Printable View
βρηκα μια διαιτα 8 ημερων που χανεις 8 κιλα...χημικη είναι...
2 μερες γιαουρτι-2 μερες ρυζι-2 μερες πατατες και 2 μερες κοτοπουλο.
είμαι 85 κιλα και θελω να παω 75 για να αρχισω ογκο στο γυμναστηριο...επειδή τωρα εχω λιπος και θελω να κανω μονο μυς.
ξερει κανενας αν μετα από τετοια διαιτα ξαναπαιρνεις τα κιλα ευκολα εάν προσεχεις? και αν είναι επικινδυνη για την υγεια?
και επισης εάν καποιος εχει να προτεινει καποια διαιτα εξπρες καλη
Δεν υπαρχουν διαιτες εξπρες , κι αυτη που λες , θα τα ξαναπαρεις τα κιλα , κι ακομη παραπανω .....το πολυ που μπορεις να χανεις σε σσταθερη βαση ειναι 1% του βαρους σου /βδομαδα .........εγω με σωστη διατροφη , με ελαχιστη κινηση , εχω χασει απο 1/12 ειναι 7.5 κιλα .........
το θεμα είναι ότι και εγω αυτό φοβάμαι μην τα ξαναπαρω πισω ευκολα και περισσοτερα...Quote:
Originally Posted by Macgyver
όχι δεν εχω τοσο χρονο να περιμενω για να χασω τα κιλα.
ψαχνω κατι αμεσο και δραστικο
Να μην την κάνεις... αυτές οι δίαιτες δεν βοηθάνε πουθενά... το μόνο που θα καταφέρεις είναι να χάσεις υγρά και σε μια εβδομάδα να είσαι πάλι πίσω στην αρχή..
Αν αποφασίσεις να αδυνατίσει θα κάνεις μια κανονική διατροφή... θα τρως υγιεινά και χωρίς υπερβολές... το να λιμοκτωνεις για μια εβδομάδα και να είσαι στο 0 την επόμενη μόνο κακο στον οργανισμό σου θα κανει
Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App
ναι αλλα αμα κανω κανονικη διατροφή...θα μου παρει δυο μηνες να φτασω στα κιλα που θελω:(Quote:
Originally Posted by kounelaki1
όχι νταξει με αυτή την διαιτα δν λιμοκτονεις αλλα λογικα θα κρυβει καπιους κινδυνους για να χανεις τοσο γρηγορα κιλα
Υγρά είναι μόνο... Δεν χάνεις ούτε 1% λίπος.. Δεν θα σου κάνει τπτ θα το δεις.. τσάμπα κοποςQuote:
Originally Posted by Xfactor
Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App
δν νομιζω να εχω τοσα πολλα υγρα./...Quote:
Originally Posted by kounelaki1
εσυ εχεις δοκιμασει καμια διαιτα?
Το 70% του κορμιού μας είναι νερό! Εγώ έκανα διατροφή για να πάρω κιλά.. αρρώστησα και δεν έτρωγα τπτ μια εβδομάδα.. έχασα 3-4 κιλά... τα οποία πήρα μέσα σε 2 μέρες [emoji16] ήταν απλά υγρά του οργανισμού που είχαν αποπληρωθεί.. Όλες οι γρήγορες δίαιτες εκεί στοχεύουν για να χαίρεσαι αρχικά.. Αλλά μετά τσουππππ μια τρύπα στο νερό!Quote:
Originally Posted by Xfactor
Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App
μαλιστα δλδ μονο διατροφή.....δεν ξερω θα το σκεφτω......και θα αποφασισω αν θα κανω αυτή την διαιτα η θα ακολουθησω ένα πλανο διατροφης...Quote:
Originally Posted by kounelaki1
μακαρι ν ηθελα και εγω να παρω το μονο ευκολο χααχαχαχ:p
Είναι πιο δύσκολο να πάρεις από το να χάσεις... [emoji16][emoji16] να αφήσεις την κοιλίτσα να γουργουρίζει λίγο γίνετε.. να την γεμίσεις περισσότερο από όσο μπορεί όμως πως?Quote:
Originally Posted by Xfactor
Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App
ειχα παρει 20 κιλα σε 3 μηνες ..οποτε από πρωτο χερι σου λεω είναι πανευκολο να παρεις χαχααχQuote:
Originally Posted by kounelaki1
απλα εσυ μπορει να εχεις μικρο στομαχι...αμα αρχισεις και το στουμπωνεις μεχρι να ξεχειλωσει μετα θα είναι ευκολο χααχααχ:p (μην το κανεις εννοείται)
Χαχαχαχαχαχ εγώ δεν μπορώ.. είμαι της υγιεινής .. Δεν τρώω τηγανιτά πολλά... σουβλάκια σπάνια.. Η πίτσα δεν μ'αρέσει.. Μου βρωμάει.. γλυκά σπάνια.. [emoji23][emoji23] δεν είμαι πολύ νορμάλ ανθρωποςQuote:
Originally Posted by Xfactor
Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App
:eek: είσαι το άκρως αντίθετο από εμένα στο φαιQuote:
Originally Posted by kounelaki1
μπράβο που τρως υγιεινά...εγώ δυστυχώς δεν μπορώ....γενικότερα κανω πολύ ανθυγιεινή ζωή
η αληθεια είναι ότι δεν ακούγεσαι και πολύ νορμαλ ανθρωπος αχαχχααχαχ:p
Χαχαχαχαχαχ θέλω να τρώω σπιτικό φαγητό... το φαγητό απ έξω το νιώθω σαν να τρώω σκουπίδια... πλαστικο..Quote:
Originally Posted by Xfactor
Προτιμώ να κάτσω να φτιάξω μια πρόχειρη μακαρονάδα πάρα να παραγγείλω σουβλάκι! Γι'αυτό και είναι πιο δύσκολο για εμένα να παχυνω [emoji23][emoji23]
Εστάλη από SM-A510F στο E-Psychology.gr Mobile App
θα επρεπε να ντρεπεσαι που δεν τρως σουβλάκια και πιτσες....μα είναι δυνατον? αχχααχαχχααχ:pQuote:
Originally Posted by kounelaki1
εγω για να σ πω την αληθεια κανω5-6 φορες την εβδομαδα ντελιβερυ.........ειδικα από το καλοκαιρι και μετα:o και φαι να εχω σπιτικο το πεταω χααχχχαχ
κοιτα αμα μαζι με το φαι φτιαχνεις σαλατα με λαδι και βουτας μιση φρατζολα ψωμι θα παχυνεις;)