Originally Posted by
ioannis2
Είσαι άλλος ένας που επιβεβαιώνει ότι τα ψυχολογικά πάνε από γενιά σε γενιά! Τουλάχιστον φρόντισε να βγάλεις απογόνους υγιέστερους ψυχικά από σένα. Κάνε τη γνώση που αποκόμισες εργαλείο δημιουργίας.
Η ΙΨΔ αντιμετωπίζεται με την μέθοδο της εσωτερικής παρατήρησης η οποία διδάσκεται από ψυχολόγους που εφαρμόζουν την γνωστική συμπεριφορική ψυχοθεραπεία, ήτοι εσύ ως εσωτερικός παρατηρητής της σκέψης σου μαθαίνεις να διακρίνεις τη διαστρεβλωμένη σκέψη ενώ αυτή είναι σε εξέλιξη και να την σταματάς βάζοντας στη θέση της μια θετική ή αντικειμενική σκέψη ή κάνοντας μια δραστηριότητα. Είχα γράψει πολύ παλιά για τη μέθοδο αυτή στην ενότητα ΙΨΔ.