Στρόφη στην ζωή μου μαζί με την αρρωστοφοβεια

Καλησπέρα έχοντας φτάσει στον πάτο ψυχολογικά με την δίνη αυτή της ψυχής αποφάσισα να περάσω στην αντεπίθεση μπορεί να φοβάμαι το νεο ξεκίνημα αλλά κουραστικα να περιμένω να πεθάνω ζώντας μηχανικά ! Οντάς άντρας 21 χρονών με χαμηλή αυτοεκτίμηση λόγω του αδυνατου σώματος μου αποφάσισα να ξεκινησω γυμναστήριο μαζί με την κατάλληλη διατροφή. Τα ψυχοσωματικα μου αστάθεια προς το παρόν η μονη ανησυχία την οποία εξακρίβωσα σε ποικιλία γιατρών οτι δεν έχω κάτι.Εδώ να σας πω οτι έχω παει σε ψυχίατρο ο οποίος μου έδωσε αγωγη που δεν πηρα κακώς για εμένα.Αφού σας έβαλα στο θέμα θέλω να εκφράσω τον κύριο μου φοβο σε αυτό το νεο ξεκίνημά ,είμαι καπνιστής και μαζί με την αστάθεια φοβάμαι απίστευτα το γυμναστήριο μην πάθω κάτι αλλά θέλω πολυ.να ξεκινησω οποτε αναζητώ την βοήθεια σας υπάρχει καποιος καπνιστης με αλλά ψυχοσωματικά που να πηγαινει στο γυμναστήριο και αν αντιμετωπισε κάποιο πρόβλημα απο θέμα κρίσεων ή φόβου. .Συγγνώμη για το μεγαλο κείμενο φιλους δεν έχω να τα πω τα λέω σε εσάς που χρόνια τώρα νιώθω σε αυτο το φόρουμ μια σιγουριά

Εστάλη από Redmi Note 5 στο E-Psychology.gr Mobile App

Quote:

---

Originally Posted by giannos98

Καλησπέρα έχοντας φτάσει στον πάτο ψυχολογικά με την δίνη αυτή της ψυχής αποφάσισα να περάσω στην αντεπίθεση μπορεί να φοβάμαι το νεο ξεκίνημα αλλά κουραστικα να περιμένω να πεθάνω ζώντας μηχανικά ! Οντάς άντρας 21 χρονών με χαμηλή αυτοεκτίμηση λόγω του αδυνατου σώματος μου αποφάσισα να ξεκινησω γυμναστήριο μαζί με την κατάλληλη διατροφή. Τα ψυχοσωματικα μου αστάθεια προς το παρόν η μονη ανησυχία την οποία εξακρίβωσα σε ποικιλία γιατρών οτι δεν έχω κάτι.Εδώ να σας πω οτι έχω παει σε ψυχίατρο ο οποίος μου έδωσε αγωγη που δεν πηρα κακώς για εμένα.Αφού σας έβαλα στο θέμα θέλω να εκφράσω τον κύριο μου φοβο σε αυτό το νεο ξεκίνημά ,είμαι καπνιστής και μαζί με την αστάθεια φοβάμαι απίστευτα το γυμναστήριο μην πάθω κάτι αλλά θέλω πολυ.να ξεκινησω οποτε αναζητώ την βοήθεια σας υπάρχει καποιος καπνιστης με αλλά ψυχοσωματικά που να πηγαινει στο γυμναστήριο και αν αντιμετωπισε κάποιο πρόβλημα απο θέμα κρίσεων ή φόβου. .Συγγνώμη για το μεγαλο κείμενο φιλους δεν έχω να τα πω τα λέω σε εσάς που χρόνια τώρα νιώθω σε αυτο το φόρουμ μια σιγουριά

Εστάλη από Redmi Note 5 στο E-Psychology.gr Mobile App

---

Καπνιστής εδώ με φοβερά ψυχοσωματικά (ατονία, ζαλάδες, αστάθεια) μαζί με άγχος και κρίσεις πανικού. Ήταν το καλύτερο δώρο που είχα κάνει στον εαυτό μου η εγγραφή στο γυμναστήριο.
Στην αρχή ήταν λίγο δύσκολα, έβγαινε κάποιο άγχος, αλλά με τον καιρό μου τράβηξε και το άγχος, έφτιαξα πολύ το σώμα μου και ανέβασα κατακόρυφα την αυτοπεποίθηση μου.
Παράλληλα έφυγαν και τα ψυχοσωματικά με την γυμναστική. Βέβαια όλα αυτά τα χρόνια είμαι σε αγωγή με αντικαταθλιπτικό, αλλά ο συνδυασμός με βοήθησε πάρα πολύ.
Από εμένα πήγαινε και βάλε τα δυνατά σου και δεν θα χάσεις.

Quote:

---

Originally Posted by giannos98

Καλησπέρα έχοντας φτάσει στον πάτο ψυχολογικά με την δίνη αυτή της ψυχής αποφάσισα να περάσω στην αντεπίθεση μπορεί να φοβάμαι το νεο ξεκίνημα αλλά κουραστικα να περιμένω να πεθάνω ζώντας μηχανικά ! Οντάς άντρας 21 χρονών με χαμηλή αυτοεκτίμηση λόγω του αδυνατου σώματος μου αποφάσισα να ξεκινησω γυμναστήριο μαζί με την κατάλληλη διατροφή. Τα ψυχοσωματικα μου αστάθεια προς το παρόν η μονη ανησυχία την οποία εξακρίβωσα σε ποικιλία γιατρών οτι δεν έχω κάτι.Εδώ να σας πω οτι έχω παει σε ψυχίατρο ο οποίος μου έδωσε αγωγη που δεν πηρα κακώς για εμένα.Αφού σας έβαλα στο θέμα θέλω να εκφράσω τον κύριο μου φοβο σε αυτό το νεο ξεκίνημά ,είμαι καπνιστής και μαζί με την αστάθεια φοβάμαι απίστευτα το γυμναστήριο μην πάθω κάτι αλλά θέλω πολυ.να ξεκινησω οποτε αναζητώ την βοήθεια σας υπάρχει καποιος καπνιστης με αλλά ψυχοσωματικά που να πηγαινει στο γυμναστήριο και αν αντιμετωπισε κάποιο πρόβλημα απο θέμα κρίσεων ή φόβου. .Συγγνώμη για το μεγαλο κείμενο φιλους δεν έχω να τα πω τα λέω σε εσάς που χρόνια τώρα νιώθω σε αυτο το φόρουμ μια σιγουριά

Εστάλη από Redmi Note 5 στο E-Psychology.gr Mobile App

---

καλησπερα φιλε εχω ακριβως το ιδιο θεμα με εσενα..εχω ασταθεια απο τον αυγουστο και μετα απο σειρα εξετασεων κατέληξαν οτι ειναι ψυχολογικης φυσεως...και εγω ειχα φοβια πριν αρχισω γυμναστηριο μην παθω τιποτα με την ασταθεια αλλα εδω και κατι μερες που αρχισα νιωθω λιγο καλυτερα παντως η ασταθεια στην γυυμναστικη αυξανετε σε εμενα και την νιωθω πιο εντονα...τι εξετασεις εχεις κανει και ποσο καιρο εχεις ασταθεια?

Quote:

---

Originally Posted by Dimitrios85

Καπνιστής εδώ με φοβερά ψυχοσωματικά (ατονία, ζαλάδες, αστάθεια) μαζί με άγχος και κρίσεις πανικού. Ήταν το καλύτερο δώρο που είχα κάνει στον εαυτό μου η εγγραφή στο γυμναστήριο.
Στην αρχή ήταν λίγο δύσκολα, έβγαινε κάποιο άγχος, αλλά με τον καιρό μου τράβηξε και το άγχος, έφτιαξα πολύ το σώμα μου και ανέβασα κατακόρυφα την αυτοπεποίθηση μου.
Παράλληλα έφυγαν και τα ψυχοσωματικά με την γυμναστική. Βέβαια όλα αυτά τα χρόνια είμαι σε αγωγή με αντικαταθλιπτικό, αλλά ο συνδυασμός με βοήθησε πάρα πολύ.
Από εμένα πήγαινε και βάλε τα δυνατά σου και δεν θα χάσεις.

---

Ευχαριστώ για την απάντηση λέω να ξεκίνησω ήπια γυμναστική και όταν προσαρμοστω σιγά σιγά να ξεκινησω λίγο πιο εντατικά

Εστάλη από Redmi Note 5 στο E-Psychology.gr Mobile App