Άγχος,φοβίες, αρνητικές σκέψεις
Καλησπέρα παιδιά είμαι 20 χρονών και θα ήθελα την βοήθεια σας... Εδώ και ένα χρόνο περίπου περνάω μια φάση με κακή διάθεση ( η οποία έχει σκαμπανεβασματα), άγχος,αρνητικές σκέψεις και βαρεμάρας. Γενικά ήμουν άτομο που έβγαινε συνέχεια έξω και δεν μπορούσα να κάτσω σπίτι. Επίσης εδώ και 2,5 χρόνια δούλευα κιόλας αλλά σταμάτησα. Σε αυτόν τον ένα χρόνο είχα και μερικές κρίσεις και καταλαβαίνω ότι με έχουν αφήσει πίσω. Για παράδειγμα δεν θέλω να βγαίνω πολύ έξω διότι με πιάνει ένα κακό πράγμα όπως ζαλάδες και ένα αίσθημα ότι θα πέσω κάτω με αποτέλεσμα να αγχώνομαι και να σκέφτομαι αρνητικά. Επίσης αγχώνομαι και φοβάμαι να φεύγω μακριά από την πόλη μου με φίλους κλπ γιατί φοβάμαι μην με πιάσει. Δεν έχω κανένα θέμα υγείας και γνωρίζω ότι όλο αυτό το έχω προκαλέσει μόνος μου αλλά δεν μπορώ να το ξεπεράσω γιατί το σκέφτομαι συνέχεια. Θα ήθελα πολύ την βοήθεια σας. Ευχαριστώ!