Ηρεμω μονο στον υπνο..

Printable View

03-11-2018, 00:46
sogoku

Ηρεμω μονο στον υπνο..

Καλησπερα παιδια, υποφερω εδω και ενα χρονο απο αγχος κρισεις πανικου σε καθημερινη βαση. Νομιζω οτι θα λιποθυμησω στη δουλεια, οτι θα φαω και θα πνιγω, οτι θα παθω κατι ασχημο εγω και οι αγαπημενοι μου. Ουτε να παω για περπατημα δε θελω μην τυχον και παθω εμφραγμα και με μαζευουν απο κατω. Μεχρι και στην τουαλετα με εχει πιασει φοβια, μην ζαλιστω και με μαζευει το εκαβ με το σκ...ο στον πισινο. Οποτε οτι κανω στη δουλεια οπου φοραω το προσωπειο και το παιζω κουλ. Κατα τα αλλα εχω φουλ κοπωση, τα τσεκ απ ειναι νορμαλ για την ηλικια μου. Ηρεμηστικα δεν παιρνω πλεον επειδη φοβαμαι οτι θα παθω ανοια η ογκο στο κεφαλι. Μονο υπνο μπορω να πω οτι κανω καλο.. Η κουβεντα σας θα μου κανει καλο καθως και αν σκεφτεται καποιος παρομοια..
03-11-2018, 00:48
sogoku

Αν ειναι κανεις ξυπνιος?
03-11-2018, 01:42
Den3erwGiatiSeEmena

Ηρέμησε φίλε μου έχω περάσει και περνάω ακόμα κάποια πράγματα που περνάς εσύ
03-11-2018, 03:25
Krisi

Quote:

Originally Posted by sogoku

Καλησπερα παιδια, υποφερω εδω και ενα χρονο απο αγχος κρισεις πανικου σε καθημερινη βαση. Νομιζω οτι θα λιποθυμησω στη δουλεια, οτι θα φαω και θα πνιγω, οτι θα παθω κατι ασχημο εγω και οι αγαπημενοι μου. Ουτε να παω για περπατημα δε θελω μην τυχον και παθω εμφραγμα και με μαζευουν απο κατω. Μεχρι και στην τουαλετα με εχει πιασει φοβια, μην ζαλιστω και με μαζευει το εκαβ με το σκ...ο στον πισινο. Οποτε οτι κανω στη δουλεια οπου φοραω το προσωπειο και το παιζω κουλ. Κατα τα αλλα εχω φουλ κοπωση, τα τσεκ απ ειναι νορμαλ για την ηλικια μου. Ηρεμηστικα δεν παιρνω πλεον επειδη φοβαμαι οτι θα παθω ανοια η ογκο στο κεφαλι. Μονο υπνο μπορω να πω οτι κανω καλο.. Η κουβεντα σας θα μου κανει καλο καθως και αν σκεφτεται καποιος παρομοια..

.

Πρέπει να χαλαρώσεις και να λες κάθε μέρα στον εαυτό σου ότι είσαι υγιής και δε θα πάθεις τίποτα.Σκεψου πόσες φορές νόμιζες ότι έπαθες κάτι αλλά δεν έπαθες τίποτα έτσι είναι και παντα τρομάζουμε μόνο στην σκέψη ότι θα πάθουμε κάτι κι αυτο δεν είναι φυσιολογικό.Καιρα λέω εγώ που πέρασα μια τέτοια φάση και τώρα περνώ απλά προσπαθώ να χαλαρώνω όσο μπορώ και να μην δίνω σημασία σε πολλα γιατί όσο δίνεις σημασία σε συμπτώματα που προφανώς προέρχονται από ανχος τόσο χειροτέρευεις.Σκεψου πόσοι ανθρώπου είναι πραγματικά άρρωστοι και παλεύουν κάθε μέρα και σκέψου εσένα που είσαι υγιής και μόνο στην ιδέα παθαίνεις πανικό.Ελπιζω να βοήθησα λίγο
03-11-2018, 11:14
vickie_victoria

Εχουμε ακριβως τα ιδια!! Σε καταλαβαινω απόλυτα!! Ειναι πολυ βασανιστικο εγω νιωθω οτι θελω να κρυφτω απ ολα αυτα και κουκουλωνομαι συνεχεια η φοραω γυαλιά ήλιου παντού μόλις τα βαζω νιωθω οτι κρυβομαι και είμαι καλυτερα. Και μες στο σπίτι τα φοραω πλεον.
03-11-2018, 11:50
Never1

Συγνώμη που επεμβαίνω, έχει μια ώρα ψάχνω πως να κάνω post το πρόβλημά μου. Μπορεί κάποιος να μου πει σας παρακαλώ.
03-11-2018, 12:33
Demi71

θα πας στα σημερινα μηνυματα και στα θεματα που εχουν ανοιξει τα παιδια στο τελος εχει τις κατηγοριες πχ καταθλιψη, αγχος κλπ . Θα πατησεις εκει και πάνω πάνω θα δεις new post , εκει μπορεις να γραψεις ,ελπιζω να στα ειπα καλα

την καλησπερα μου!
03-11-2018, 14:52
Never1

Σε ευχαριστώ πάρα πολύ!!! αλλά για κάποιο λόγο δεν μου το εμφανίζει, χίλια ευχαριστώ. Να έχεις μια όμορφη μέρα.
04-11-2018, 23:23
sogoku

Ευτυχως το κεφαλι μου, εχει περασει ο πονοκεφαλος. Ειμαι μια χαρα. Οποτε λογικα ογκο στο κεφαλι δεν εχω. Κατι φτερουγισματα ειχα μονο αυτες τις ημερες. Ολο και κατι διαφορετικο..
05-11-2018, 09:21
vickie_victoria

Κι εγω αυτό σκεφτομουν αυτες τις μερες με πιάνει ενας πονοκέφαλος μπροστά στα ματια αλλα δεν βλεπω και καλα τωρα τελευταία οποτε μπορεί να είναι απ τα ματια.
05-11-2018, 22:32
sogoku

Με επιασε στη δουλεια σημερα μαλλον κριση πανικου ηταν, νομιζα θα λιποθυμουσα και ημουν χαλια ψυχολογικα. Πηρα 1/4 ζαναξ στα κρυφα και συνηλθα. Τωρα αισθανομαι πιο χαλια επειδη ειμαι λιγο σαν ζαμπον και κακοδιαθετος και κυριως επειδη ειχα αποφασισει να μην ξαναπαρω φαρμακα.
06-11-2018, 10:51
Demi71

Καλημερια! Κριση πανικου ηταν , ποσο ζαναξ παιρνεις? Κι εγω παιρνω 0,25 καθε βραδυ γιατι δεν μπορω να κοιμηθω αλλα και παλι μη φανταστεις για λιγο κοιμαμαι και μετα το μάτι γαρίδα. Κι εγω δεν θελω να παιρνω ηρεμιστικα με τιποτα, φοβαμαι τον εθισμο κλπ κλπ
06-11-2018, 10:58
sogoku

0.10 συνηθως, ενα μικρο κομματακι. Στο 0.25 τα ξεχναω ολα, αλλα με κανει υποτονικο και δε μ αρεσει η αισθηση.
06-11-2018, 11:13
Demi71

Quote:

Originally Posted by sogoku

0.10 συνηθως, ενα μικρο κομματακι. Στο 0.25 τα ξεχναω ολα, αλλα με κανει υποτονικο και δε μ αρεσει η αισθηση.

Α καταλαβα!! Το οτι σε πιανει τοσο χαμηλη δόση ειναι πολύ καλο , εγω το παιρνω για να κοιμηθω λιγακι γιατι δεν με πιανει ο ύπνος. Βέβαια έχασα τη μαμα μου πριν λίγες μερες και έχω απίστευτη στενοχώρια
14-11-2018, 01:58
venom

Εκτός από τις σκέψεις με την οικογένεια έχω Α Κ Ρ Ι Β Ω Σ τα ίδια. Παρηγορηθηκα λίγο γτ νόμιζα ήμουν ο μόνος. Πιστεύω θα περάσει αν ξεφύγουμε απ τις καταστάσεις που μας πιέζουν. Και παρεπιπτωντος να σαι καλά με εκανες και γέλασα με αυτό π είπες αν σε βρουν στη τουαλετα με το σκ....ο στο πισινό ????