Υπάρχει ελπίδα όλα θα αλλαξουνε

Χαιρετώ όσους βρίσκονται στο φόρουμ και διαβάζουν τα λόγια μου αυτή τη στιγμή...ήθελα να πω κάποια πράγματα και έστω και ένας να βοηθηθεί από αυτά θα είμαι πολύ χαρούμενη...καταλαβαίνω ότι για να είστε εδω σιγουρα καπου θελατε να πειτε τον πονο σας τις φοβίες και τις ανησυχίες σας.Εσυ που εχεις κρισεις πανικου,αγχος,καταθλιψη θελω να σου πω ότι θα βγεις νικητής.Μπορεί τώρα να νιώθεις ότι βρικεσαι σε αδιέξοδο και σε σημείο απελπισίας..θα ζοριστεις θα πονέσεις θα είσαι μια καλά και μια οχι μέχρι να σε αφήσει εντελώς ο πόνος..Είναι συναισθήματα που θα περάσουν τίποτα δεν μένει στάσιμο..θα σου περάσουν στο λέω γιατί το έχω βιώσει θα περάσουν όπως περνάνε όλα τα άσχημα..Μετά την καταιγίδα έρχεται πάντα το ουράνιο τόξο...χρειαζεται ομως και εσυ απο την πλευρά σου να κάνεις υπομονή στα δύσκολα να σφυξεις τα δόντια και να πεις ναι μπορω να το ξεπεράσω όσο και αν με θλίβει τωρα...αξιζει να παλεψουμε για τις καλές στιγμές της ζωης για τις στιγμές εκείνες που βλέπουμε τον εαυτό μας να χαμογελάει και να σκέφτεται από μέσα του ΤΑ ΚΑΤΆΦΕΡΑ!! ☺

Quote:

---

Originally Posted by Βανα117

Χαιρετώ όσους βρίσκονται στο φόρουμ και διαβάζουν τα λόγια μου αυτή τη στιγμή...ήθελα να πω κάποια πράγματα και έστω και ένας να βοηθηθεί από αυτά θα είμαι πολύ χαρούμενη...καταλαβαίνω ότι για να είστε εδω σιγουρα καπου θελατε να πειτε τον πονο σας τις φοβίες και τις ανησυχίες σας.Εσυ που εχεις κρισεις πανικου,αγχος,καταθλιψη θελω να σου πω ότι θα βγεις νικητής.Μπορεί τώρα να νιώθεις ότι βρικεσαι σε αδιέξοδο και σε σημείο απελπισίας..θα ζοριστεις θα πονέσεις θα είσαι μια καλά και μια οχι μέχρι να σε αφήσει εντελώς ο πόνος..Είναι συναισθήματα που θα περάσουν τίποτα δεν μένει στάσιμο..θα σου περάσουν στο λέω γιατί το έχω βιώσει θα περάσουν όπως περνάνε όλα τα άσχημα..Μετά την καταιγίδα έρχεται πάντα το ουράνιο τόξο...χρειαζεται ομως και εσυ απο την πλευρά σου να κάνεις υπομονή στα δύσκολα να σφυξεις τα δόντια και να πεις ναι μπορω να το ξεπεράσω όσο και αν με θλίβει τωρα...αξιζει να παλεψουμε για τις καλές στιγμές της ζωης για τις στιγμές εκείνες που βλέπουμε τον εαυτό μας να χαμογελάει και να σκέφτεται από μέσα του ΤΑ ΚΑΤΆΦΕΡΑ!! ☺

---

Ναι καλά, σιγά μην γίνει όποτε κάνω μια αρχή συναντώ πολλά εμπόδια ή ανθρώπους που δεν θέλουν να με δουν να ανανεωμένο κ να έχω ξεπεράσει προβλήματα οπότε έχω την αίσθηση ότι θα μείνω μόνος στο κενό κ ότι όλοι οι άλλοι θα έχουν λύσει τα προβλήματα τους κ κάποιους απο αυτούς τους άλλους πατώντας με. έτσι κ να το πω το προβλήμα αφού οι άλλοι θα το έχουν ξεπερασει θα το θεωρούν ανούσιο κ δεν θα δίνουν σημασία έτσι δεν θα το συζητανε έτσι κάποια μέρα θα πάω στον τάφο με άπειρες επιθυμίες, απωθημένα, και την αίσθηση ότι δεν εκτιμήθηκα κ δεν με σεβάστηκαν.

Πάντως πολυ ομορφο και ενθαρρυντικό το μήνυμά σου, προσωπικα εγώ έχω αγοραφοβία με διαταραχή πανικου(κρισεις πανικου) που ξεκίνησε απο τα δεκαπέντε μου από τραυματικό περιστατικό

Quote:

---

Originally Posted by Universe

Ναι καλά, σιγά μην γίνει όποτε κάνω μια αρχή συναντώ πολλά εμπόδια ή ανθρώπους που δεν θέλουν να με δουν να ανανεωμένο κ να έχω ξεπεράσει προβλήματα οπότε έχω την αίσθηση ότι θα μείνω μόνος στο κενό κ ότι όλοι οι άλλοι θα έχουν λύσει τα προβλήματα τους κ κάποιους απο αυτούς τους άλλους πατώντας με. έτσι κ να το πω το προβλήμα αφού οι άλλοι θα το έχουν ξεπερασει θα το θεωρούν ανούσιο κ δεν θα δίνουν σημασία έτσι δεν θα το συζητανε έτσι κάποια μέρα θα πάω στον τάφο με άπειρες επιθυμίες, απωθημένα, και την αίσθηση ότι δεν εκτιμήθηκα κ δεν με σεβάστηκαν.

---

Αν σκέφτεσαι ότι ποτέ δεν θα ανακαμψεις τότε οχι δεν θα ανακαμψεις ποτε..αν αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου τότε όλα θα δεις ότι πραγματικά αλλάζουν....Αυτό που σε καίει είναι να εκτιμηθεις απο άλλους ή να νιώθεις εσυ ήρεμα και γαλήνια για εσένα για τον εαυτό σου?

Quote:

---

Originally Posted by Βανα117

Αν σκέφτεσαι ότι ποτέ δεν θα ανακαμψεις τότε οχι δεν θα ανακαμψεις ποτε..αν αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου τότε όλα θα δεις ότι πραγματικά αλλάζουν....Αυτό που σε καίει είναι να εκτιμηθεις απο άλλους ή να νιώθεις εσυ ήρεμα και γαλήνια για εσένα για τον εαυτό σου?

---

Σε ευχαριστώ για τον χρόνο σου, το εκτιμώ πολύ. Εμ με νοιάζει να νιώθω ήρεμα και γαλήνια για τον εαυτό μου. Για να αλλάξω τρόπο σκέψης είναι δύσκολο στην πράξη, πως να το κάνω στην πράξη ; θέλει προγραμμα ; διαλογισμό ; εγώ στην πορεία το κάνω αλλά μετά χανω τον ρυθμό ή την δύναμη ή δεν ξέρω τι άλλο να κάνω για να συνεχιστεί η προσπάθεια μια κ βγαίνουν καινούργια εμπόδια και κουραζομαι,επίσης είμαι και λίγο ευαίσθητος που δεν είναι καλό και αυτό δυστηχώς .νιωθω οτι τρεχω για πολλα πραγματα συνεχεια π.χ σπουδες, ψυχολογος που πηγαινω, οικονομικη δυσκολια, πηγαινε ελα με το αστικό, διαβασμα.Τι να κανω ;Βάνα μου ; δεν θελω αλλο να φοβάμαι πως θα βρω έναν ευέλικτο τρόπο σκέψης κ συμπεριφοράς ώστε όταν αλλάζουν οι εποχές να μην έρχομαι σε έκπληξη από κάτι που πίστευα και πλέον δεν υπάρχει ; θέλω μιλήσω μόνο μαζί σου ας μην γράψουν κι άλλοι για μένα όχι από αρνητισμό. ..

geia xara
edo kai peripou 4 xronia paleuo me tis arnitikes skepseis kai sunaisthimata ta opoia pragamatika kolane sto mualo kai sou kanoun tin zoi polu duskoli.
Stin Arxi eixa kriseis panikou kai mazi me auto kai palidromisi stin opoia ekana ejetasi kai ola itan ok(to jeperasa)meta eixa megalo provlima me ton upno eixa na koimeitho peripou 2-3 mines,to mualo mou douleue astamatita xoris na to thelo kai sigoura tis pio polles fores arnitika(to jeperasa)meta jekinisane ta psixosomatika ponos sto kefali,zalada,provlima stin orasi opou etreja stous giatrous(ta klasika)kai telika den eixa kapoio provlima ugeias aplos xoris na to thelo eixa agxos kai mou dimiourgouse ola auta ta provlimata panta me tin voitheia tis arnitikis skepseis(to jeperasa)stin arxi aisathanomouna kala peripou 1-2 meres kai jafnika gia peripou 2 evdomades polemousa me ta psixosomatika ta opoia tora exo 2-3 evdomades kales kai 3-4 meres xalia.
Eixa jekinisei na pairno kai to remeron ton 30 peripou prin 2,5 xronia tin periodo pou eixa provlima me ton upno,o giatros mou eixe sustisei na pairno stin arxi 1 xapi kathe vradu kai stin sunexeia tha blepame.
tin protes meres vevaia imouna polu xaroumenos giati katafera na koimitho meta apo polu kairo aplos tin mera imouna san zompi etsi kai milisa me ton giatro kai eperna miso xapi sto opoio eno koimomouna polu kala tin alli mera aisathanomoun zalada,piesi sta matia,ponokefalo ktl sto opoio otan me pianane auta sigoura me epiane kai agxos mazi kai apofasisa na pairno ligotero xapi peripou to 1/8 sto opoio mporo na po oti me voithaei polu gia ton upno alla tin imera sigoura aisthanomai polu kourasmenos kai zalada ktl.Sigoura o giatros mou eipe oti tha to pairno to xapi gia peripou 1-2 xronia kai vlepoume.
Alla pragamatika me exei kourasei kai exo kanei apo monos mou kapoies prospathies na to kopso exo ftasei se simeio na spao to xapi kai na pairno 1/15 oi dosei einai polu mikri alla me pianei.
Mporo na po ston eauto mou oti exo kataferei me polu prosopiko agona na jeperaso polla stadia monos mou kai nomizo oti eimai sto teleutaio stadio sto opoio uparxei akoma sto mualo mou polli arnitiki energeia i polles arnitikes skepseis.
Sigoura tora epeidi exo plokarei sigoura tha xreiasto kapoia voitheia apo kapoio eidiko kai elpizo na einai to teleutaio kommati olis autis tis katastasis.
To problima mou einai oti me tipota den mporo na mpo stin idea oti tha pairno to psixofarmako gia to upoloipo tis zoi mou kai thelo na to stamatiso giati stis perisoteres prospatheis pou ekana otan to ekova imouna gia tis epomenes 10 meres allos anthropos kai pisteuo oti uparxei xroniko perithorio den ginetai na zo tin epomeni san zompi.
vevaia olo auto ama to deis apo tin thetiki tou pleura me exei allajei polu san anthropo kai sigoura thelo na vlepo ta thetika tou alla dustixos den einai eukolo kai otan ginetai auto to mualo mou then to thexetai kai theli na sunexiso na kano arnitikes skepseis.
Sigoura den mporo na perigarpso ola auta pou exo perasei ta teleutai 4 xronia aplos ta grafo thelontas na po oti thelo na pisteuo oti se olo auto pou pername oloi mas einai tromera duskolo xeirotero kai apo tin opoiadipote astheneia alla sigoura tha uparxei arxi kai telos......
prosopika den ta paratao tha kopso polu suntoma to farmako teleios tha stamatiso na kano arnitikes skepseis giati aplos thelo na ziso...

Universe μπορει να σου λεω κατι γνωστο, αλλα ξεκινα διαβαζοντας αποφθεγματα αρχαιων φιλοσοφων. Θυμαμαι πιο μικρος ποσο απελευθερωτικα ηταν αρκετα απο αυτα μολις τα διαβαζα και τα ανελυα στο μυαλο μου. Δεν μπορω να πω οτι ειχα κατι που με βασανιζε, αλλα θυμαμαι αυτη την γαληνια αισθηση που σου αφηνουν.

Ψυχή μου, πεενας μςγαλη δοκιμασία εύχομαι να περάσει, οι ψυχικές δυσκολίες είναι πιο δύσκολες σαν φυλακή αλλά κάποτε τελειώνουν, ολσ θα πάνε καλά.

Ναι το έχω σκεφτεί σε ευχαριστώ πολύ, πιστεύω ότι αυτό που περνάω ωφειλεται σε λίγο απ όλα αλλα κυριως αλλά θα περάσει έχω κάτι σαν αγοραφοβια με διαταραχή πανικου(κρισεις πανικου) που ξεκίνησε όταν ήμουν 15 παιδάκι κ λιποθύμησα έξω στην πόλη νόμιζα πως πεθα ίνα και ήταν μεγάλο σοκ τραυματικό. Να σαι καλά, σ ευχαριστώ

Χρήστο, γράφε στα ελληνικά. Είναι πολύ δυσανάγνωστα τα greeklish..

Quote:

---

Originally Posted by ΚΑΣΣΑΝΔΡΑ

Χρήστο, γράφε στα ελληνικά. Είναι πολύ δυσανάγνωστα τα greeklish..

---

6:46 έγραψες το μήνυμα ουάου δεν κοιμήθηκες καλέ ;

Quote:

---

Originally Posted by Universe

Ναι το έχω σκεφτεί σε ευχαριστώ πολύ, πιστεύω ότι αυτό που περνάω ωφειλεται σε λίγο απ όλα αλλα κυριως αλλά θα περάσει έχω κάτι σαν αγοραφοβια με διαταραχή πανικου(κρισεις πανικου) που ξεκίνησε όταν ήμουν 15 παιδάκι κ λιποθύμησα έξω στην πόλη νόμιζα πως πεθα ίνα και ήταν μεγάλο σοκ τραυματικό. Να σαι καλά, σ ευχαριστώ

---

Σου συναιβει αυτο το σοκ το να πεσεις κάτω και να νιώθεις ότι παθαίνεις...πέθανες όμως? Όχι....είδες? Το άγχος σου σε εκανε να νομίζεις πως θα πεθάνεις....Αυτό νομίζεις και τώρα..σωστά? Τον θάνατο δε μπορούμε να τον ελεγξουμε εμείς...διότι αν είναι να έρθει θα έρθει..ομως δεν θα ερθει τωρα σε εσενα διοτι εισαι μια χαρά... πριν πεθανουμε πρέπει να ζησουμε.....Κάθε στιγμή είναι μοναδική και έχει τεράστιο νόημα...ζήσε το τωρα απόλαυσε το και όσο και αν σου λέει το μυαλό σου ότι κάτι έχεις..ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΚΑΜΊΑ ΑΣΘΈΝΕΙΑ ΟΎΤΕ ΤΊΠΟΤΑ.οταν σου ερχεται στο μυαλο και το σώμα σου η αίσθηση ότι κάτι έχεις...πες απο μέσα σου δεν έχω τίποτα ειμαι καλα και μπορώ να κανω ότι θέλω και να πηγαίνω όπου θέλω ακόμη και αν η καρδιά σου χτυπάει ταμπουρλο...θα χτυπήσει θα χτυπήσει και μετά θα πέσουν οι παλμοί σου

Quote:

---

Originally Posted by xristos1980

geia xara
edo kai peripou 4 xronia paleuo me tis arnitikes skepseis kai sunaisthimata ta opoia pragamatika kolane sto mualo kai sou kanoun tin zoi polu duskoli.
Stin Arxi eixa kriseis panikou kai mazi me auto kai palidromisi stin opoia ekana ejetasi kai ola itan ok(to jeperasa)meta eixa megalo provlima me ton upno eixa na koimeitho peripou 2-3 mines,to mualo mou douleue astamatita xoris na to thelo kai sigoura tis pio polles fores arnitika(to jeperasa)meta jekinisane ta psixosomatika ponos sto kefali,zalada,provlima stin orasi opou etreja stous giatrous(ta klasika)kai telika den eixa kapoio provlima ugeias aplos xoris na to thelo eixa agxos kai mou dimiourgouse ola auta ta provlimata panta me tin voitheia tis arnitikis skepseis(to jeperasa)stin arxi aisathanomouna kala peripou 1-2 meres kai jafnika gia peripou 2 evdomades polemousa me ta psixosomatika ta opoia tora exo 2-3 evdomades kales kai 3-4 meres xalia.
Eixa jekinisei na pairno kai to remeron ton 30 peripou prin 2,5 xronia tin periodo pou eixa provlima me ton upno,o giatros mou eixe sustisei na pairno stin arxi 1 xapi kathe vradu kai stin sunexeia tha blepame.
tin protes meres vevaia imouna polu xaroumenos giati katafera na koimitho meta apo polu kairo aplos tin mera imouna san zompi etsi kai milisa me ton giatro kai eperna miso xapi sto opoio eno koimomouna polu kala tin alli mera aisathanomoun zalada,piesi sta matia,ponokefalo ktl sto opoio otan me pianane auta sigoura me epiane kai agxos mazi kai apofasisa na pairno ligotero xapi peripou to 1/8 sto opoio mporo na po oti me voithaei polu gia ton upno alla tin imera sigoura aisthanomai polu kourasmenos kai zalada ktl.Sigoura o giatros mou eipe oti tha to pairno to xapi gia peripou 1-2 xronia kai vlepoume.
Alla pragamatika me exei kourasei kai exo kanei apo monos mou kapoies prospathies na to kopso exo ftasei se simeio na spao to xapi kai na pairno 1/15 oi dosei einai polu mikri alla me pianei.
Mporo na po ston eauto mou oti exo kataferei me polu prosopiko agona na jeperaso polla stadia monos mou kai nomizo oti eimai sto teleutaio stadio sto opoio uparxei akoma sto mualo mou polli arnitiki energeia i polles arnitikes skepseis.
Sigoura tora epeidi exo plokarei sigoura tha xreiasto kapoia voitheia apo kapoio eidiko kai elpizo na einai to teleutaio kommati olis autis tis katastasis.
To problima mou einai oti me tipota den mporo na mpo stin idea oti tha pairno to psixofarmako gia to upoloipo tis zoi mou kai thelo na to stamatiso giati stis perisoteres prospatheis pou ekana otan to ekova imouna gia tis epomenes 10 meres allos anthropos kai pisteuo oti uparxei xroniko perithorio den ginetai na zo tin epomeni san zompi.
vevaia olo auto ama to deis apo tin thetiki tou pleura me exei allajei polu san anthropo kai sigoura thelo na vlepo ta thetika tou alla dustixos den einai eukolo kai otan ginetai auto to mualo mou then to thexetai kai theli na sunexiso na kano arnitikes skepseis.
Sigoura den mporo na perigarpso ola auta pou exo perasei ta teleutai 4 xronia aplos ta grafo thelontas na po oti thelo na pisteuo oti se olo auto pou pername oloi mas einai tromera duskolo xeirotero kai apo tin opoiadipote astheneia alla sigoura tha uparxei arxi kai telos......
prosopika den ta paratao tha kopso polu suntoma to farmako teleios tha stamatiso na kano arnitikes skepseis giati aplos thelo na ziso...

---

Χρήστο...Όλα αυτά είναι ψευδή δημιουργήματά του μυαλού σου...οι ζαλαδες οι πόνοι οι ταχυκαρδιες...Ναι όλα αυτά και πολλλαααα παραπάνω....Όλοι τα έχουμε βιώσει...Αυτό να κάνεις να προσπαθήσεις να ζησεις χωρίς αυτές τις αρνητικές στιγμές...το μυαλό σου σου παίζει παιχνιδάκια...Δεν είναι αλήθεια όλα αυτά όμως...Είσαι υγιείς και άρχισε να κάνεις το οτιδήποτε και να πηγαίνεις βολτουλες ακόμη και αν στην αρχή θα νιώθεις κάπως,για παράδειγμα και να νιώθεις ζάλη ή την καρδιά σου να χτυπά δυνατά εσυ να συνεχίζεις να κάνεις πράγματα και μην αφηνεις αυτά τα συμπτώματα να σε εμποδίζουν...θα υποχωρήσει οταν αρχισεις να μην το φοβάσαι διότι σου ξαναλεω δεν έχεις απολύτως τίποτα.

Quote:

---

Originally Posted by Βανα117

Χαιρετώ όσους βρίσκονται στο φόρουμ και διαβάζουν τα λόγια μου αυτή τη στιγμή...ήθελα να πω κάποια πράγματα και έστω και ένας να βοηθηθεί από αυτά θα είμαι πολύ χαρούμενη...καταλαβαίνω ότι για να είστε εδω σιγουρα καπου θελατε να πειτε τον πονο σας τις φοβίες και τις ανησυχίες σας.Εσυ που εχεις κρισεις πανικου,αγχος,καταθλιψη θελω να σου πω ότι θα βγεις νικητής.Μπορεί τώρα να νιώθεις ότι βρικεσαι σε αδιέξοδο και σε σημείο απελπισίας..θα ζοριστεις θα πονέσεις θα είσαι μια καλά και μια οχι μέχρι να σε αφήσει εντελώς ο πόνος..Είναι συναισθήματα που θα περάσουν τίποτα δεν μένει στάσιμο..θα σου περάσουν στο λέω γιατί το έχω βιώσει θα περάσουν όπως περνάνε όλα τα άσχημα..Μετά την καταιγίδα έρχεται πάντα το ουράνιο τόξο...χρειαζεται ομως και εσυ απο την πλευρά σου να κάνεις υπομονή στα δύσκολα να σφυξεις τα δόντια και να πεις ναι μπορω να το ξεπεράσω όσο και αν με θλίβει τωρα...αξιζει να παλεψουμε για τις καλές στιγμές της ζωης για τις στιγμές εκείνες που βλέπουμε τον εαυτό μας να χαμογελάει και να σκέφτεται από μέσα του ΤΑ ΚΑΤΆΦΕΡΑ!! ☺

---

σωστήηήή΄!!!!!

Quote:

---

Originally Posted by willowfairy

σωστήηήή΄!!!!!

---

Να σαι καλά :)