Ενοχές

Καλημέρα σας! Σε ορισμένους ίσως φανεί αστείο αυτό που θα πω όμως είναι δυστυχώς εμένα με βασανίζει καθημερινά.Ακολουθώ μήνες διατροφολόγιο και γενικά με παρακολουθεί διαιτολόγος...Ξεκίνησα να πηγαίνω αφότου έβαλα τα κιλά του καλοκαιριού(που ήταν πολλά) Ήμουν 64 και έφτασα 72..σήμερα ύστερα από 6 μήνες διατροφής και γυμναστικής ζυγίζω 61-62(κάνω σκαμπανεβάσματα) Ίσως φταίει το ότι γυμνάζομαι και αυξάνονται οι μυες...Τελοσπαντων,το θέμα που με βασανίζεο όμως καθημερινά είναι πως τρώω και νιώθω ότι παχαίνω.Δηλαδή μπορεί να φάω την ομελέτα που μου έψει που έχω στο πρόγραμμα και μετά επειδη φουσκώνω νιώθω ότι θα παχύνω..ή το άλλο..επειδη τρώω παρα πολύ σαλάτα με το φαγητό πάλι νιωθω πως με παχαίνει η σαλάτα και ότι γι αυτό δεν χάνω...Δεν είναι φυσιολογικός τρόπος σκέψης αυτό..βιώνει κανείς κάτι παρόμοιο?