Προβληματα ύπνου και ευερεθιστότητας

Printable View

13-06-2018, 18:46
ΜΙΜΙ

Προβληματα ύπνου και ευερεθιστότητας

Καλησπερα σε ολους!! Το τελευταιο καιρο δεν μπορω να κοιμηθώ. Κουράζομαι πολύ μεσα στην ημέρα , εχω στο οικογενειακό μου περιβάλλον έναν άρρωστο τον οποίο φροντίζω και τα παιδια μου εχουν νευρολογικά προβλήματα. Εχω απευθυνθει σε καποιους ειδικούς που ενω τους εξήγησα ότι εχω σοβαρο θεμα με το στομάχι μου μου δινουν κάποια αντικαταθλιπτικα που ερεθίζουν αφόρητα το γαστρεντερικό. Ενας μου έδωσε και αγχολυτικό μικρή δόση 0,25, το οποίο με έπιασε στην αρχή αλλά με τη χρήση ,προσπαθώ να παίρνω όσο γινεται πιο αραιά αλλά και πάλι δεν με καλύπτει. Επισης κατα καιρούς παίρνω και βαλεριανα και μαγνησιο. Προσπαθώ δηλ. και με φυσικους μεθόδους να μετριάσω το άγχος μου όσο αυτο ειναι εφικτό. Καποιες φορές το καταφέρνω, κάποιες όχι . Ειμαι και 47 ετων και εχω και τα ορμονολογικά θέματα μου που επηρεάζουν την όλη κατάσταση. Ουφ!! Αυτα !! Θα ήθελα να ρωτησω αν κάποιοι απο εσας παίρνουν συνδυαστικά πχ βαλεριανα και ζαναξ γιατι δεν θελω με τιποτα να αυξήσω τη δόση του ηρεμιστικού. Ευχαριστω πολύ και καλη ίαση σε ολους!!!
13-06-2018, 20:13
elis

Καλη ιαση σε ολουσ κι απο μενα
13-06-2018, 20:33
black_adder

Έχω πάρει βαλεριάνα μαζί με άλλα. Δεν κάνει δουλειά. Καλύτερο είναι ένα ζεστό ποτήρι γαλα.... Οχι οι βενζοδιαζεπίνες δεν είναι λύση. Ο οργανισμός εθίζεται και θέλει πιο πολύ. Δεν έχω κάτι να προτείνω. Ακομα και τα υπναγωγα που παίρνω δεν βοηθάνε πολύ Συζήτησε το πάλι με το γιατρο σου. Προσωπικά έκλεισα ραντεβού σε ιατρείο ύπνου... Για να δούμε...
13-06-2018, 20:35
ΜΙΜΙ

Χαχαχα!!! Και καλά ξεμπερδέματα!! Εσυ elis πως εισαι ? Κοιμάσαι καλά?
13-06-2018, 20:38
ΜΙΜΙ

Black adder θα το συζητήσω , συμφωνω κι εγω οτι ειναι εθιστικα πολύ. Γι αυτο και δεν θελω να τα ανεβασω με τιποτα. Εσυ εχεις χρονιο προβλημα ή κατα καιρους εμφανιζεται?
13-06-2018, 20:41
elis

Μια φορα στισ δεκα μερεσ καλα ειναι δεν εχω παραπονο και τρωω μια φορα τη μερα φαι που δεν τρωγεται αλλα ζω εχω αλλη φιλοσοφια ζωησ δικια μου οχι αυτη που σασ μαθανε πηγα σε πολεμο με εχεισ για κωλοπαιδο αλλα εγω πηγα σε πολεμο συγνωμη που δεν καλυπτω τα γουστα σου και απο λεφτα και απο εμφανιση αλλα αλλουσ τουσ επλασε κι αλλουσ τουσ εκλασε
13-06-2018, 20:51
ΜΙΜΙ

Πηγες σε πολεμο? Δεν σε καταλαβαινω ... και φυσικα δεν σε γνωριζω για να μπω σε χαρακτηρισμους, ασε που δεν το συνηθιζω .
13-06-2018, 20:58
elis

Στο στρατο εκατσα τρια χρονια με ξυλο μπινελικια κ καψωνια και βγηκα αναπηροσ ο θεοσ ομωσ αγαπαει αυτον που αγωνιζεται και βγαλαν κατι ουσιεσ για σχιζο μαζι με τα φαρμακα που εισαι υγιησ στο οργανικο κομματι δηλαδη η σχιζο εχει οργανικο κομματι βλαβη στον εγκεφαλο κ ψυχολογικο βγαλαν κατι ουσιεσ που αποκαθιστουν την βλαβη και μενουν τα ψυχολογικα μαζι με τα φαρμακα
13-06-2018, 21:10
tony_c2018

Quote:

Originally Posted by ΜΙΜΙ

Πηγες σε πολεμο? Δεν σε καταλαβαινω ... και φυσικα δεν σε γνωριζω για να μπω σε χαρακτηρισμους, ασε που δεν το συνηθιζω .

Θα καταλάβεις, απλά μην απαντάς... «ήταν στην εκστρατεία με τον Μέγα Αλέξανδρο».
13-06-2018, 21:15
black_adder

Εξαρτάται τώρα είμαι σε κατάθλιψαρα και κάνω χάλια υπνο.Αλλοτε πάλι το αντίθετο τεσπά. Δεν νομίζω να μου πουν τίποτε στο ιατρείο θα πάω έστω για βόλτα....
13-06-2018, 22:42
tony_c2018

Quote:

Originally Posted by ΜΙΜΙ

Κουράζομαι πολύ μεσα στην ημέρα, εχω στο οικογενειακό μου περιβάλλον έναν άρρωστο τον οποίο φροντίζω και τα παιδια μου εχουν νευρολογικά προβλήματα.

Η κούραση βοηθάει αρκετά σε κανονικές συνθήκες, αλλά όταν έχεις τόσα προβλήματα γύρω σου, κι όταν η κούραση τείνει προς την υπερβολική κούραση, είναι πολύ φυσικό να μην ησυχάζεις. Το γάλα επίσης σε κανονικές συνθήκες βοηθάει στον ύπνο, αλλά όταν έχεις θέμα με το στομάχι σου, θα σε κάνει χειρότερα. Δοκίμασε να κουράζεσαι λιγότερο.
14-06-2018, 19:31
ΜΙΜΙ

Quote:

Originally Posted by tony_c2018

Η κούραση βοηθάει αρκετά σε κανονικές συνθήκες, αλλά όταν έχεις τόσα προβλήματα γύρω σου, κι όταν η κούραση τείνει προς την υπερβολική κούραση, είναι πολύ φυσικό να μην ησυχάζεις. Το γάλα επίσης σε κανονικές συνθήκες βοηθάει στον ύπνο, αλλά όταν έχεις θέμα με το στομάχι σου, θα σε κάνει χειρότερα. Δοκίμασε να κουράζεσαι λιγότερο.

Eυχαριστω πολυ toni , το γάλα δεν με πειράζει τόσο και καποιες φορες εχεις δικιο δρα ηρεμιστικά . Σημερα μέσα στη μερα ημουν λιγο πιο χαλαρη και ξέκλεψα λίγο ύπνο. Απλα στη περιπτωση μου ο υπνος ειναι πολύτιμος για να αντέξω τη δυσκολη καθημερινοτητα μου.