Αυξημένο άγχος λόγω των ημερών...

Πάντα μα πάντα όταν είναι γιορτές είτε Χριστούγεννα είτε Πάσχα εκτός απ' το χαρούμενο κομμάτι πάντα αγχώνομαι γιατί υπάρχουν περισσότερα πράγματα να γίνουν απ' ότι τις συνηθισμένες, απλές μέρες...
Έπρεπε να καθαρίσω και να στολίσω το δωμάτιο μου (αυτό σχεδόν το τελείωσα αλλά όχι εντελώς σήμερα θα το τελειοποιήσω κι αυτό με αγχώνει), να πάω κομμωτήριο που έμεινα εκεί κάνα δίωρο, να βάψουμε τα αυγά με τη μαμά μου και να κάνουμε κουλουράκια κι αυτά με κάνουν να αγχώνομαι και δεν ξέρω πως να ηρεμήσω...
Πίνω καφέ τώρα και προσπαθώ να χαλαρώσω αλλά δυσκολεύομαι...

Το παθαίνει κανείς άλλος αυτό σε τέτοιες περιόδους κι αν ναι πώς το αντιμετωπίζει; Πείτε μου κάποιο τρόπο για ν' ανακουφιστώ...

Quote:

---

Originally Posted by Κύκνος

Πάντα μα πάντα όταν είναι γιορτές είτε Χριστούγεννα είτε Πάσχα εκτός απ' το χαρούμενο κομμάτι πάντα αγχώνομαι γιατί υπάρχουν περισσότερα πράγματα να γίνουν απ' ότι τις συνηθισμένες, απλές μέρες...
Έπρεπε να καθαρίσω και να στολίσω το δωμάτιο μου (αυτό σχεδόν το τελείωσα αλλά όχι εντελώς σήμερα θα το τελειοποιήσω κι αυτό με αγχώνει), να πάω κομμωτήριο που έμεινα εκεί κάνα δίωρο, να βάψουμε τα αυγά με τη μαμά μου και να κάνουμε κουλουράκια κι αυτά με κάνουν να αγχώνομαι και δεν ξέρω πως να ηρεμήσω...
Πίνω καφέ τώρα και προσπαθώ να χαλαρώσω αλλά δυσκολεύομαι...

Το παθαίνει κανείς άλλος αυτό σε τέτοιες περιόδους κι αν ναι πώς το αντιμετωπίζει; Πείτε μου κάποιο τρόπο για ν' ανακουφιστώ...

---

Γεια σου κύκνε! Εμείς οι αγχώδεις άνθρωποι αγχωνόμαστε με το παραμικρό. Σκέψου όμως ότι αυτές οι γιορτές αγχώνουν και στεναχωρούν μεγάλη μερίδα του κόσμου άρα είναι κάπως λογικό. Να σκέφτεσαι ότι εσυ κανεις το καλύτερο που μπορείς και ότι αν δεν τα καταφέρνεις πάντα δεν πειράζει. Κάνε σκέψεις θετικές για τον εαυτό σου. Σκέψεις αποδοχής και αγάπης. Πες αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως είναι !

Quote:

---

Originally Posted by Sofaki

Γεια σου κύκνε! Εμείς οι αγχώδεις άνθρωποι αγχωνόμαστε με το παραμικρό. Σκέψου όμως ότι αυτές οι γιορτές αγχώνουν και στεναχωρούν μεγάλη μερίδα του κόσμου άρα είναι κάπως λογικό. Να σκέφτεσαι ότι εσυ κανεις το καλύτερο που μπορείς και ότι αν δεν τα καταφέρνεις πάντα δεν πειράζει. Κάνε σκέψεις θετικές για τον εαυτό σου. Σκέψεις αποδοχής και αγάπης. Πες αποδέχομαι τον εαυτό μου όπως είναι !

---

Γεια σου Σοφάκι!

Ναι, ακριβώς όπως τα λες είναι, αγχωνόμαστε ακόμα και για μικροπράγματα... Μου είναι δύσκολο μερικές φορές να μην είμαι αυστηρή με τον εαυτό μου... Για παράδειγμα σκέφτομαι ότι το βράδυ πρέπει να πάω στην εκκλησία και πιέζομαι γι' αυτό ενώ στην πραγματικότητα αυτό που θέλω είναι να μην αφήσω το καταφύγιο μου...

υπάρχει και η επιλογή όντως να μην αφήσεις το καταφύγιό σου. Δεν είναι υποχρεωτικό να πας εκκλησία σήμερα αν δεν θες!

Quote:

---

Originally Posted by geodim

υπάρχει και η επιλογή όντως να μην αφήσεις το καταφύγιό σου. Δεν είναι υποχρεωτικό να πας εκκλησία σήμερα αν δεν θες!

---

Δεν είναι και πολύ σωστό όμως... Θα δω πως θα νιώθω εκείνη την ώρα, δεν ξέρω αν με δικαιολογεί η φράση "ασθενής και ωδιπόρος αμαρτίαν ουκ έχει" αν κι η αρρώστια δεν είναι σωματική...

Σωστό είναι να μην κάνουμε κακό στον εαυτό μας καταρχήν. Τα υπόλοιπα είναι προς συζήτηση :)

Quote:

---

Originally Posted by geodim

Σωστό είναι να μην κάνουμε κακό στον εαυτό μας καταρχήν. Τα υπόλοιπα είναι προς συζήτηση :)

---

Μα γι' αυτό είμαστε εδώ, για να τα συζητάμε! :)
Πάντως από τη σκοπιά που το βλέπεις έχεις ένα δίκιο, δεν το είχα σκεφτεί έτσι...

είδες? Δύο μυαλά καλύτερα από ένα! :D :D

Εμενα τα Χριστουγεννα με πιανει μια θλιψη , το Πασχα ομως μαρεσει ...........

Quote:

---

Originally Posted by geodim

είδες? Δύο μυαλά καλύτερα από ένα! :D :D

---

Όντως... :)

Σήμερα τα κατάφερα και πήγα, να δω πως θα πάνε οι επόμενες μέρες...

Εντάξει αν μπορείς να κάνεις management του άγχους σου, βουρ βγες και δες το όσο πιο διασκεδαστικά γίνεται. Αλλά μην πιέζεσαι πολύ, ναι?