άσχημο συναίσθημα πριν τον ύπνο

γεια σας παιδιά. τυχαία βρήκα το φορουμ αυτό, και θα ήθελα να εκμυστηρευτώ κάτι που μπορεί να ταυτίζεστε με ή να έχετε λογική εξήγηση αυτού. αν δεν είναι το σωστό μέρος να το ποστάρω αυτό, πείτε μου να το μετακινήσω το θρεντ

κάποιες μέρες πριν πάω για ύπνο, με πιάνει ένα άσχημο συναίσθημα σαν να βυθίζομαι (μεταφορικά) και αρχίζω και σκέφτομαι τον θάνατο μου/αγαπημένων προσώπων/γενικότερα τον θάνατο, ιδιαιτέρως (και πάντα) σε ένα νοσοκομείο (έχω νοσηλευτεί μόνο μια φορά στην ζωή μου). έχω δυσκολία στο να κοιμηθώ μέχρι να ηρεμήσω τον εαυτό μου, αλλά θα το σκέφτομαι διαρκώς και δεν θα έχω ηρεμήσει 100%. μερικές φορές με πιάνει και εκτός "κρεβατοκάμαρας" ας το πούμε, τυχαία ή με αφορμή

απ'αυτό "πάσχω" εδώ και 2 χρόνια, με την κλιμάκωση να είναι αυτή την χρονιά. είμαι επίσης πολύ αγχώδες άτομο και υπάρχουν στιγμές που απλώς νιώθω άδεια.
τι είναι αυτό που μου έρχεται όποτε γουστάρει; μήπως καμία ιδιαίτερη φοβία;

γεια χαρά, όπως τα γράφεις άγχος+κατάθλιψη φαίνεται να έχεις. Το οτι νιώθεις άδεια και τις νύχτες κάνεις άσχημες σκέψεις θανάτου είναι λογικό αν έχεις κατάθλιψη. Τώρα τι γέννησε τι δεν το ξέρω. Πριν 2 χρόνια που λες πως άρχισε αυτό συνέβη κάποιο γεγονός που σε έριξε ή εμφανίστηκε έτσι ξαφνικά?