Στρεσογόνες καταστάσεις

Παιδιά βιώνω καθημερινά πολύ μα πολύ έντονο άγχος και στρες, στη δουλειά κυρίως και στη σχολή.
Υπαρχουν στιγμες που νομιζω οτι δεν θα ζησω για πολυ ακομα.
Το βιωνει κανεις αυτο; Και πως το αντιμετωπιζετε; Παρακαλω τα φώτα σας δεν ξερω τι να κανω

Εγώ προσωπικά προσπαθώ να μην σκέφτομαι τα όποια συμπτώματα μπορεί να έχω. Μερικές φορές βγαίνω για λίγο έξω να πάρω λίγο αέρα ή να κάνω μερικά βήματα. Όταν δεν θέλω να μου μιλάνε λέω πως είμαι πολύ απασχολημένος με κάτι. Δεν ξέρω όμως τι δουλειά κάνεις και αν μπορείς να τα κάνεις αυτά εκεί

Κι εγώ το βίωνω καθημερινά αλλά λύση δεν βρίσκω καμία φορά βοηθάει η γιόγκα και η μουσική άκου Bob Marley dont worry be happy :-) μακάρι να υπηρχε ένα κουμπί στο κεφάλι off ανχος

Δουλεύω σε fast food και επί έξι ώρες δεν μπορώ να πάρω ανάσα από τη δουλειά.
Βρίσκω ευκαιρίες πίνοντας πολύ νερό να πήγαινω στο μπανιο να χαλαρώνω για λίγα δευτερόλεπτα.
Θέλω να παραιτηθώ αλλά έχω υποχρεώσεις. Είναι ένα περιβάλλον τοξικό