γνωσιακη συμπεριφοριστικη ψυχοθεραπεια

γεια σας παιδια

μετα απο καμποσα επεισοδια και αποτυχημενες ψυχοθεραπειες που μαλλον χειροτερα με εκαναν αποασισα να δοκιμασω γνωσιακη συμπεριφοριστικη ψυχοθεραπεια.
πασχω απο ψυχωση.
θα ηθελα να αντιμετωπισω τις υποτροπες μου τις μικρες αλλα και τις μεγαλυτερες αν γινεται με ενα πιο λειτουργικο τροπο.
το να κανω ψυχοθεραπεια και να ξυνω πληγες μου κανει κακο.αυτο οδηγησε και στο τελευταιο ψυχωτικο επεισοδιο μου απο το οποιο βγηκα πολυ δυσκολα.θελω να ασχοληθω με το εδω και τωρα αντιμετωπιζοντας την καθημερινοτητα μου με οποιες δυσκολιες αυτο συνεπαγεται.
εχει δοκιμασει καποιος αυτη τη μορφη ψυχοθεραπειας?
πως του φανηκε?
πως ηταν?

ευχαριστω εκ των προτερων!

Μπου εισαι σε μια ηλικια που χτιζεισ τη ζωη σου στα τριαντα ξεκιναει η ζωη καλωσ η κακωσ κ οι περισσοτεροι δεν εχετε δει τιποτα ακομη ασε τι εγινε κ τι δεν εγινε κοιτα μπροστα να γεμισεισ εμπειριεσ το τι εγινε κ τι δεν εγινε θα το μαθεισ στα πενηντα με εξηντα προχωρα κ χτισε τα γεραματα ειναι ασχημα χωρισ ιστοριεσ

το καταλαβαινω αυτο που λες elis και μου δινει κουραγιο.
θελω ομως να καλυτερευσω τα ψυχολογικα-ψυχιατρικα μου στην καθημερινοτητα μου γιατι με σταματανε απο το να κανω οτιδηποτε.
ψυχωτικα-αγχος-καταθλιψη.. φαυλος κυκλος

Εγω εχω ψυχωτικα μεσα στη μερα κ παω στη δουλεια δε μιλαω καθολου εχω ενα ραδιο κ μονο κουβαλαω στην καφετερια που παω μετα τουσ ειπα οτι εχω σχιζοφρενεια το δεχτηκανε ουτε εκει μιλαω πολυ κ σπιτι ακουω μουσικη μη μασασ δεν ειμαστε ουτε πρωτοι ουτε οι τελευταιοι

Πεσ σε ολουσ οτι εχεισ καταθλιψη κ μη νοιαζεσαι οταν εχεισ σκατα διαθεση μπορεισ να κανεισ γνωριμιεσ κι ετσι οχι ομωσ φιλιεσ ο ενασ στουσ δεκα υπαρχει περιπτωση να γινει φιλοσ σου οι πιο πολλοι φευγουν κ υπαρχουν κ καποιοι που δε θα φερθουν καλα

Να αλλαξεισ τισ προσδοκιεσ σου απο τουσ ανθρωπουσ

Δεν εχω προσδοκιες πλεον απο τους ανθρωπους.ολοι ειναι περαστικοι..
Κανεις με εμπειρια απο τον συγκεκριμενο τυπο ψυχοθεραπειας?

Εστάλη από Elite 1 στο E-Psychology.gr Mobile App

Μπου εβαλα ενα βιντεο στο κουνελι πωσ να παρεισ κιλα αν θεσ δεσ το

boo, ναι έχω δοκιμάσει αυτή τη μέθοδο. Έχω γράψει πολύ παλιά στο φοορυμ γι αυτη. Αν θες ψάξε λίγο παλια θεματα και αναρτησεις μου.
Θεωρώ τη μέθοδο πολύ αποτελεσματική φτάνει να την κάνει πράξη το πρόσωπο που προσφεύγει σ' αυτην. Η έμφαση δίνεται στο απ' εδω και πέρα της ζωης του ατόμου, δεν αναξαίνει πληγες και επιμέρους περιστατικά όπως η ψυχαναλυση.
Είναι μεθοδολογική, δηλαδή επικεντρώνεται στο να σου προσφερει εργαλεία - τροπους παρατηρησης και βελτιωσης της σκέψης και της συμπεριφορας, όπως, εσωτερική παρατηρηση ώστε να εντοπίζεις και να αντιμετωπίζεις - διωχνεις τις διαστρεβλώσεις στη σκέψη, έκθεση σε αυτα που σε φοβίζουν και πράξεις υπερβασης τους.