Ταχυκαρδία

Εδώ και πολύ καιρό για ναμην πω χρόνια με πιάνει ταχυκαρδία και τις περισσότερες φορές χωρίς λόγο δηλαδή εκεί που βλέπω τηλεόραση η έχω τραπέζι με φίλους η ψωνίζω στο σούπερ μάρκετ νιώθω πολλές φορές την καρδιά μου να χτυπάει σαν τρελή.Εγω πάω 2 φορές σε καρδιολόγο κάναμε καρδιογράφημα και τριπλές και μου ειπε μια χαρά όλα επίσης έκανα και μια φορά ακτινογραφία θώρακα ,καρδιάς πάλι τίποτα.Δεν ξέρω αν φταίει το γεγονός ότι είμαι και γενικά παντα με πολύ ανχος και πέρασα πριν κανα χρόνο διαταραχή πανικού όπου επερνα αντικαταθλιπτικά.Και τώρα που γράφω απτον χτυπο της καρδιάς τρέμει και το κινητό που κρατάω.

Προσπάθησε να μην του δίνεις σημασία όσο μπορείς. Το ξέρεις κι εσύ πως είναι από το άγχος και όχι επειδή κάτι έχεις πάθει. Δοκίμασε για παράδειγμα να ασχοληθείς με κάτι χειρωνακτικό να απασχοληθεί το μυαλό σου.

Προσπαθώ όσο μπορώ αλλά όταν είμαι έξω π.χ και ψωνίζω η συζητάω και με πιάνει στα καλά καθόμουνα μετά δεν μπορώ να μην δώσω σημασία δεν μπορώ να καταλάβω γιατί με πιάνει και έξω στα καλά καθούμενα μετά νιώθω όλη μέρα στην τσίτα

Ασκείσαι καθόλου; Λίγη άσκηση βοηθά σε περιπτώσεις ταχυκαρδίας, το μυαλό αρχίζει να συσχετίζει την ταχυκαρδία με την άσκηση (θετικό) και όχι μόνο με τον φόβο. Καλημέρα μας χωρίς χτυποκάρδια :)