Printable View
Καλησπερα..εδω και 2 χρονια βιωνω πολυ αγχος στην καθημερινοτητα και φοβους..περασα και μια κριση πανικου το καλοκαιρι και απο τοτε ειμαι λιγο χειροτερα..ξερει κανεις αν απο το αγχος μπορει να πρηζεται ο αυχενας σ και γενικα να ποναει ο αυχενας και οι ωμοι?
Και βέβαια φίλε μου! Μόνο ο αυχένας πρήζεται? Ολο το σώμα μπαίνει σε κατάσταση συναγερμού. Εμένα πχ φουσκώνουν τα μελίγγια μου κ μουδιαζουν τα χέρια μου. Στον καθενα ειναι διαφορετικά τα συμπτώματα. Προσπάθησε να σκέφτεσαι οτι παθολογικά είσαι καλά άρα είναι αρνητικές σκέψεις. Δεν είναι κάτι άλλο. Μάθε να κάνεις διαφραγματική αναπνοή. Θα σε βοηθήσει και βέβαια να τρως σωστά με φρουτα κ λαχανικά μέσα στη μέρα!Quote:
Originally Posted by Thanos
Καπου πιεζεσαι ολη η πιεση παει στον αυχενα