Ρε παιδιά φοβάμαι να φάω πολύ η να τρέξω γτ φοβάμαι πως θα πάθω ανακοπή. Είμαι 15. Πως να το ξεπεράσω?
Printable View
Ρε παιδιά φοβάμαι να φάω πολύ η να τρέξω γτ φοβάμαι πως θα πάθω ανακοπή. Είμαι 15. Πως να το ξεπεράσω?
φιλε ουτε εγω μπωρω να φαω και να τρεξω.... θελω να περασουν 2 ωρες για να την παλεβω, το τρεξιμο θελει ελαφρυ στομαχι
Εννοώ ότι φοβάμαι να φάω πολύ η να τρέξω. Μόλις φάω η μόλις τρέξω ακούω την καρδιά μου να χτυπάει γρήγορα και φοβάμαι ότι θα πάθω ανακοπή.Quote:
Originally Posted by pavlosla
Αν καθε φορα που χτυπουσε "δυνατα" η καρδια μας παθαιναμε ανακοπη, θα ειχε αφανιστει το ανθρωπινο ειδος και άλλα πολλά είδη θηλαστικών.Quote:
Originally Posted by Antonio Matsoma
Τρεχα, φαε, ζησε.
Μηπως τρως αποτομα;
Για να σου φύγει αυτός ο φόβος, θα πας σε ενα καρδιολόγο, θα του τα πεις κ αυτός θα σε καθοδηγήσει... Είμαι σίγουρη ότι εισαι μια χαρα... Κ βέβαια χτυπάει δυνατά η καρδιά μας όταν τρέχουμε, ετσι ειναι το φυσιολογικό!Quote:
Originally Posted by Antonio Matsoma
Τώρα αν εσένα χτυπάει κ όταν τρως, σημαίνει ότι υπάρχει φόβος απο πίσω κ επειδή το σκέφτεσαι, ο εγκέφαλος σου δίνει εντολή να χτυπάει η καρδιά γρηγορότερα...βασικά το μυαλο σου σου παίζει ενα παιχνίδι. Για να το σταματήσεις λοιπόν γρήγορα, πήγαινε στο γιατρό να σε καθησυχάσει...
για να σου φύγει ο φόβος πήγαινε σε ένα καρδιολόγο ένα triplex να κανεις.. αν και τσάμπα θα το κανεις...! ανέβαζα 190 παλμούς και μια φορα έφτασα τους 210 είμαι 27 χρόνον αλλα και εγώ από τα 16 μου ξεκίνησα να έχω διαφορα τέτοια περίεργα..! ποτε δεν έπαθα τίποτα... απλά έκανα τεραστια υπομονή ένιωθα ότι αν θα τρέξω θα μείνω..! φυσικά όταν είχα τόσους παλμούς απλά πήγαινα και καθόμουνα σε μια καρεκλα και ηρεμούσα..! προσπάθησε να ξεπεράσεις το άγχος σου με θετικές σκέψεις τώρα που είσαι σε αυτή την ηλικία γιατί αν συνεχίζεις να αγχώνεσαι θα εκδηλωθεί το άγχος και σε κρίση πανικού.. φρόντισε να βγαίνεις συχνά έξω να κανεις πράγματα στην ζωή σου που σε γεμίζουνε εσένα χαρά..! εγώ δεν τα έκανα και κατάντησα να παθαίνω κρίσης πανικού και αφού το συνειδητοποίησα ήτανε αργά..! και ακόμα παλεύω να είμαι καλά..! διώξε το άγχος από την ζωή σου και ζήσε κάθε μέρα σα να είναι μοναδική..!!