Οι γιορτινές μέρες μου προκαλούν άγχος, τι να κάνω;

Printable View

26-12-2018, 13:22
Κύκνος

Οι γιορτινές μέρες μου προκαλούν άγχος, τι να κάνω;

Διανύουμε την περίοδο των Χριστουγέννων κι αυτό με κάνει να χαίρομαι από μία μεριά, από την άλλη όμως μου προκαλεί και άγχος... Για παράδειγμα χθες είχα άγχος γιατί περιμέναμε συγγενείς στο σπίτι για φαγητό κι είχα αγχωθεί για να προλάβω να συμμαζέψω και να κάνω μπάνιο, τα πρόλαβα κι ηρέμησα κάπως αλλά όχι εντελώς... Ενώ τους θέλω κοντά μου τους συγκεκριμένους ανθρώπους, ως ένα βαθμό ακόμα κι όταν καθόμασταν στο τραπέζι ένιωθα μια ένταση... Δεν έφταιγε η ατμόσφαιρα ή κάτι άλλο, από μέσα μου ξεκινάει αυτό, όποτε βγαίνω από τη ρουτίνα μου νιώθω περίεργα κι αγχώνομαι... Συμβαίνει σε κανέναν άλλο αυτό; Κι αν ναι, πώς το αντιμετωπίζετε; Θα ήθελα να μπορούσα να ήμουν εντελώς χαλαρή και μόνο να χαίρομαι αυτές τις μέρες...
26-12-2018, 13:36
Kostas_14

Quote:

Originally Posted by Κύκνος

Διανύουμε την περίοδο των Χριστουγέννων κι αυτό με κάνει να χαίρομαι από μία μεριά, από την άλλη όμως μου προκαλεί και άγχος... Για παράδειγμα χθες είχα άγχος γιατί περιμέναμε συγγενείς στο σπίτι για φαγητό κι είχα αγχωθεί για να προλάβω να συμμαζέψω και να κάνω μπάνιο, τα πρόλαβα κι ηρέμησα κάπως αλλά όχι εντελώς... Ενώ τους θέλω κοντά μου τους συγκεκριμένους ανθρώπους, ως ένα βαθμό ακόμα κι όταν καθόμασταν στο τραπέζι ένιωθα μια ένταση... Δεν έφταιγε η ατμόσφαιρα ή κάτι άλλο, από μέσα μου ξεκινάει αυτό, όποτε βγαίνω από τη ρουτίνα μου νιώθω περίεργα κι αγχώνομαι... Συμβαίνει σε κανέναν άλλο αυτό; Κι αν ναι, πώς το αντιμετωπίζετε; Θα ήθελα να μπορούσα να ήμουν εντελώς χαλαρή και μόνο να χαίρομαι αυτές τις μέρες...

Εγώ την ημέρα των Χριστουγέννων, χθες δηλαδή, έκανα τζόκινγκ στο πάρκο. Δεν είναι αναγκαστικό να κάτσεις σε ένα τραπέζι αν δεν σου αρέσει, επειδή το επιτάσσει η ημέρα.
26-12-2018, 13:37
Αποστολια

Μου συμβαίνει και μένα αυτό.εγώ επειδή έχω πιο πολύ άγχος από σένα και με αποδιοργανωνουν οι γιορτές απλά δεν αναλαμβανω πολλές ευθυνες για να περναω και εγώ καλα
26-12-2018, 16:31
Κύκνος

Quote:

Originally Posted by Kostas_14

Εγώ την ημέρα των Χριστουγέννων, χθες δηλαδή, έκανα τζόκινγκ στο πάρκο. Δεν είναι αναγκαστικό να κάτσεις σε ένα τραπέζι αν δεν σου αρέσει, επειδή το επιτάσσει η ημέρα.

Μα την ήθελα την παρέα τους αλλά αυτό το ανεξήγητο άγχος δεν με άφηνε να την απολαύσω πλήρως... Ελπίζω όσο περνάνε οι μέρες να περνάει κι αυτό...
26-12-2018, 16:34
Κύκνος

Quote:

Originally Posted by Αποστολια

Μου συμβαίνει και μένα αυτό.εγώ επειδή έχω πιο πολύ άγχος από σένα και με αποδιοργανωνουν οι γιορτές απλά δεν αναλαμβανω πολλές ευθυνες για να περναω και εγώ καλα

Ούτε εγώ ανέλαβα πολλές ευθύνες αλλά και πάλι κάτι δεν πήγαινε 100% καλά...
26-12-2018, 17:54
menis_64

η καθε αλλαγη συνηθως φερνει το αγχος, το λεγομενο αγχος των αλλαγων... ναι ειναι αληθεια οτι σε ολους συμβαινει αυτο, αλλα σε διαφορετικο βαθμο.. καμια φορα η αλλαγη ειναι απαραιτητη για να σπασει την μονοτονια και την ρουτινα.. αλλα κατα τα αλλα, νομιζω οτι απλα επειδη ειχες εξτρα δραστηριοτητες αγχωθηκες παραπανω για να προλαβεις... διαφορετικα, αν δεν περιμενες καλεσμενους στο σπιτι για να φατε ολοι μαζι, αλλα τους περιμενες απλα για συναντηθειτε και να πατε ολοι μαζι καπου, θα ηταν πολυ διαφορετικα.....
26-12-2018, 21:38
Delmember031219

Κύκνε, εγώ τους θείους και τις θείες μου και τα ξαδέρφια μου τους θέλω αλλά όποτε έρθουν, πλέον πολύ σπάνια, νιώθω κάπως άβολα. Ειδικά όταν αρχίζουν και με ρωτάνε πες μου τα νέα σου και τέτοια νιώθω ακόμα χειρότερα. Νιώθω πως με ανακρίνουν. Ίσως σε αγχώνει και το ότι μαζεύονται πολλά άτομα μαζί. Μπορεί να παίζει ρόλο και αν έχετε απομακρυνθεί και τους βλέπεις σπάνια πλέον. Ακόμα και το ότι ένιωσες να πιέζεσαι για να προλάβεις, για να είναι όλα τέλεια κτλ σε επηρέασε. Αυτό το νιώθεις και με άλλα άτομα, φίλους κανονικούς (όχι γνωστούς);
27-12-2018, 10:54
Κύκνος

Quote:

Originally Posted by Αργύρης85

Κύκνε, εγώ τους θείους και τις θείες μου και τα ξαδέρφια μου τους θέλω αλλά όποτε έρθουν, πλέον πολύ σπάνια, νιώθω κάπως άβολα. Ειδικά όταν αρχίζουν και με ρωτάνε πες μου τα νέα σου και τέτοια νιώθω ακόμα χειρότερα. Νιώθω πως με ανακρίνουν. Ίσως σε αγχώνει και το ότι μαζεύονται πολλά άτομα μαζί. Μπορεί να παίζει ρόλο και αν έχετε απομακρυνθεί και τους βλέπεις σπάνια πλέον. Ακόμα και το ότι ένιωσες να πιέζεσαι για να προλάβεις, για να είναι όλα τέλεια κτλ σε επηρέασε. Αυτό το νιώθεις και με άλλα άτομα, φίλους κανονικούς (όχι γνωστούς);

Το ότι είναι πολλά άτομα μαζί όντως με αγχώνει γενικά όταν βρίσκονται πολλοί άνθρωποι σ' ένα χώρο... Αλλά τους συγκεκριμένους που επίσης είναι θεία και ξαδέλφια όπως λες κι εσύ τους βλέπω αρκετά συχνά, τώρα ο ξάδελφος μου κι η γυναίκα του έχουν και μωρό κι από τότε που γεννήθηκε βλεπόμαστε λίγο συχνότερα...
Αυτό με την τελειότητα σίγουρα ισχύει, προσπαθώ να είμαι τέλεια αλλά μερικές φορές είναι δύσκολο...
Με φίλους δεν το νιώθω γιατί συνήθως βρισκόμαστε εκτός σπιτιού οπότε όπως λέει κι ο Μένης παραπάνω είμαι πιο χαλαρή...
27-12-2018, 10:56
Κύκνος

Quote:

Originally Posted by menis_64

η καθε αλλαγη συνηθως φερνει το αγχος, το λεγομενο αγχος των αλλαγων... ναι ειναι αληθεια οτι σε ολους συμβαινει αυτο, αλλα σε διαφορετικο βαθμο.. καμια φορα η αλλαγη ειναι απαραιτητη για να σπασει την μονοτονια και την ρουτινα.. αλλα κατα τα αλλα, νομιζω οτι απλα επειδη ειχες εξτρα δραστηριοτητες αγχωθηκες παραπανω για να προλαβεις... διαφορετικα, αν δεν περιμενες καλεσμενους στο σπιτι για να φατε ολοι μαζι, αλλα τους περιμενες απλα για συναντηθειτε και να πατε ολοι μαζι καπου, θα ηταν πολυ διαφορετικα.....

Έχεις δίκιο σ' αυτό που λες ότι αν ήταν να βρεθούμε έξω θα ήταν διαφορετικά... Τώρα είχα άγχος και για να είναι και το σπίτι τέλειο, όλα συμμαζεμένα και τέτοια...
27-12-2018, 11:14
Sonia

Η λύση σε όλα αυτά είναι να καταρρίψεις τα ηλίθια στερεότυπα που έχουμε σε αυτή τη χώρα. Τα πράγματα είναι απλά, εμείς τα κάνουμε πολύπλοκα. Δικοί σου άνθρωποι έρχονται για επίσκεψη, λογικό είναι να τους περιποιηθείς. Παράλογο είναι να θες το σπίτι να είναι λες και το ετοιμάζεις για φωτογράφηση στο maison et decoration ή το τραπέζι να μπορεί να ταΐσει 500 νοματαίους στην δεξίωση του Προέδρου της Δημοκρατίας με 100 διαφορετικά πιάτα και ποσότητες που χορταίνουν δύο λόχους. Συγγενείς που σε αγαπάνε σε επισκέπτονται, δεν είναι το υγειονομικό, ούτε έρχονται για να κρίνουν τι καλή νοικοκυρά είσαι. Απλά θέλουν να περάσουν αυτή τη μέρα με άτομα που αισθάνονται κοντά. Ή έτσι πρέπει να είναι τελοςπάντων. Συνεπώς... χαλαρά.

Τώρα πάλι αν δεν θες αυτές τις συνάξεις και τις βαριέσαι ή δεν γουστάρεις, πολύ απλά μην τις κάνεις ή αν τις κάνουν οι δικοί σου, βγες έξω και κάνε κάτι άλλο. Αν είναι κάτι που δεν αποφεύγεις με τίποτα, να λες μέσα σου, μια μέρα είναι, θα περάσει. Εστίασε στο τι συμβαίνει κείνη την στιγμή κι όχι στο τι αισθάνεσαι. Πιάσε μια συζήτηση και μην κάθεσαι να παρατηρείς τον εαυτό σου. Γιορτές είναι, θα περάσουν.

(Προσωπικά μισώ τα Χριστούγεννα)
27-12-2018, 22:09
Delmember031219

Άρα έχει να κάνει με το ότι αισθάνεσαι πως θα βρουν κάποια ψεγάδια στην φιλοξενία. Να μην νιώθεις έτσι. Άνθρωποι δικοί σου σου είναι και δεν έρχονται για να σε κρίνουν. Άμα ο άλλος είναι κακοπροαίρετος ότι και να κάνεις κάτι θα βρει να πει. Αλλά μάλλον δεν είναι έτσι στην περίπτωση που λες. Εσύ νιώθεις αυτό το βάρος.
29-12-2018, 12:08
Κύκνος

Quote:

Originally Posted by Sonia

Η λύση σε όλα αυτά είναι να καταρρίψεις τα ηλίθια στερεότυπα που έχουμε σε αυτή τη χώρα. Τα πράγματα είναι απλά, εμείς τα κάνουμε πολύπλοκα. Δικοί σου άνθρωποι έρχονται για επίσκεψη, λογικό είναι να τους περιποιηθείς. Παράλογο είναι να θες το σπίτι να είναι λες και το ετοιμάζεις για φωτογράφηση στο maison et decoration ή το τραπέζι να μπορεί να ταΐσει 500 νοματαίους στην δεξίωση του Προέδρου της Δημοκρατίας με 100 διαφορετικά πιάτα και ποσότητες που χορταίνουν δύο λόχους. Συγγενείς που σε αγαπάνε σε επισκέπτονται, δεν είναι το υγειονομικό, ούτε έρχονται για να κρίνουν τι καλή νοικοκυρά είσαι. Απλά θέλουν να περάσουν αυτή τη μέρα με άτομα που αισθάνονται κοντά. Ή έτσι πρέπει να είναι τελοςπάντων. Συνεπώς... χαλαρά.

Τώρα πάλι αν δεν θες αυτές τις συνάξεις και τις βαριέσαι ή δεν γουστάρεις, πολύ απλά μην τις κάνεις ή αν τις κάνουν οι δικοί σου, βγες έξω και κάνε κάτι άλλο. Αν είναι κάτι που δεν αποφεύγεις με τίποτα, να λες μέσα σου, μια μέρα είναι, θα περάσει. Εστίασε στο τι συμβαίνει κείνη την στιγμή κι όχι στο τι αισθάνεσαι. Πιάσε μια συζήτηση και μην κάθεσαι να παρατηρείς τον εαυτό σου. Γιορτές είναι, θα περάσουν.

(Προσωπικά μισώ τα Χριστούγεννα)

Εμένα μου αρέσουν τα Χριστούγεννα, εσύ γιατί τα μισείς;

Για τα υπόλοιπα όμως έχεις δίκιο, θα προσπαθήσω να είμαι πιο χαλαρή... Όντως εμένα έρχονται να δουν κι όχι τα ξεσκονισμένα έπιπλα που λέει ο λόγος... Αν κι απ' ότι φαίνεται το βράδυ της Πρωτοχρονιάς θα είναι μόνο η άμεση οικογένεια οπότε θα είμαστε πιο χαλαρά απ' όλες τις απόψεις...
29-12-2018, 12:11
Κύκνος

Quote:

Originally Posted by Αργύρης85

Άρα έχει να κάνει με το ότι αισθάνεσαι πως θα βρουν κάποια ψεγάδια στην φιλοξενία. Να μην νιώθεις έτσι. Άνθρωποι δικοί σου σου είναι και δεν έρχονται για να σε κρίνουν. Άμα ο άλλος είναι κακοπροαίρετος ότι και να κάνεις κάτι θα βρει να πει. Αλλά μάλλον δεν είναι έτσι στην περίπτωση που λες. Εσύ νιώθεις αυτό το βάρος.

Ναι, όντως απ' ότι φαίνεται είναι δικό μου το πρόβλημα... Θα προσπαθήσω να το παλέψω ώστε του χρόνου να μην νιώθω πάλι έτσι... Πάντως όπως είπα και στη Σόνια, την Πρωτοχρονιά μάλλον θα είμαστε οι τέσσερις μας οπότε θα είναι πιο ήρεμα...
30-12-2018, 09:12
Sonia

Quote:

Originally Posted by Κύκνος

Εμένα μου αρέσουν τα Χριστούγεννα, εσύ γιατί τα μισείς;

Θα βγούμε εκτός θέματος και φοβάμαι μην στο απομυθοποιήσω κιόλας : ) Αφού εσένα σου αρέσουν, κάτσε να τα χαρείς!