεις βάρος θα κάνεις κακό και στο μωρό αλλά και στον οργανισμό σου.... Θα σου πρότεινα βεβαια να μιλήσεις και με κάποιον ειδικό για να σου πει πως να μην ξεφύγεις τελείως, αλλά γενικά μην πολυαγχώνεσαι γι αυτό. θα σου πει κι ο γυναικολόγος σου λογικά τι ακριβώς να κάνεις και πως :) Αντε και με έναν πόνο ^_^

Συμφωνώ με Σκάρλετ, καλύτερα τέτοιες ερωτήσεις στον γυναικολόγο σου! Να σου πάνε όλα καλά!!!:thumbup:

Η μητέρα μου πάντως και στις 2 εγκυμοσύνες της πήρε 7 κιλά, οπότε νομίζω ότι είναι κυρίως θέμα διατροφής.

Προφανέστατα δεν έχω απολύτως καμιά ιδέα αλλά μπήκα για να γράψω... συγχαρητηρια, με ενα πόνο κλπ!!! Όλα να πάνε καλά και όπως τα θές!

Μην ανησυχείς από τώρα για αυτά. Θα πάρεις κάποια κιλά αναπόφευκτα. Με λίγο προσοχή μπορείς να μην ξεφύγεις ιδιαίτερα. Εγώ ξεκίνησα με 125 κιλά και πήρα 14, πολλά για κάποιους, αλλά λίγα για εμένα με τέτοιο ιστορικό παχυσαρκίας. Το πιο σημαντικό είναι να προσέξεις μετά για να τα χάσεις εύκολα, πράγμα που δεν μπορώ πια να κάνω εγώ και σκέφτομαι την επέμβαση. Να πάνε όλα καλά εύχομαι!

με το καλο το μωρακι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
:):):):)χμ,και η δημητρα ειναι εγκυος ,εχω να μαθω νεα της καιρο....
λοιπον κανονικα λενε οι γιατροι μεχρι 12 κιλα αν εισαι στα φυσιολογικα κιλα...
η αδελφη μου που ηταν γυρω στα 110 κιλα πηρε μονο 5 κιλα και ολα καλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
εμεις μονο ευχες μπορουμε να σου δωσουμε και να μας λες πως τα πας,ολα τα αλλα ο γιατρος σου!!!!!

brazilianakiiiiiii!!!!! Συγχαρητηρια!!!!! Πολυ ευχαριστα τα νεα σου!!!!! Με διατροφη μπορεις να παρεις 7-8 κιλα... αλλα με προσοχή. Εγω 8 πήρα (ξεκινησα απο 74) εχασα πρωτο μηνα 2 και γεννησα 82... με διατροφη απο διαβητολόγο... ρωτα τον γυναικολογο σου κ θα σε κατευθύνει! Ολα καλα να πάνε! με ενα γερο μωρακι κουκλα!!!!

θα ηταν καλο να τρως γενικα τα παντα απλα αν θελεις να αποφυγεις μονο το φαγητο απ'εξω που εχει πολλες θερμιδες και γενικα τεραστιες ποσοτητες,κατα τ'αλλα αν δεν τρως και παρα πολυ δεν νομιζω να παρεις τοσα κιλα,αντε και με εναν πονο..

αυτή την φορά δν θαναι το ίδιο! δν θα χεις πεσμένη αυτοπεποίθηση γιατί θα ξες οτι δν φταις εσύ που πάχυνες. γιαυτό κ θα σου φανεί παιχνιδάκι να τα χάσεις. γιατί είναι δεδομένο οτι θα πάρεις κάποια κιλάκια
καλό είναι να συμβουλευτείς διατροφολόγο πάντως!

Διάβασα το πρώτο μήνυμα, χωρίς να ξέρω την πορεία σου κι έχοντας περάσει η ίδια μια εγγυμοσύνη να σου πω ότι το πιθανότερο είναι με λίγη προσοχή να πάρεις 9-10 κιλάκια. Μόλις γεννήσεις να τα χάσεις. Θέλει πολύ προσοχή μετά να μη τα ξαναπάρεις από άγχος στρες κτλ (αυτά κι άλλα τόσα όπως πχ εγώ). Συγχαρητήρια και με το καλό το μπεμπέ!