Κρίσης πανικού φόβος και αγχώδεις διαταραχές.

Γεια σας σε όλους....ειμαι 22 χρονον
Όλα ξεκίνησαν πριν 2-3 χρόνια.
Πιστεύω πως όλα αυτά ξεκίνησαν από ένα χωρισμό που είχα και ένα θέμα οικογενειακό.
Η πρώτη κρίση πανικού Ήταν ότι χειρότερο για εμένα γιατί δεν ήξερα τι μου γίνετε και τι παθενω..δεν πήγα νοσοκομείο δεν έδωσα τόσο σημασία και το άφησα παρόλο που το είχα στο νου μου αυτό που έπαθα.
Από τότε συνέχεια ζαλάδες φόβος μην πάθω τίποτα και είχα πάει πολλές φορές νοσοκομείο.
Η δεύτερη κρίση πανικού Ήταν το χειρότερο που έχω περάσει....ζαλαδα σφιξιμο και πόνος στο στήθος και δεν είχα ανάσες.. έφτασα νοσοκομείο από αρκετή ώρα μέχρι να μπω μέχρι να με δουν ο πόνος στο στήθος πέρασε και άρχισαν να μουδιασουν τα χέρια μου και το κεφάλι μου.
Μου είπαν ότι είναι κρίση πανικού μου έδωσαν ένα ηρεμιστικό και έφυγα και μου είπαν να δω έναν ψυχίατρο.
Πήγα στο ψυχίατρο μου είπε ότι έχω διαταραχή άγχους και κρίσης πανικού.μου είπε να το παλέψω μόνο μου και αν δεν μπορώ να ξαναπάω για φάρμακα...
Από τότε το παλεύω κάθε μέρα ακόμα και τώρα που σας γράφω.
Συνέχεια έχω ενοχλήσεις στο στήθος και δεν μπορω να πάρω ανάσες και ζαλάδες...και φόβους τρέλας και φόβος μην πάθω τίποτα...
Έχω πάει στο καρδιολόγος αρκετές φορές...Πρόσφατα και όλα πριν 2 εβδομάδες έκανα καρδιογράφημα τεστ κοπώσεως υπέρηχος καρδιάς Εκτός το χολτερ που είπε δεν χρειάζομαι και όλα βγήκαν Καλά...Μόνο μου είπε είναι πολύ αγχωμένος.
Νομίζετε ότι έχω κάτι παθολογικό η ολο αυτο είναι ψυχολογικό; θα πρέπει να πάρω φάρμακα ;το έχει περασει κάνεις αυτο;
Κάθε μέρα ειμαι χάλια από το πρωί μέχρι να κοιμηθώ...το μόνο που σκέφτομαι είναι μην πάθω τίποτα ότι κάτι έχει η καρδούλα Μου κτλπ....πλέον δεν μπορώ να κάνω τίποτα...αν πάω μέχρι το περίπτερο μου κόβετε η ανάσα και τρέμουν τα ποδια...
Παλιά είχα αρχίσει να πίνω πολύ και να καπνίζω γι'αυτό το λίγο..
Πλέον τα έκοψα όλα αυτά μαζί και το καφέ..
Θέλω κάποια βοήθεια....
Σας ευχαριστώ..

Quote:

---

Originally Posted by Den3erwGiatiSeEmena

Γεια σας σε όλους....ειμαι 22 χρονον
Όλα ξεκίνησαν πριν 2-3 χρόνια.
Πιστεύω πως όλα αυτά ξεκίνησαν από ένα χωρισμό που είχα και ένα θέμα οικογενειακό.
Η πρώτη κρίση πανικού Ήταν ότι χειρότερο για εμένα γιατί δεν ήξερα τι μου γίνετε και τι παθενω..δεν πήγα νοσοκομείο δεν έδωσα τόσο σημασία και το άφησα παρόλο που το είχα στο νου μου αυτό που έπαθα.
Από τότε συνέχεια ζαλάδες φόβος μην πάθω τίποτα και είχα πάει πολλές φορές νοσοκομείο.
Η δεύτερη κρίση πανικού Ήταν το χειρότερο που έχω περάσει....ζαλαδα σφιξιμο και πόνος στο στήθος και δεν είχα ανάσες.. έφτασα νοσοκομείο από αρκετή ώρα μέχρι να μπω μέχρι να με δουν ο πόνος στο στήθος πέρασε και άρχισαν να μουδιασουν τα χέρια μου και το κεφάλι μου.
Μου είπαν ότι είναι κρίση πανικού μου έδωσαν ένα ηρεμιστικό και έφυγα και μου είπαν να δω έναν ψυχίατρο.
Πήγα στο ψυχίατρο μου είπε ότι έχω διαταραχή άγχους και κρίσης πανικού.μου είπε να το παλέψω μόνο μου και αν δεν μπορώ να ξαναπάω για φάρμακα...
Από τότε το παλεύω κάθε μέρα ακόμα και τώρα που σας γράφω.
Συνέχεια έχω ενοχλήσεις στο στήθος και δεν μπορω να πάρω ανάσες και ζαλάδες...και φόβους τρέλας και φόβος μην πάθω τίποτα...
Έχω πάει στο καρδιολόγος αρκετές φορές...Πρόσφατα και όλα πριν 2 εβδομάδες έκανα καρδιογράφημα τεστ κοπώσεως υπέρηχος καρδιάς Εκτός το χολτερ που είπε δεν χρειάζομαι και όλα βγήκαν Καλά...Μόνο μου είπε είναι πολύ αγχωμένος.
Νομίζετε ότι έχω κάτι παθολογικό η ολο αυτο είναι ψυχολογικό; θα πρέπει να πάρω φάρμακα ;το έχει περασει κάνεις αυτο;
Κάθε μέρα ειμαι χάλια από το πρωί μέχρι να κοιμηθώ...το μόνο που σκέφτομαι είναι μην πάθω τίποτα ότι κάτι έχει η καρδούλα Μου κτλπ....πλέον δεν μπορώ να κάνω τίποτα...αν πάω μέχρι το περίπτερο μου κόβετε η ανάσα και τρέμουν τα ποδια...
Παλιά είχα αρχίσει να πίνω πολύ και να καπνίζω γι'αυτό το λίγο..
Πλέον τα έκοψα όλα αυτά μαζί και το καφέ..
Θέλω κάποια βοήθεια....
Σας ευχαριστώ..

---

Αγαπητέ φίλε, φαίνεται ότι όλα αυτά που περνάς έχουν ψυχολογική προέλευση και ότι δεν έχεις κάτι παθολογικό, το οποίο φοβάσαι. Προσπάθησε, παράλληλα ή ανεξάρτητα από την όποια αγωγή επιλέξεις, να χαλαρώσεις, να κάνεις πράγματα που σου αρέσουν και να το ρίξεις έξω. Μόλις ξεχαστείς και δεν επικεντρώνεσαι στον εαυτό σου, ο φόβος θα μειωθεί και τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν.

Quote:

---

Originally Posted by Rabia

Αγαπητέ φίλε, φαίνεται ότι όλα αυτά που περνάς έχουν ψυχολογική προέλευση και ότι δεν έχεις κάτι παθολογικό, το οποίο φοβάσαι. Προσπάθησε, παράλληλα ή ανεξάρτητα από την όποια αγωγή επιλέξεις, να χαλαρώσεις, να κάνεις πράγματα που σου αρέσουν και να το ρίξεις έξω. Μόλις ξεχαστείς και δεν επικεντρώνεσαι στον εαυτό σου, ο φόβος θα μειωθεί και τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν.

---

Καλημέρα σας..σας ευχαριστώ για απάντηση σας
Μολις έριξα ενα χαμόγελο με το μήνυμα σας.
Ναι μπορεί να έχετε δίκιο όμως με αυτά που περνάω μου είναι δύσκολο να κάνω πράγματα που μου αρέσουν γιατί απλά φοβάμαι για την υγεία μου και μου είναι πολύ δύσκολο να πιστέψω πως αυτό δεν είναι παθολογικό και ειναι ψυχολογικό

Quote:

---

Originally Posted by Den3erwGiatiSeEmena

Καλημέρα σας..σας ευχαριστώ για απάντηση σας
Μολις έριξα ενα χαμόγελο με το μήνυμα σας.
Ναι μπορεί να έχετε δίκιο όμως με αυτά που περνάω μου είναι δύσκολο να κάνω πράγματα που μου αρέσουν γιατί απλά φοβάμαι για την υγεία μου και μου είναι πολύ δύσκολο να πιστέψω πως αυτό δεν είναι παθολογικό και ειναι ψυχολογικό

---

Αγαπητέ! Ολοι που γράφουμε σ αυτό το site εχουμε λιγότερα ή περισσότερα ψυχολογικά θέματα κ γι αυτό είμαστε εδώ! Οπότε μην ονομάζεσαι "γιατί σε μένα" γιατί δεν είσαι μόνος πολύ απλά! Είμαστε πάααααρα πάρα πολλοί. Κάνε εξετάσεις αίματος κ ούρων. Να τους πεις να σου γράψουν μαγνήσιο, Β12 κ θειροηδή. Πάρε συμπλήρωματα αν χρειάζεται. Προσπάθησε να ξεκινήσεις γυμναστική εστω ενα γρήγορο περπάτημα κάθε μέρα για κανα μισάωρο. Θα σε βοηθήσει πολύ. Βρες κ κανά φίλο για παρέα. Αυτό που έχεις σ αυτή τη φάση είναι "διαταραχή πανικού" δηλαδή ο φόβος του φόβου μετά απο μετατραυματικό στρες (δηλαδή τις κρίσεις πανικού). Δεν είναι απολυτως τίποτα, είναι όλα στο μυαλό μας. Μόνο που εκείνη τη στιγμή χάνεται η λογική και η συγκέντρωση του μυαλου. Σε καταλαβαίνω γιατί εχω κάνει πολλές κρίσεις πανικού και εγώ. Προσπάθησε να εχεις φίλους και να τους εξομολογήσεις το θέμα σου! Οτι μοιράζεται, μετριάζεται...Αυτή τ στιγμή κυριαρχει ο φόβος μέσα σου και εκρίνει λάθος ορμόνες. Μόνο αυτό να σκέφτεσαι, εγώ για να είμαι ειλικρινής εχω πάντα ένα αγχολυτικό στη τσάντα μου, εδώ και χρόνια. Δεν έπαθα και τίποτα, ισα ίσα μου δίνει αυτοπεποιθηση. Βέβαια δε συμβουλεύω εσένα να το πάρεις αυτή τη στιγμή προς θεού. Προσπάθησε να κοιμάσαι καλά τα βράδια. Πίνε βαλεριάνα πασιφλόρα κ μελισσοχορτο που ηρεμούν. Ολα θα φτιάξουν. Δεν έχεις απολύτως τίποτα...είσαι πολύ δυνατός και υγιής. Αυτό να σκέφτεσαι!

Quote:

---

Originally Posted by Anna137

Αγαπητέ! Ολοι που γράφουμε σ αυτό το site εχουμε λιγότερα ή περισσότερα ψυχολογικά θέματα κ γι αυτό είμαστε εδώ! Οπότε μην ονομάζεσαι "γιατί σε μένα" γιατί δεν είσαι μόνος πολύ απλά! Είμαστε πάααααρα πάρα πολλοί. Κάνε εξετάσεις αίματος κ ούρων. Να τους πεις να σου γράψουν μαγνήσιο, Β12 κ θειροηδή. Πάρε συμπλήρωματα αν χρειάζεται. Προσπάθησε να ξεκινήσεις γυμναστική εστω ενα γρήγορο περπάτημα κάθε μέρα για κανα μισάωρο. Θα σε βοηθήσει πολύ. Βρες κ κανά φίλο για παρέα. Αυτό που έχεις σ αυτή τη φάση είναι "διαταραχή πανικού" δηλαδή ο φόβος του φόβου μετά απο μετατραυματικό στρες (δηλαδή τις κρίσεις πανικού). Δεν είναι απολυτως τίποτα, είναι όλα στο μυαλό μας. Μόνο που εκείνη τη στιγμή χάνεται η λογική και η συγκέντρωση του μυαλου. Σε καταλαβαίνω γιατί εχω κάνει πολλές κρίσεις πανικού και εγώ. Προσπάθησε να εχεις φίλους και να τους εξομολογήσεις το θέμα σου! Οτι μοιράζεται, μετριάζεται...Αυτή τ στιγμή κυριαρχει ο φόβος μέσα σου και εκρίνει λάθος ορμόνες. Μόνο αυτό να σκέφτεσαι, εγώ για να είμαι ειλικρινής εχω πάντα ένα αγχολυτικό στη τσάντα μου, εδώ και χρόνια. Δεν έπαθα και τίποτα, ισα ίσα μου δίνει αυτοπεποιθηση. Βέβαια δε συμβουλεύω εσένα να το πάρεις αυτή τη στιγμή προς θεού. Προσπάθησε να κοιμάσαι καλά τα βράδια. Πίνε βαλεριάνα πασιφλόρα κ μελισσοχορτο που ηρεμούν. Ολα θα φτιάξουν. Δεν έχεις απολύτως τίποτα...είσαι πολύ δυνατός και υγιής. Αυτό να σκέφτεσαι!

---

Ειλικρινά σας ευχαριστώ πάρα πολύ για την απάντηση σας.
Ξέρετε έχω περάσει πολλά που δεν με αφήνει να ηρεμήσω και να μην με αφήνει να ξυπνήσω ένα πρωί ήρεμα και όμορφα και να απολαύσω έναν καφέ.
Έχω δοκιμάσει βαλεριανα πολλές φορές δεν έχω δει τρέλα Αποτελέσματα.
Πριν μερικές μέρες παράτησα το γυμναστήριο για το λόγο ότι πάντα όταν έπρεπε να βγω να πάω στο γυμναστήριο με έπιανε τρελό άγχος και όταν εμπενα μεσα αρχιζα να τρεμο και να μου κόβετε η ανάσα και να μην μπορώ να παρο ανάσες και ζαλάδες κτλπ και αυτο μου δημιουργούσε πολλές σκέψεις σαν ότι Μήπως έχω κάτι παθολογικό...αυτο με έκανε να το παρατισο γιατί ειλικρινά δεν μπορούσα!..όμως παίζω μπάσκετ με τα φιλαράκια και κάποιες φορές δεν το παθενω αυτό...όμως πάντα στο μυαλό μου είναι ^να τώρα μπορεί να πάθω κατι*...*αμα τρεξο και άλλο μην λυποθιμισο* *τι γινετε μαζι μου τρελενομαι* και γενικά τέτοια θέματα που με ρίχνουν πολύ down..
Τελευταία ειμαι πολύ μπερδεμένος αν ξερετε τι εννοώ και τρομαγμένος ....και γι'αυτό έχω μια φοβία μην τρελαθώ.
Δεν ξέρω αν όλα αυτά είναι από αυτά που περνάω αλλά δεν ξέρω τι να κανω...
Βέβαια σύντομα θα κλείσω ένα ραντεβού με έναν ψυχίατρο αλλά οικονομικά δεν είμαι τόσο καλά γιατι Πρόσφατα έκανα εξέτασης για το ρνα και για το αλλο για να σιγουρευτώ για το αν εχω κάτι παθολογικό..και γενικά όταν πας σε τετιουσ γιατρούς σε ξεζουμίζουν με τα λεφτά γιατί κανονίζεις ραντεβού και ραντεβού μέχρι που χαλάς αρκετά.
Ελπίζω να το περάσω ολο αυτο και να είμαι σαν παλιά κανονικός χωρίς φοβίες και όλα αυτά...που μου τρώνε τα καλύτερα μου χρόνια.
Σας ευχαριστώ μεσα από την καρδιά μου που διαβάσετε αυτό που έγραψα...και ελπίζω να γίνουν όλα καλά!
Ευχαριστώ.

Φιλε μου μην στεναχωριεσαι.δεν εισαι.μονος .κ εγω πριν 3 μηνες επαθα πολυ βαρβατη κριση πανικου κ απο τοτε με πηρε η κατω βολτα με φοβιες ,φοβομουν να κοιμηθω κ εμενα αυπνη με ταχυκαρδιες μονιμα το χερι ατους παλμους δυσπνοιες πονακια.κ παντα το μυαλο στα χειροτερα.πηγαινω σε ψυχολογο κ πηγα μια επισκεψη στν ψυχιατρο.μου ειπε καθε φορα π εχω ταχυπαλμια να μην φοβαμαι γτ δεν προκειται να παθω τπτ κ να γελαω αν εχω κ να το αποδεχομαι.με συμβουλεψε να αιλουμαι οπως και η ψυχολογος.εχω κανει 5 συνεδριες κ εχω δει.μεγαλη διαφορα.δεν εισαι μονος.οσοι τα εχουν αυτα νομιζπυν οτι θα πεθανουν κτλ.η αληθεια ειναι οτι δεν θα παθουμε τπτ.ειναι απλα το αγχος.οποτε θυμησου οτι δεν εισαι μονος κ οτι οπως και να χει θα περασει με την καταλληλη βοηθεια

Quote:

---

Originally Posted by dimitra

Φιλε μου μην στεναχωριεσαι.δεν εισαι.μονος .κ εγω πριν 3 μηνες επαθα πολυ βαρβατη κριση πανικου κ απο τοτε με πηρε η κατω βολτα με φοβιες ,φοβομουν να κοιμηθω κ εμενα αυπνη με ταχυκαρδιες μονιμα το χερι ατους παλμους δυσπνοιες πονακια.κ παντα το μυαλο στα χειροτερα.πηγαινω σε ψυχολογο κ πηγα μια επισκεψη στν ψυχιατρο.μου ειπε καθε φορα π εχω ταχυπαλμια να μην φοβαμαι γτ δεν προκειται να παθω τπτ κ να γελαω αν εχω κ να το αποδεχομαι.με συμβουλεψε να αιλουμαι οπως και η ψυχολογος.εχω κανει 5 συνεδριες κ εχω δει.μεγαλη διαφορα.δεν εισαι μονος.οσοι τα εχουν αυτα νομιζπυν οτι θα πεθανουν κτλ.η αληθεια ειναι οτι δεν θα παθουμε τπτ.ειναι απλα το αγχος.οποτε θυμησου οτι δεν εισαι μονος κ οτι οπως και να χει θα περασει με την καταλληλη βοηθεια

---

Σε ευχαριστώ πολύ για την απάντηση σου Δήμητρα...ελπίζω να πάνε όλα καλά!
Αν και το μυαλό μου είναι μόνο εκεί στα χειρότερα
....Από τότε που έπαθα λένε μια κρίση πανικού και είχα πόνους στο στήθος και δυσφορία δεν μπορώ να ηρεμήσω φοβάμαι πάρα πολύ να το ξαναπαθω.ηταν ότι χειρότερο .. και μου συμβαίνουν πάρα πολλές βλακείες γενικά...Που δεν μπορεις να ηρεμήσεις ποτέ

Ορθοδοξοι πιστη, πνευματικη ζωη, εξομολογηση-θεια κοθνωνια η λυση για καθε ειδους ψυχικου προβληματος, ΚΡΙΜΑ οι ανθρωποι να βασανιζονται απο τετοιες ασθενειες.!!!

Quote:

---

Originally Posted by Γρηγορης Ιν

Ορθοδοξοι πιστη, πνευματικη ζωη, εξομολογηση-θεια κοθνωνια η λυση για καθε ειδους ψυχικου προβληματος, ΚΡΙΜΑ οι ανθρωποι να βασανιζονται απο τετοιες ασθενειες.!!!

---

Τι να σου πω φίλε μου δεν επιλέγουμε εμείς κάποια πράγματα...Δυστυχώς!
Ο κάθε ένας άνθρωπος το παλεύει όπως μπορεί ....Δεν είναι καθόλου εύκολο....δοκιμάζοντας και βλέποντας τώρα...ότι μπορούμε κάνουμε για το καλύτερο για εμάς και την ζωή μας!

Quote:

---

Originally Posted by Den3erwGiatiSeEmena

Τι να σου πω φίλε μου δεν επιλέγουμε εμείς κάποια πράγματα...Δυστυχώς!
Ο κάθε ένας άνθρωπος το παλεύει όπως μπορεί ....Δεν είναι καθόλου εύκολο....δοκιμάζοντας και βλέποντας τώρα...ότι μπορούμε κάνουμε για το καλύτερο για εμάς και την ζωή μας!

---

Ακριβως ετσι αδερφε, ας δοκιμασουμε να ερθουμε κοντα στην Ορθοδοξη πιστη να βρουμε διακριτικο γεροντα να εξομολογουμαστε να κοινωναμε και μετα μπορουμε να αποριψουμε εφοσον δεν εχουμε αποτελεσματα.

Quote:

---

Originally Posted by Den3erwGiatiSeEmena

Ειλικρινά σας ευχαριστώ πάρα πολύ για την απάντηση σας.
Ξέρετε έχω περάσει πολλά που δεν με αφήνει να ηρεμήσω και να μην με αφήνει να ξυπνήσω ένα πρωί ήρεμα και όμορφα και να απολαύσω έναν καφέ.
Έχω δοκιμάσει βαλεριανα πολλές φορές δεν έχω δει τρέλα Αποτελέσματα.
Πριν μερικές μέρες παράτησα το γυμναστήριο για το λόγο ότι πάντα όταν έπρεπε να βγω να πάω στο γυμναστήριο με έπιανε τρελό άγχος και όταν εμπενα μεσα αρχιζα να τρεμο και να μου κόβετε η ανάσα και να μην μπορώ να παρο ανάσες και ζαλάδες κτλπ και αυτο μου δημιουργούσε πολλές σκέψεις σαν ότι Μήπως έχω κάτι παθολογικό...αυτο με έκανε να το παρατισο γιατί ειλικρινά δεν μπορούσα!..όμως παίζω μπάσκετ με τα φιλαράκια και κάποιες φορές δεν το παθενω αυτό...όμως πάντα στο μυαλό μου είναι ^να τώρα μπορεί να πάθω κατι*...*αμα τρεξο και άλλο μην λυποθιμισο* *τι γινετε μαζι μου τρελενομαι* και γενικά τέτοια θέματα που με ρίχνουν πολύ down..
Τελευταία ειμαι πολύ μπερδεμένος αν ξερετε τι εννοώ και τρομαγμένος ....και γι'αυτό έχω μια φοβία μην τρελαθώ.
Δεν ξέρω αν όλα αυτά είναι από αυτά που περνάω αλλά δεν ξέρω τι να κανω...
Βέβαια σύντομα θα κλείσω ένα ραντεβού με έναν ψυχίατρο αλλά οικονομικά δεν είμαι τόσο καλά γιατι Πρόσφατα έκανα εξέτασης για το ρνα και για το αλλο για να σιγουρευτώ για το αν εχω κάτι παθολογικό..και γενικά όταν πας σε τετιουσ γιατρούς σε ξεζουμίζουν με τα λεφτά γιατί κανονίζεις ραντεβού και ραντεβού μέχρι που χαλάς αρκετά.
Ελπίζω να το περάσω ολο αυτο και να είμαι σαν παλιά κανονικός χωρίς φοβίες και όλα αυτά...που μου τρώνε τα καλύτερα μου χρόνια.
Σας ευχαριστώ μεσα από την καρδιά μου που διαβάσετε αυτό που έγραψα...και ελπίζω να γίνουν όλα καλά!
Ευχαριστώ.

---

Τι εξεταση ειναι το ρνα?

Εστάλη από SM-G900F στο E-Psychology.gr Mobile App

Quote:

---

Originally Posted by Den3erwGiatiSeEmena

Γεια σας σε όλους....ειμαι 22 χρονον
Όλα ξεκίνησαν πριν 2-3 χρόνια.
Πιστεύω πως όλα αυτά ξεκίνησαν από ένα χωρισμό που είχα και ένα θέμα οικογενειακό.
Η πρώτη κρίση πανικού Ήταν ότι χειρότερο για εμένα γιατί δεν ήξερα τι μου γίνετε και τι παθενω..δεν πήγα νοσοκομείο δεν έδωσα τόσο σημασία και το άφησα παρόλο που το είχα στο νου μου αυτό που έπαθα.
Από τότε συνέχεια ζαλάδες φόβος μην πάθω τίποτα και είχα πάει πολλές φορές νοσοκομείο.
Η δεύτερη κρίση πανικού Ήταν το χειρότερο που έχω περάσει....ζαλαδα σφιξιμο και πόνος στο στήθος και δεν είχα ανάσες.. έφτασα νοσοκομείο από αρκετή ώρα μέχρι να μπω μέχρι να με δουν ο πόνος στο στήθος πέρασε και άρχισαν να μουδιασουν τα χέρια μου και το κεφάλι μου.
Μου είπαν ότι είναι κρίση πανικού μου έδωσαν ένα ηρεμιστικό και έφυγα και μου είπαν να δω έναν ψυχίατρο.
Πήγα στο ψυχίατρο μου είπε ότι έχω διαταραχή άγχους και κρίσης πανικού.μου είπε να το παλέψω μόνο μου και αν δεν μπορώ να ξαναπάω για φάρμακα...
Από τότε το παλεύω κάθε μέρα ακόμα και τώρα που σας γράφω.
Συνέχεια έχω ενοχλήσεις στο στήθος και δεν μπορω να πάρω ανάσες και ζαλάδες...και φόβους τρέλας και φόβος μην πάθω τίποτα...
Έχω πάει στο καρδιολόγος αρκετές φορές...Πρόσφατα και όλα πριν 2 εβδομάδες έκανα καρδιογράφημα τεστ κοπώσεως υπέρηχος καρδιάς Εκτός το χολτερ που είπε δεν χρειάζομαι και όλα βγήκαν Καλά...Μόνο μου είπε είναι πολύ αγχωμένος.
Νομίζετε ότι έχω κάτι παθολογικό η ολο αυτο είναι ψυχολογικό; θα πρέπει να πάρω φάρμακα ;το έχει περασει κάνεις αυτο;
Κάθε μέρα ειμαι χάλια από το πρωί μέχρι να κοιμηθώ...το μόνο που σκέφτομαι είναι μην πάθω τίποτα ότι κάτι έχει η καρδούλα Μου κτλπ....πλέον δεν μπορώ να κάνω τίποτα...αν πάω μέχρι το περίπτερο μου κόβετε η ανάσα και τρέμουν τα ποδια...
Παλιά είχα αρχίσει να πίνω πολύ και να καπνίζω γι'αυτό το λίγο..
Πλέον τα έκοψα όλα αυτά μαζί και το καφέ..
Θέλω κάποια βοήθεια....
Σας ευχαριστώ..

---

φιλε δεν το βλεπεις οτι εχεις μπει σε ενα φαυλο κυκλο? οσοσ το σκεφτεσαι τοσο θα σου ερχεται..
εχεις επισκεφθει καποιο ειδικο? παιρνεις κξαποια αγωγη?δ ραστηριοτητες γενικα εχεις?

Quote:

---

Originally Posted by Xfactor

φιλε δεν το βλεπεις οτι εχεις μπει σε ενα φαυλο κυκλο? οσοσ το σκεφτεσαι τοσο θα σου ερχεται..
εχεις επισκεφθει καποιο ειδικο? παιρνεις κξαποια αγωγη?δ ραστηριοτητες γενικα εχεις?

---

Ειδικό όχι δεν έχω πάει ακόμα ...βασικά μια φορά ...προσπαθώ να το παλεύω δεν θέλω φάρμακα ..Δεν περνάω κάποια αγωγή και δραστηριότητες δεν έχω πολλές τα έχω ψιλοπαρατισι όλα αυτά που παλιά έκανα χωρίς φόβο. όπως τρέξιμο μπάσκετ γυμναστική τα πάντα βασικά όλα ξεκίνησαν σιγά σιγά εδώ και 2 χρόνια πιστεύω...Μέχρι που έφτασα σε αυτό το σημείο

Quote:

---

Originally Posted by Den3erwGiatiSeEmena

Ειδικό όχι δεν έχω πάει ακόμα ...βασικά μια φορά ...προσπαθώ να το παλεύω δεν θέλω φάρμακα ..Δεν περνάω κάποια αγωγή και δραστηριότητες δεν έχω πολλές τα έχω ψιλοπαρατισι όλα αυτά που παλιά έκανα χωρίς φόβο. όπως τρέξιμο μπάσκετ γυμναστική τα πάντα βασικά όλα ξεκίνησαν σιγά σιγά εδώ και 2 χρόνια πιστεύω...

---

φιλε το ξερεις και το ξερω..οτι χωρις να κανεις τιποτα να περασει απο μονο του δεν γινεται..δυστυχως...
το πρωτο πραγμα που πρεπει να κανεις ειναι να πας σε εναν ειδικο...εαν σε φοβιζουν οι ψυχιατροι τοτε αρχισε με ψυχολογο και θα σ πει αυτος τι να κανεις και αν χρειαζεσαι αγωγη..
ωστε σιγα σιγα να αρχιζεις να ερχεσαι αντιμετωπος με οτι σου συμβαινει με σκοπο να το ξεπερασεις.
επισης, τα φαρμακα μην τα φοβασαι..δεν ειναι εφ'ορου ζωης..ουτε θα σε σκοτωσουν...απλα και οχι ολα ισως εχουν λιγες παρενεργειες..θα δεις θα ανακουφιστης αμεσως...θα σου περασει ολο αυτο το τρεμουλο..
Για εμενα εαν αγαπας τον εαυτο σου , απο αυριο κιολας κινητοποιησου και βρες εναν ειδικο...και μην φοβηθεις την αγωγη...αλλα πρεπει να βρεις καποιον καλο να δουλεψεις μαζι του..
επισης προσπαθησε να αρχισεις ξανα καπ[οιες δραστηριοτητες...οσο απομωνονεσαι τοσο χειροτερα θα γινονται οι φοβιες σου και το αγχος..

Quote:

---

Originally Posted by xristoforos28

Τι εξεταση ειναι το ρνα?

Εστάλη από SM-G900F στο E-Psychology.gr Mobile App

---

Τι εννοείς;