Αρρυθμίες

Καλησπέρα! Κάθε μέρα και κάτι καινούργιο...εδώ και λίγες μέρες έχω αρρυθμίες. Δηλαδή εκεί που οι παλμοί είναι στους 85 σε 1 λεπτό ανεβαίνουν στους 110 και κατεβαίνουν πάλι στους 80. Πήγα σε καρδιολόγο μου έκανε καρδιογράφημα και τριπλεξ και δεν μου βρήκε τίποτα. Οι εξετάσεις αίματος και ούρων είναι καθαρές. Δεν αντέχω και δεν ξέρω πως να το αντιμετωπίσω όλο αυτό! Είναι άγχος? Μόνιμα νιώθω φτερουγίσματα στην καρδιά εδώ και 3 μέρες...δεν μπορώ να κάνω τίποτα...λίγο να περπατήσω με πιάνει. Είμαι απογοητευμένη και εκνευρισμένη με τον εαυτό μου και τις σκέψεις μου! Καμία καλή συμβουλή ή κοινή εμπειρία?

Αγνόησε τα συμπτώματα. Κάνε πως δεν υπάρχουν και ότι δραστηριότητα έχεις στο νου σου, βάλε την μπροστά. Παράλληλα φτιάξε κανένα χαλαρωτικό ρόφημα πχ χαμομήλι μαζί με τιλιο.

'of course I talk to myself. Sometimes I need expert advice'

Quote:

---

Originally Posted by geodim

Αγνόησε τα συμπτώματα. Κάνε πως δεν υπάρχουν και ότι δραστηριότητα έχεις στο νου σου, βάλε την μπροστά. Παράλληλα φτιάξε κανένα χαλαρωτικό ρόφημα πχ χαμομήλι μαζί με τιλιο.

'of course I talk to myself. Sometimes I need expert advice'

---

Σε ευχαριστώ για την συμβουλή σου! Ειμαι πολυ χαλια ψυχολογικα και φοβαμαι πολυ. Θελω να ζω οπως πριν. Φοβαμαι για την καρδια μου, φοβαμαι για τον πονο στην πλατη, φοβαμαι τα παντα...δεν μπορω ουτε να παω μια βολτα...δεν αντεχω πραγματικα!

Quote:

---

Originally Posted by Sckat

Σε ευχαριστώ για την συμβουλή σου! Ειμαι πολυ χαλια ψυχολογικα και φοβαμαι πολυ. Θελω να ζω οπως πριν. Φοβαμαι για την καρδια μου, φοβαμαι για τον πονο στην πλατη, φοβαμαι τα παντα...δεν μπορω ουτε να παω μια βολτα...δεν αντεχω πραγματικα!

---

Βρες κάποιον φίλο/φίλη να πηγαίνετε μαζί ώστε να μην νιώθεις πως μπορεί να συμβεί κάτι και θα είσαι αβοήθητη μεταξύ αγνώστων. Plus η φιλική κουβέντα χαλαρώνει την κατάσταση. Ακόμη ένα plus αν είναι περίπατος με κουβεντούλα θα ξεχαστείς καλύτερα.

Quote:

---

Originally Posted by geodim

Βρες κάποιον φίλο/φίλη να πηγαίνετε μαζί ώστε να μην νιώθεις πως μπορεί να συμβεί κάτι και θα είσαι αβοήθητη μεταξύ αγνώστων. Plus η φιλική κουβέντα χαλαρώνει την κατάσταση. Ακόμη ένα plus αν είναι περίπατος με κουβεντούλα θα ξεχαστείς καλύτερα.

---

Και με άλλους τα ίδια παθαίνω...και ειδικά με το περπάτημα νιώθω ότι έχω ταχυπαλμία και οτι θα λιποθυμήσω....δεν μπορώ να ελέγξω τίποτα πλέον...

Quote:

---

Originally Posted by Sckat

Και με άλλους τα ίδια παθαίνω...και ειδικά με το περπάτημα νιώθω ότι έχω ταχυπαλμία και οτι θα λιποθυμήσω....δεν μπορώ να ελέγξω τίποτα πλέον...

---

τα ίδια πάθαινα και εγώ πάντως. Ειδικά στον περίπατο ,που κατά τύχη ήταν και λίγο ανηφορικός εκεί κοντά που έμενα, ήμουν σίγουρος πως θα πέσω ξερός. Αλλά με ρυθμική αναπνοή και όση αυτοκυριαρχία μπορούσα να μαζέψω, κάτι τέτοιο δεν συνέβη ποτέ. Προφανώς και έκανα στάσεις και στην αρχή είχε τύχει να μην κάνω ούτε 200 μέτρα και να γυρίσω πίσω στην ασφάλεια του σπιτιού μου. Αλλά δεν το έβαλα κάτω και στην τελική το άγχος μη νομίζεις πως είναι παντοδύναμο και πέρα από εσένα, το μυαλό σου το προκαλεί και μπορείς να μάθεις τεχνικές να το περιορίζεις και να αλλάζεις τρόπο σκέψης. Θέλει δουλειά και υπομονή και αντοχή γιατί θα έχεις πισωγυρίσματα σίγουρα. Αλλά ο φόβος δεν πρέπει να είναι συνέχεια νικητής!

Quote:

---

Originally Posted by geodim

τα ίδια πάθαινα και εγώ πάντως. Ειδικά στον περίπατο ,που κατά τύχη ήταν και λίγο ανηφορικός εκεί κοντά που έμενα, ήμουν σίγουρος πως θα πέσω ξερός. Αλλά με ρυθμική αναπνοή και όση αυτοκυριαρχία μπορούσα να μαζέψω, κάτι τέτοιο δεν συνέβη ποτέ. Προφανώς και έκανα στάσεις και στην αρχή είχε τύχει να μην κάνω ούτε 200 μέτρα και να γυρίσω πίσω στην ασφάλεια του σπιτιού μου. Αλλά δεν το έβαλα κάτω και στην τελική το άγχος μη νομίζεις πως είναι παντοδύναμο και πέρα από εσένα, το μυαλό σου το προκαλεί και μπορείς να μάθεις τεχνικές να το περιορίζεις και να αλλάζεις τρόπο σκέψης. Θέλει δουλειά και υπομονή και αντοχή γιατί θα έχεις πισωγυρίσματα σίγουρα. Αλλά ο φόβος δεν πρέπει να είναι συνέχεια νικητής!

---

Ακριβώς τα ίδια και γω! Δεν μπορώ να καταλάβω πραγματικά τι Μπλάκ άουτ παθαίνουμε...πιστεύεις θα με βοηθούσε ένας ψυχολόγος? Όλοι μου λένε πως μόνο εγώ μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου αλλά πιστεύω πως χρειάζομαι κάποια επιπλέον βοήθεια...

Quote:

---

Originally Posted by Sckat

Καλησπέρα! Κάθε μέρα και κάτι καινούργιο...εδώ και λίγες μέρες έχω αρρυθμίες. Δηλαδή εκεί που οι παλμοί είναι στους 85 σε 1 λεπτό ανεβαίνουν στους 110 και κατεβαίνουν πάλι στους 80. Πήγα σε καρδιολόγο μου έκανε καρδιογράφημα και τριπλεξ και δεν μου βρήκε τίποτα. Οι εξετάσεις αίματος και ούρων είναι καθαρές. Δεν αντέχω και δεν ξέρω πως να το αντιμετωπίσω όλο αυτό! Είναι άγχος? Μόνιμα νιώθω φτερουγίσματα στην καρδιά εδώ και 3 μέρες...δεν μπορώ να κάνω τίποτα...λίγο να περπατήσω με πιάνει. Είμαι απογοητευμένη και εκνευρισμένη με τον εαυτό μου και τις σκέψεις μου! Καμία καλή συμβουλή ή κοινή εμπειρία?

---

Μου θυμίζεις τον εαυτό μου πριν 2 μήνες ...
Τα ίδια κ εγώ όταν ήμουν ξαπλωμένος είχα 75 παλμούς κ όταν ήταν να πάω και κάπου έξω ξεκιναγα από το σπίτι με 90 παλμούς κ όταν απομακρύνουν από το σπίτι και 150 παλμούς σε σημείο να μην μπορώ να βγαίνω.. τσιγάρα κ καφεδες κομμένα.. ο γιατρός δεν βρήκε τίποτα πάντως.. στα ετακτα πόσες φορές έχω πάει για να μου πουν δεν έχω τίποτα εντομεταξη στο νοσοκομείο που μου περνάν την πίεση όλος τυχαιος οι παλμοί πεφταν στο φυσεολογικο....

Ορμονικές εξετάσεις έκανες;;

Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App

Quote:

---

Originally Posted by hagard

Μου θυμίζεις τον εαυτό μου πριν 2 μήνες ...
Τα ίδια κ εγώ όταν ήμουν ξαπλωμένος είχα 75 παλμούς κ όταν ήταν να πάω και κάπου έξω ξεκιναγα από το σπίτι με 90 παλμούς κ όταν απομακρύνουν από το σπίτι και 150 παλμούς σε σημείο να μην μπορώ να βγαίνω.. τσιγάρα κ καφεδες κομμένα.. ο γιατρός δεν βρήκε τίποτα πάντως.. στα ετακτα πόσες φορές έχω πάει για να μου πουν δεν έχω τίποτα εντομεταξη στο νοσοκομείο που μου περνάν την πίεση όλος τυχαιος οι παλμοί πεφταν στο φυσεολογικο....

Ορμονικές εξετάσεις έκανες;;

Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App

---

Για θηροειδους εκανα τον Μάιο αλλά δεν είχα τίποτα! Το ξεπέρασες εσύ?

Quote:

---

Originally Posted by Sckat

Για θηροειδους εκανα τον Μάιο αλλά δεν είχα τίποτα! Το ξεπέρασες εσύ?

---

Το ξεπέρασα φίλε μου αλλά βρικα άλλη ασχολια με τους πονοκεφάλους κ την αϋπνία... πόσο είσαι???

Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App

Quote:

---

Originally Posted by hagard

Το ξεπέρασα φίλε μου αλλά βρικα άλλη ασχολια με τους πονοκεφάλους κ την αϋπνία... πόσο είσαι???

Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App

---

25 και είμαι φίλη! Φοβάμαι να κοιμηθώ τώρα...νιώθω έντονη εξαντληση, ταχυκαρδία και πονοκεφαλο. Είναι στα πρόθυρα να πάω νοσοκομείο...φοβάμαι πολύ...

Και εμενα αυτα που γραφεις μου φαινονται πολυ γνωστα.. φτερουγισματς καθε μερα σε ασχετο χρονο. Κατι παθολογικο δεν εχω, τι να πω.. χαμενς τα χω. Αν θεωρεις οτι θα σε ηρεμησει το νοσοκ. Να πας

Quote:

---

Originally Posted by Sckat

25 και είμαι φίλη! Φοβάμαι να κοιμηθώ τώρα...νιώθω έντονη εξαντληση, ταχυκαρδία και πονοκεφαλο. Είναι στα πρόθυρα να πάω νοσοκομείο...φοβάμαι πολύ...

---

Συγνώμη δεν ήξερα ότι ήσουν κοπέλα...

Δεν ξέρεις πόσο σε καταλαβαίνω...κρατά την ψυχραιμία σου όμως ..εγώ το πολεμισα μόνος μου ο γιατρός μου έγραψε inderal και δεν το πείρα ίσως να μην ταλεπωριομουν τόσο αν επερνα το φάρμακο αλλά έχω κ φάρμακο φοβία γιατί είχα πάρει μια φορά παναντολ και η καρδιά μου πιγε να σπάσει.. από τότε φοβάμαι τα φάρμακα...

Εσύ καπνίζεις πίνεις καφέδες??? Γυμναζεσε καθόλου η κάνεις καθιστικη ζωή ???

Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App

Quote:

---

Originally Posted by Sckat

25 και είμαι φίλη! Φοβάμαι να κοιμηθώ τώρα...νιώθω έντονη εξαντληση, ταχυκαρδία και πονοκεφαλο. Είναι στα πρόθυρα να πάω νοσοκομείο...φοβάμαι πολύ...

---

εγώ λέω αφέσου στην εξάντληση και πέσε για ύπνο. Το ξέρω πως δεν είναι εύκολο αλλά προσπάθησε. Βάλε κάτι να δεις στον υπολογιστή ευχάριστο και ξάπλωσε. Να σκέφτεσαι πως φοβάσαι χωρίς λόγο πραγματικό

Quote:

---

Originally Posted by hagard

Συγνώμη δεν ήξερα ότι ήσουν κοπέλα...

Δεν ξέρεις πόσο σε καταλαβαίνω...κρατά την ψυχραιμία σου όμως ..εγώ το πολεμισα μόνος μου ο γιατρός μου έγραψε inderal και δεν το πείρα ίσως να μην ταλεπωριομουν τόσο αν επερνα το φάρμακο αλλά έχω κ φάρμακο φοβία γιατί είχα πάρει μια φορά παναντολ και η καρδιά μου πιγε να σπάσει.. από τότε φοβάμαι τα φάρμακα...

Εσύ καπνίζεις πίνεις καφέδες??? Γυμναζεσε καθόλου η κάνεις καθιστικη ζωή ???

Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App

---

Και μένα μου τα σύστησε αυτά ο καρδιολόγος αλλά φοβάμαι τα φάρμακα
..ούτε καπνίζω, ούτε καφέ πίνω και περπατάω κάθε μέρα μισή ώρα (με το ζόρι βέβαια γιατί με πιάνουν τα συμπτώματα)....έχω απελπιστει και δυστυχώς δεν μπορει να με βοηθήσει κανείς από το περιβάλλον μου γιατί κανείς δεν ξέρει πως νιώθω ..