Άγχος ή κάτι άλλο;

Printable View

02-12-2018, 19:29
Sonataa

Άγχος ή κάτι άλλο;

Καλησπέρα σε όλους. Μετά από ενα μικρο διάστημα ηρεμίας αυτές τις μερες επανήλθαν νέα συμπτώματα. Γενικά είμαι υπερευαισθητη και πολυ αγχώδης. Επίσης είμαι τρομερά αρρωστοφοβικη κάθε τι που ακούω νομίζω ότι το εχω ή ότι θα το πάθω. Είμαι 24 χρονών. Πριν λίγες μέρες άκουσα στην τηλεόραση για την ΣΚΠ και επανήλθε ο φόβος μου. Αυτές τις μέρες ξυπνάω με ενα τρομερό άγχος και ένα αίσθημα φόβου. Επίσης ώρες ώρες νιώθω τα μάτια μου σα να θολώνουν και ζαλίζομαι εκείνη την ώρα και με πιάνει πανικός. Όπως καταλαβαίνετε το αποτέλεσμα είναι να υποφέρω και να ψάχνω πάλι τι έχω. Θέλω μονίμως να κλαίω και αισθάνομαι ανασφαλής. Οι γιατροί έχουν γίνει οι καλύτεροι μου φίλοι. Τι είναι αυτό που παθαίνω βοηθείστε με σας παρακαλώ!
03-12-2018, 00:16
hagard

Quote:

Originally Posted by Sonataa

Καλησπέρα σε όλους. Μετά από ενα μικρο διάστημα ηρεμίας αυτές τις μερες επανήλθαν νέα συμπτώματα. Γενικά είμαι υπερευαισθητη και πολυ αγχώδης. Επίσης είμαι τρομερά αρρωστοφοβικη κάθε τι που ακούω νομίζω ότι το εχω ή ότι θα το πάθω. Είμαι 24 χρονών. Πριν λίγες μέρες άκουσα στην τηλεόραση για την ΣΚΠ και επανήλθε ο φόβος μου. Αυτές τις μέρες ξυπνάω με ενα τρομερό άγχος και ένα αίσθημα φόβου. Επίσης ώρες ώρες νιώθω τα μάτια μου σα να θολώνουν και ζαλίζομαι εκείνη την ώρα και με πιάνει πανικός. Όπως καταλαβαίνετε το αποτέλεσμα είναι να υποφέρω και να ψάχνω πάλι τι έχω. Θέλω μονίμως να κλαίω και αισθάνομαι ανασφαλής. Οι γιατροί έχουν γίνει οι καλύτεροι μου φίλοι. Τι είναι αυτό που παθαίνω βοηθείστε με σας παρακαλώ!

Χαλάρωσε και ασχολησου με κάτι άλλο..

Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App
03-12-2018, 00:39
GeorgeGr1

Quote:

Originally Posted by hagard

Χαλάρωσε και ασχολησου με κάτι άλλο..

Εστάλη από Redmi 5 στο E-Psychology.gr Mobile App

Αν εισασταν σύντροφοι, τωρα θα άκουγες τον εξάψαλμο και θα κοιμόσουν στον καναπε
03-12-2018, 11:03
Lina_kik

Quote:

Originally Posted by Sonataa

Καλησπέρα σε όλους. Μετά από ενα μικρο διάστημα ηρεμίας αυτές τις μερες επανήλθαν νέα συμπτώματα. Γενικά είμαι υπερευαισθητη και πολυ αγχώδης. Επίσης είμαι τρομερά αρρωστοφοβικη κάθε τι που ακούω νομίζω ότι το εχω ή ότι θα το πάθω. Είμαι 24 χρονών. Πριν λίγες μέρες άκουσα στην τηλεόραση για την ΣΚΠ και επανήλθε ο φόβος μου. Αυτές τις μέρες ξυπνάω με ενα τρομερό άγχος και ένα αίσθημα φόβου. Επίσης ώρες ώρες νιώθω τα μάτια μου σα να θολώνουν και ζαλίζομαι εκείνη την ώρα και με πιάνει πανικός. Όπως καταλαβαίνετε το αποτέλεσμα είναι να υποφέρω και να ψάχνω πάλι τι έχω. Θέλω μονίμως να κλαίω και αισθάνομαι ανασφαλής. Οι γιατροί έχουν γίνει οι καλύτεροι μου φίλοι. Τι είναι αυτό που παθαίνω βοηθείστε με σας παρακαλώ!

Σε καταλαβαίνω πάρα πολύ!! Το ίδιο ακριβώς κι εγώ... Τα ίδια φοβάμαι κι εγώ! Ειναι κάποιοι μήνες τώρα που έχω μπει σε αυτό το τρυπάκι..οντως οι γιατροί έχουν γίνει οι καλύτεροι μου φίλοι..νιωθω ασφαλεια να πηγαίνω..αλλα δεν γίνεται όπως καταλαβαίνεις να τους ενοχλώ συνέχεια..σκέφτομαι ότι υπάρχουν άνθρωποι που πραγματικά τους έχουν ανάγκη..μονίμως νιώθω πράγματα πάνω μου..άλλα επιμένουν για μέρες..άλλα τα είχα, φεύγουν και ξανάρχονται..ειμαι σε αγωγή μαζί με ψυχοθεραπεία και η διάθεση είναι καλύτερα αλλά τα σωματικά δεν με έχουν αποχωριστεί και όπως καταλαβαίνεις είναι σαν φρένο..με κρατανε πίσω..δεν ξέρω τι άλλο να κάνω..εχω ψαχτεί πολύ πριν λίγο καιρό..σκέφτομαι μήπως επαναλάβω κάποιες εξετάσεις αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν περισσεύουν πια χρήματα..κι εγώ στην προσπάθεια να καταλάβω είμαι..πως ακριβώς λειτουργεί όλο αυτό το συστημα..
03-12-2018, 22:35
Sonataa

Quote:

Originally Posted by Lina_kik

Σε καταλαβαίνω πάρα πολύ!! Το ίδιο ακριβώς κι εγώ... Τα ίδια φοβάμαι κι εγώ! Ειναι κάποιοι μήνες τώρα που έχω μπει σε αυτό το τρυπάκι..οντως οι γιατροί έχουν γίνει οι καλύτεροι μου φίλοι..νιωθω ασφαλεια να πηγαίνω..αλλα δεν γίνεται όπως καταλαβαίνεις να τους ενοχλώ συνέχεια..σκέφτομαι ότι υπάρχουν άνθρωποι που πραγματικά τους έχουν ανάγκη..μονίμως νιώθω πράγματα πάνω μου..άλλα επιμένουν για μέρες..άλλα τα είχα, φεύγουν και ξανάρχονται..ειμαι σε αγωγή μαζί με ψυχοθεραπεία και η διάθεση είναι καλύτερα αλλά τα σωματικά δεν με έχουν αποχωριστεί και όπως καταλαβαίνεις είναι σαν φρένο..με κρατανε πίσω..δεν ξέρω τι άλλο να κάνω..εχω ψαχτεί πολύ πριν λίγο καιρό..σκέφτομαι μήπως επαναλάβω κάποιες εξετάσεις αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν περισσεύουν πια χρήματα..κι εγώ στην προσπάθεια να καταλάβω είμαι..πως ακριβώς λειτουργεί όλο αυτό το συστημα..

Τουλάχιστον δεν είμαστε μόνοι.. πρέπει να βρούμε τρόπο να το αντιμετωπίσουμε...πολύ δύσκολη κατάσταση!!
04-12-2018, 00:00
geodim

Quote:

Originally Posted by Sonataa

Τουλάχιστον δεν είμαστε μόνοι.. πρέπει να βρούμε τρόπο να το αντιμετωπίσουμε...πολύ δύσκολη κατάσταση!!

καθόλου μόνοι δεν είμαστε, καλώς ήλθες στο φόρουμ :)
04-12-2018, 11:35
Sonataa

Καλώς σας βρήκα!! Άντε να σας πω και τα σημερινά μου καμώματα μπας και βρω παρηγοριά.. ξύπνησα με ένα αίσθημα ανησυχίας, άγχους δε ξέρω πως να το πω και ένα εσωτερικό τρέμουλο.. εσείς είχατε ποτέ κάτι ανάλογο και πως το αντιμετωπίσατε;;;
04-12-2018, 15:45
Vasomp

Quote:

Originally Posted by Sonataa

Καλώς σας βρήκα!! Άντε να σας πω και τα σημερινά μου καμώματα μπας και βρω παρηγοριά.. ξύπνησα με ένα αίσθημα ανησυχίας, άγχους δε ξέρω πως να το πω και ένα εσωτερικό τρέμουλο.. εσείς είχατε ποτέ κάτι ανάλογο και πως το αντιμετωπίσατε;;;

Sonataa δεν είσαι μόνη σε όλο αυτό.. Μια παρόμοια κατάσταση βιωνω κ εγω κάποιο διάστημα τελευταία.. Οταν ξυπνάς κ κοιμάσαι με ενα συγκεκριμένο φόβο ολα αυτά είναι αναμενόμενα. Αυτό το εσωτερικό τρέμουλο που λες το πέρασα κ εγω.. Οταν κάτι σου έχει γίνει εμμονή αρχίζεις να ενσωματώνεις κ ολα αυτά τα συμπτώματα.. Προσπάθησε να χαλαρώσεις και να σκεφτείς λογικα!! "

Εστάλη από WAS-LX1 στο E-Psychology.gr Mobile App
04-12-2018, 15:53
Lina_kik

Quote:

Originally Posted by Sonataa

Καλώς σας βρήκα!! Άντε να σας πω και τα σημερινά μου καμώματα μπας και βρω παρηγοριά.. ξύπνησα με ένα αίσθημα ανησυχίας, άγχους δε ξέρω πως να το πω και ένα εσωτερικό τρέμουλο.. εσείς είχατε ποτέ κάτι ανάλογο και πως το αντιμετωπίσατε;;;

Μου θυμίζεις εμένα πριν μερικούς μήνες! Ξυπνουσα έτσι κάθε πρωί..και μάλιστα πολύ πρωί..πριν την κανονική μου ώρα.. Ακόμα το έχω..ισως κάπως να έχει αρχίσει να μειώνεται η ένταση ..μαλλον αρχίζει να δρα η αγωγή..! να σου πω καλωσηρθες στον κόσμο του άγχους? Δεν θα ήθελα να στο πω..μακαρι όπως μπήκες έτσι να έβγαινες..μπορει να περάσεις πολλά..καθε μέρα να αισθάνεσαι και κάτι διαφορετικό..θα ήθελα να προσπαθήσεις να μην τρομάζεις..ακουγεται δύσκολο γιατί το πέρασα και ξέρω πως δεν γίνεται εύκολα..κι εγώ ακόμα το δουλεύω..άλλα σωματικά τα καλωσορίζω κι άλλα με γυρνάνε πίσω..θελει δουλίτσα!!εγω πολύ γρήγορα ζήτησα βοήθεια από τους ειδικούς του ψυχολογικου τομέα! Και για μένα αυτό είναι το βασικότερο βήμα για την αντιμετώπιση! Να μας γράφεις ότι θέλεις κι ότι αισθάνεσαι! Να βλέπεις ότι δεν είσαι μόνη! Είμαστε εδώ να βοηθούμε όλοι μαζί!!
04-12-2018, 19:03
Sonataa

Έχω μπει σ αυτό το τριπακι εδώ και πολυ καιρό άλλοτε είμαι καλά και άλλοτε χάλια. Προσπαθώ όπως λες να μην τρομάζω αλλά μερικές φορές μου είναι αδύνατον.. Ευχαριστώ πάρα πολύ πάντως μου δίνετε πολύ κουράγιο και πολλή δύναμη!!