Πιστεύω όλοι μας αγχονωμαστε άλλοι περισσότερο άλλη λιγότερο. αλλά πως αντιμετωπίζεται? εγώ για παράδειγμα δεν μπορώ με τίποτα να διαχειριστώ το άγχος:/ εσείς?
Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
Printable View
Πιστεύω όλοι μας αγχονωμαστε άλλοι περισσότερο άλλη λιγότερο. αλλά πως αντιμετωπίζεται? εγώ για παράδειγμα δεν μπορώ με τίποτα να διαχειριστώ το άγχος:/ εσείς?
Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
Γεια φίλε!
Μεγάλη κουβέντα φίλε μου.... το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων δε μπορούν να διαχειριστούν το άγχος τους το οποίο στις περισσότερες των περιπτώσεων είναι η αρχή για όλα τα υπόλοιπα θέματα που βγαίνουν.
Εγώ προτείνω να το παρεις αλλιώς και να τα δεις λιγο διαφορετικά τα πράγματα γιατί μια ζωή την έχουμε....
Ποσό είσαι φίλε;
Εξαρτάται από την περίπτωση και για τι άγχος μιλάμε. Επίσης από τον χαρακτήρα του καθενός. Όσο περνάνε τα χρόνια πάντως, ο άνθρωπος το ψάχνει και το φιλοσοφεί λίγο ή τουλάχιστον αυτό θα πρέπει να κάνει. Οπότε δεν αγχώνεται εύκολα για βλακείες κι ασήμαντα πράγματα που μπορεί παλιότερα να τον άγχωναν. Τι προκαλεί το άγχος στην τάδε περίπτωση; Εγώ προσπαθώ να το εκλογικεύω γενικά. Έτσι δεν παίρνει στο μυαλό μου υπερβολικές διαστάσεις ένα πρόβλημα ή μία κατάσταση. Επίσης αν προς το παρόν βλέπω ότι δεν βρίσκω λύση ή με αγχώνει υπαρβολικά κάτι, προσπαθώ να σταματήσω να ασχολούμαι εκείνη τη στιγμή, το αφήνω για αργότερα. Δεν αναμασάω τα ίδια στο μυαλό μου. Αυτά από ψυχολογικής απόψεως. Από σωματικής, προσπαθώ γενικά να αγνοώ τα συμπτώματα. Αν με πιάσει ταχυκαρδία ας πούμε, πάω για περπάτημα ή αν δεν γίνεται παίρνω βαθίες ανάσες. Όταν καταλαβαίνω ότι αρχίζει και με πιάνει υπερένταση, αποφεύγω πολλούς καφέδες κι αλκοόλ για ένα διάστημα.
Είμαι 18 κ αγχονομαι γενικά πάρα πολύ κ με το παραμικρό κ δεν ξέρω πως να το διαχειριστώ :/Quote:
Originally Posted by babis257
Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
εγώ όμως δεν έχω κάποιο τρόπο να το αντιμετωπίσω:(Quote:
Originally Posted by Sonia
Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
Πρέπει να αποφορτιστεί και να διοχετεύσεις την ένταση σου σε αλλά πράγματα όμως ας πούμε σε κάποιο άθλημα... ένα καλοβθανηταν η κολύμβηση η το kickboxing. Από τα καλύτερα για να φύγουν οι τοξίνες...Quote:
Originally Posted by Thanasis25
Ασχολείσαι με κάτι;
Καλά τώρα στρατό που είμαι δεν μπορώ να ασχοληθώ με κάτι πριν μπω μέσα ασχολούμουν με την φωτογραφία σαν χόμπι κ λίγο καλησθετικη γυμναστικήQuote:
Originally Posted by babis257
Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
Γεια σου ρε φάνταρε! Που υπηρετείς τώρα;Quote:
Originally Posted by Thanasis25
Ελπιζω να μη σε πιέζουν εκεί μέσα!
όχι φίλε ευτυχώς τα παιδιά/ στελέχη κ ο διοικητής είναι καλή άνθρωποι καλές εγκαταστάσεις είμαι στον ΈβροQuote:
Originally Posted by babis257
Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
Χαχα εκεί ήμουν και εγώ πριν πολλά χρόνια... κουφόβουνο Διδυμότειχου!Quote:
Originally Posted by Thanasis25
Εγώ Πρωβατονα φίλεQuote:
Originally Posted by babis257
Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
Από Αθήνα είσαι ; Παίρνεις καθόλου άδειες ;
Υπάρχουν ακόμα τα φυλάκια του Δερείου;;;
από Τρίκαλα είμαι αδείες από ότι άκουσα θα μας δώσουν το ΠάσχαQuote:
Originally Posted by babis257
Εστάλη από Mi A2 Lite στο E-Psychology.gr Mobile App
Φιλαράκι κοιτά σύμπτωση!!! Αυτό το τριήμερο είμαι στην Ελάτη!!! Στα μέρη σου!Quote:
Originally Posted by Thanasis25
Κουράγιο μαν ότι θες για κουβέντα πες !