αναγκη για προγραμματισμο της ζωης

εχω τον 'θετικο' καταναγκασμο να κανω προγραμμα γενικο για το τι θα τροω τι θα πινω τι δραστηριοτητες θα εχω κτλ.ετσι εχω τουλαχιστον την ψευδαισθηση οτι ελεγχω την ζωη μου...οστωσο στην πραγματικοτητα τα προγραμματα αυτα π κανω αν κ ειναι αρτια θεωρητικα στην πραξη δεν γινονται για παντα οποτε συχνα αλλαζω το προγραμμα το οποιο ειναι ψυχοφθορο σημαντικα.πχ ειπα θα κοψω το κρεας για φιλοζωικους λογους κ υγειας το καταφερα για 2 φορες απο 26 μερες μετα αλλαξα πλευση κ προγραμμα.συνηθως μερικες ωρες τα τηρω τα προγραμματα π γραφω στο 'χαρτι' κ συνηθως ειναι με πολλες λεπτομεριες...καλα κανω ?εσεις το κανετε αυτο?ειναι εφικτο κ αν ναι απο ποιες αρχες πρεπει να διεπεται ενα τετοιο προγραμμα για να εχει πιθανοτητα να γινει για παντα απο εδω κ περα?