Είναι δυνατόν από χθες να έχω βάλει 1.5κιλο ??? Οκ έφαγα αλλά όχι και 5000 θερμίδες . Έχω σκάσει
Printable View
Είναι δυνατόν από χθες να έχω βάλει 1.5κιλο ??? Οκ έφαγα αλλά όχι και 5000 θερμίδες . Έχω σκάσει
Κατακρατηση υγρων ειναι ..............συμβαινει ........
Μακάρι έφαγα φρίκη λέμε
Agapoula! 1ον μην πτοείσαι! Το χάρηκες ότι και αν έφαγες; Αυτό έχει σημασία.. όταν σε έπιασε... το «φχαριστηθηκες»;Quote:
Originally Posted by agapoula
Λοιπόν 2ον.. έτσι και εγώ.. την Κυριακή κατανάλωσα εντός μισάωρου 2000θερμιδες και μάλιστα βραδινή ώρα. Δευτέρα πρωί ήμουν ακριβώς όπως και εσυ 1.5 κιλό πάνω. Σήμερα δεν υπάρχει αυτό το 1.50 κιλό πια. Θα πρέπει απλά μετά από κάθε τέτοιου είδους ξέσπασμα να το παίρνεις απόφαση οτι χρειάζονται 3 μερουλες με ελάχιστες θερμίδες. ( Βασικά ελάχιστα λιπαρά υδατανθρακες και σάκχαρα , όχι απαραίτητα θερμίδες.) Για κάθε πίτσα με επιδόρπιο μετά για το τσακίρ κέφι —> 3 μέρουλες βραστό κολοκύθι και κοτόπουλο και είναι σα να μην την έφαγες ποτέ. Trust me! Βήμα βήμα βαθιές ανάσες και απενοχοποίηση ! :)
1,5 κιλο; Για ρωτα και εμας που ειμαστε 40-50 κιλα πανω απο το κανονικο μας πως την παλευουμε!!!!!!! Με δυσκολια, αλλα τα καταφερνουμε!!!!!!
Ευχαριστώ παιδιά πολύ !! Λουλούδι το ποσό γρήγορα μπήκε με σόκαρε αυτό είναι. Όταν μπαίνουν σιγά σιγά είναι πιο ύπουλη κατάσταση και δε σου έρχεται μπαμ!! Καλή συνέχεια στον αγώνα μας
Για να βαλεις ενα κιλο θες 7.000 θερμιδες εξτρα ...............
Μαγκαιβερ μεσα στη μερα υπαρχουν τετοιες διακυμανσεις, μετα απο λιγο καιρο αν ζυγιστει θα το εχει χασει και το ξερεις. Αγαπουλα οντως καλη συνεχεια στον αγωνα.
Σε όλους καλή συνέχεια!
Κανω επισης διαιτα , ζυγιζομαι μια φορα καθε 15 μερες , δεν εχει νοημα να ζυγιζεσαι μες την μερα , οντως εχει διακυμανσεις το βαρος , αλλα ειναι υγρα .......Quote:
Originally Posted by λουλούδι
Ναι, το ξερω οτι κανεις διαιτα. Καλα κανεις και ζυγιζεσαι καθε 15 μερες μακαρι να μπορουσα κι εγω αλλα μου εχει γινει εμμονη........Quote:
Originally Posted by Macgyver