Σοβαρη αγοραφοβία κρίσεις πανικου κ.α

Καλησπέρα, είμαι νεο μέλος και θα ήθελα να με συγχωρησετε για οποιοδήποτε λάθος.
Θα ήθελα την βοήθεια σας είμαι εδω και δυόμιση χρονια κλεισμένη στο σπίτι δεν θέλω να δω κοσμο παθαινω κρίσεις πανικού και γενικά νιώθω τεραστια πίεση κυρίως για τον χρονο που περνάει.
Παρατησα τη σχολή και δεν έχω κανένα ενδιαφέρον πια,πρόσφατα έχασα το σκυλάκι μου τον καλυτερο μου φίλο τον οποίο απέκτησαν στην πιο δυσκολη περίοδο της ζωής μου,τώρα μου πρότειναν να πάω σε μια δουλειά αλλά φοβαμαι γιατί θα πρεπει να πηγαίνω με λεωφορείο προσπαθώ να το αντιμετωπισω με ομοιοπαθητική άσκηση σωστή διατροφή κλπ αλλά εγώ νιώθω ακόμη πιο χάλια, είναι κάποιος σε αυτή την κατασταση και αν ναι πως την αντιμετωπιζει;ευχαριστώ εκ των προτερων

Quote:

---

Originally Posted by Kelli

Καλησπέρα, είμαι νεο μέλος και θα ήθελα να με συγχωρησετε για οποιοδήποτε λάθος.
Θα ήθελα την βοήθεια σας είμαι εδω και δυόμιση χρονια κλεισμένη στο σπίτι δεν θέλω να δω κοσμο παθαινω κρίσεις πανικού και γενικά νιώθω τεραστια πίεση κυρίως για τον χρονο που περνάει.
Παρατησα τη σχολή και δεν έχω κανένα ενδιαφέρον πια,πρόσφατα έχασα το σκυλάκι μου τον καλυτερο μου φίλο τον οποίο απέκτησαν στην πιο δυσκολη περίοδο της ζωής μου,τώρα μου πρότειναν να πάω σε μια δουλειά αλλά φοβαμαι γιατί θα πρεπει να πηγαίνω με λεωφορείο προσπαθώ να το αντιμετωπισω με ομοιοπαθητική άσκηση σωστή διατροφή κλπ αλλά εγώ νιώθω ακόμη πιο χάλια, είναι κάποιος σε αυτή την κατασταση και αν ναι πως την αντιμετωπιζει;ευχαριστώ εκ των προτερων

---

Καλή μου φίλη καλησπέρα,

Μην αφήνεις το χρόνο να περνάει έτσι. Όπως όταν έχουμε πονόδοντο πηγαίνουμε στον οδοντίατρο, έτσι όταν αντιμετωπίζουμε προβλήματα με την ψυχή μας, πηγαίνουμε σε ψυχολόγο ή/και ψυχίατρο.

Δεν είναι ούτε ντροπή, ούτε έγκλημα να έχεις ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας.

Ανέλαβε δράση και ξεκίνα δυναμικά να βρεις πραγματική υποστήριξη από ειδικούς ψυχικής υγείας. Είναι ο μόνος αποτελεσματικός και ασφαλής δρόμος για να βελτιώσεις την ζωή σου και να ξεπεράσεις το πρόβλημα σου.

Κάνε τη σωστή επιλογή!!!

Καλή δύναμη.

Quote:

---

Originally Posted by Kelli

Καλησπέρα, είμαι νεο μέλος και θα ήθελα να με συγχωρησετε για οποιοδήποτε λάθος.
Θα ήθελα την βοήθεια σας είμαι εδω και δυόμιση χρονια κλεισμένη στο σπίτι δεν θέλω να δω κοσμο παθαινω κρίσεις πανικού και γενικά νιώθω τεραστια πίεση κυρίως για τον χρονο που περνάει.
Παρατησα τη σχολή και δεν έχω κανένα ενδιαφέρον πια,πρόσφατα έχασα το σκυλάκι μου τον καλυτερο μου φίλο τον οποίο απέκτησαν στην πιο δυσκολη περίοδο της ζωής μου,τώρα μου πρότειναν να πάω σε μια δουλειά αλλά φοβαμαι γιατί θα πρεπει να πηγαίνω με λεωφορείο προσπαθώ να το αντιμετωπισω με ομοιοπαθητική άσκηση σωστή διατροφή κλπ αλλά εγώ νιώθω ακόμη πιο χάλια, είναι κάποιος σε αυτή την κατασταση και αν ναι πως την αντιμετωπιζει;ευχαριστώ εκ των προτερων

---

καλησπερα kelli, για αρχη σε καποιον ειδικο εχεις παει?
συνηθως ,καποιος ειδικος συνιστα μια φαρμακευτικη αγωγη, ωστε να μπορεσεις σιγα σιγα να αρχισεις την τριβη με τον κοσμο.Οσο το αφηνεις θα μεγαλωνει, και απομωνονεσαι.
Βοηθαει η γυμναστικη σιγουρα, τωρα για την διατροφη δεν ξερω, αλλα καλο ειναι κανεις.

Καλωσόρισες.
Από που ξεκίνησαν όλα αυτά; Τι έγινε πριν 2μιση χρόνια και γιατί άφησες το πρόβλημα να διογκωθεί τόσο πολύ; Συγγνώμη που το λέω, αλλά δεν καταλαβαίνω γιατί μία σχετικά απλή κατάσταση την αφήνετε έτσι, γίνεται ακόμα πιο σοβαρή και προσπαθείτε μερικοί να την ξεπεράσετε με ματζούνια. Εννοείται ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής βοηθάει πάρα πολύ, αλλά με διατροφή θα την ξεπεράσεις την αγοραφοβία δηλαδή; Τι ομοιοπαθητικές κι ιστορίες, αν δεν μπορείς να το ξεπεράσεις μόνη σου, πήγαινε σε κάποιον ψυχολόγο.

Συμφωνώ με τους πιο πάνω. Επίσης βρες ένα καλό σύντροφο που θα σε καταλαβαίνει , χωρίς να κρέμεσαι όμως από πάνω του.
Να είσαι έξω από το σπίτι όσο πιο πολύ μπορείς. Να μιλάς με κόσμο και να είσαι με κόσμο όσο πιο πολύ μπορείς, άσε τα πολλά χαπια, με φειδώ αυτά.
Και να θυμάσαι ότι όλοι είναι φιλοι σου και σε αγαπούν (και οι "κακοί" θύματα είναι) μη κόλας μη ντρέπεσαι για τίποτα.

Όμως μη χάσεις άλλο χρόνο , είναι κρίμα. Πολλοί περισσότεροι άνθρωποι θα σε καταλάβουν αποτι νομίζεις :)

Όχι άλλο στο σπίτι ειδικά μέρα που έχει ήλιο ;)

Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk