Αγχος και αγοραφοβια

Καλησπερα σας, Ειμαι αντρας και ειμαι σχεδον 23 ετων. Τον τελευταιο καιρο βιωνω καποιες περιεργες καταστασεις οσον αφορα την ψυχολογια μου και ηθελα να σας τις περιγραψω μήπως βοηθηθω.
Αρχικα να σας αναφερω οτι απο παιδι θα θεωρουσα τον εαυτο μου αρκετα ντροπαλο αλλα παρολα αυτα καταφερνα να κανω φιλους και παρεες και συμφωνα και με αυτους με θεωρουσαν και πολυ χαβαλε τυπο.
Παρολα αυτα κατα την διαρκεια της εφηβειας ειχα δεχθει μπουλινγκ για την σωματικη μου εμφανιση (ημουν ευσωμος) .Αυτη η κατασταση με εμποδιζε απο το να μπορω να φλερταρω γυναικες αλλα παρολα αυτα η ζωη συνεχιζοταν κανονικα χωρις να εχω (να νομιζω τουλαχιστον ) καποιο ψυχολογικο συνεπακόλουθο..
Κατα την διαρκεια των χρονων εχασα τα περιττα κιλα αλλα το τραυμα ηταν εκει και συνεχιζε να με εμποδιζει.
Τωρα πλεον στα 23, βιωνω καποιες περιεργες αλλαγες οι οποιες με ανησυχουν και μπορω να πω οτι μου χαλουν την ζωη. Θεωρω οτι πλεον δεν μπορω να διαχειριστω το αγχος μου και οτιδηποτε συμβαινει μου δημιουργει ενα αισθημα τρομου! Συγκεκριμενα περιστατικα μου δημιουργουν κρισεις πανικου και μια συνεχη κοκκινιλα βρισκεται στο προσωπο μου δυσκολευοντας με να εχω διαπροσωπικες σχεσεις καθως δεν μπορω να κοιταζω για πολλη ωρα καποιο στα ματια! Επισης υπαρχουν στιγμες που νιοθω απιστευτη ενταση μεσα μου λογω των αρνητικων σκεψεων που με βασανιζουν..Νιοθω αδυναμος, τρωτος
Τον τελευταιο καιρο νιοθω περιεργα καθως εχω χασει σε αρκετο βαθμο το ενδιαφερον μου για το αλλο φυλο,τα βλεπω ολα ίδια και γενικά πολλες φορες χανω τον εαυτο μου , εχω χασει σε μεγαλο βαθμο το ενδιαφερον μου για ζωη και συνεχως αναβαλλω σημαντικες υποχρεωσεις που πρεπει να γινουν για την μελλοντικη μου σταδιοδρομια
Προσπαθω να συνεβρισκομε με τους φιλους μου και να πηγαινω σε χωρους που πηγενα παντα αλλα κατι εχει αλλαξει μεσα μου! ΝΙΩΘΩ ΠΕΡΙΕΡΓΑ!! Δεν μπορω να περιγραψω τα συναισθηματα μου, η μονη λεξη ειναι ο τρομος ! Προσπαθω να μήν το εξωτερικευω στους αλλους και μπορω να πω οτι εκτος απο το κοκκινισμα τα καταφερνω καλα αλλα πλεον εχω αντιληφθει οτι ΔΕΝ ΠΑΕΙ ΑΛΛΟ! πρεπει να βοηθησω τον εαυτο μου.. θα σας ήμουν ευγνωμων αν με βοηθουσατε ! Ευχαριστω!