Παλι κρίση πανικου?

Printable View

26-11-2018, 16:42
vickie_victoria

Παλι κρίση πανικου?

Πριν λιγο ειχα ιδιαίτερο και μ έπιασε μια ζέστη και άρχισα να εχω ταχυπαλμια και δυσφορία. Δεν μπορουσα να συγκεντρωθω να ηρεμησω να κανω το μαθημα. Έλεγα θα λιποθυμησω εδω στο ξένο σπιτι. Μετα Βγηκα λιγο στο μπαλκόνι με χτύπησε ο αέρας ενιωσα πολυ καλυτερα. Μπηκα μεσα κ παλι δεν ήμουν σε θέση να κανω μαθημα. Ενιωθα τέρμα εξαντλημένη και ενιωθα οτι θα με πιασει παλι. Ενιωθα ενα ελαφρύ μούδιασμα στο μαγουλο. Τωρα ηρθα σπιτι ειμαι ράκος αλλα ήρεμη. Εδω γιατι δεν με πιάνει δηλαδη? Παω στοίχημα πως αν τωρα ήμουν εκει θα μ έπιανε παλι.
26-11-2018, 18:29
Dimitrios85

Quote:

Originally Posted by vickie_victoria

Πριν λιγο ειχα ιδιαίτερο και μ έπιασε μια ζέστη και άρχισα να εχω ταχυπαλμια και δυσφορία. Δεν μπορουσα να συγκεντρωθω να ηρεμησω να κανω το μαθημα. Έλεγα θα λιποθυμησω εδω στο ξένο σπιτι. Μετα Βγηκα λιγο στο μπαλκόνι με χτύπησε ο αέρας ενιωσα πολυ καλυτερα. Μπηκα μεσα κ παλι δεν ήμουν σε θέση να κανω μαθημα. Ενιωθα τέρμα εξαντλημένη και ενιωθα οτι θα με πιασει παλι. Ενιωθα ενα ελαφρύ μούδιασμα στο μαγουλο. Τωρα ηρθα σπιτι ειμαι ράκος αλλα ήρεμη. Εδω γιατι δεν με πιάνει δηλαδη? Παω στοίχημα πως αν τωρα ήμουν εκει θα μ έπιανε παλι.

Γιατί νιώθεις την ασφάλεια του σπιτιού και την θαλπωρή και νιώθεις πιο ασφαλής.
Όπως τα περιγράφεις κρίση πανικού ήταν αυτό που έπαθες.

Sent from my iPhone using Tapatalk
26-11-2018, 18:56
geodim

όπως είπε και ο dimitrios85 σαν κρίση πανικού ήταν. Απότι φαίνεται το αντιμετώπισες κάπως γιατί δεν κατέληξες στα επείγοντα για παράδειγμα, καλό αυτό!
26-11-2018, 21:21
vickie_victoria

Οχι ενταξει μονο μια φορα πηγα γιατι λιποθύμησα αλλα γενικα το αντιμετωπιζω!
26-11-2018, 22:11
αλεξανδρος_77

μαλον δε θα ειχες φαει τιποτα η θα εκανες αγρυπνια αν συνδιαστουν και τα δυο ακομα χειροτερα υπαρχει ομως τροπος αν σταματησεις να σκεφτεσαι για δυο λεπτα θα παραμεινεις ορθια
27-11-2018, 00:25
vickie_victoria

Οντως δεν έτρωγα εκείνο το διάστημα και δεν κοιμομουν καλα!
27-11-2018, 11:24
vickie_victoria

Παιδια τι να κανω απο χτες που μ έπιασε η κρίση πανικου εκει στο ιδιαίτερο φοβάμαι οτι θα παω παλι και θα με πιασει. Και πηγαίνω κάθε μερα πως να το διαχειριστω?
27-11-2018, 11:32
GoldenM

Quote:

Originally Posted by vickie_victoria

Παιδια τι να κανω απο χτες που μ έπιασε η κρίση πανικου εκει στο ιδιαίτερο φοβάμαι οτι θα παω παλι και θα με πιασει. Και πηγαίνω κάθε μερα πως να το διαχειριστω?

Καλημέρα,

Επισκέφθηκες κάποιον ειδικό; Κάνεις ψυχοθεραπεία; Εγώ έχω βοηθηθεί πάρα πολύ από την ψυχοθεραπευτική διαδικασία.

Μην το αφήνεις να σε υπερνικάει κάθε μέρα. Επισκέψου κάποιον ειδικό άμεσα.
27-11-2018, 22:10
αλεξανδρος_77

πιο απλο δε θα ταν να φας και να κοιμηθεις πριν πας