Printable View
Καλησπέρα, δε ξέρω πόσο κόσμο έχει το φόρουμ
Καλά καλά δε θυμόμουν αν έχω κάνει λογαριασμό
Σήμερα ξανά σκεφτόμουν - βράδυ με πιάνει συνήθως να το σκέφτομαι-πως θέλω να ξεκινήσω δίαιτα αλλά δε μου κάνουν οι διαιτολογοι
Παλιά έφτιαχνα μόνη από ένα σαιτ στο ίντερνετ κ είχα χάσει 20 κιλά
Τι καλα τότε!
Τωρα δεν υπαρχει πια αυτό το σαιτ δυστυχώς κ ζοριζομαι να ξεκινησω
Ξέρετε κάποιο ανάλογο σαιτ να μπορώ να κάνω μόνη μου διατροφή;
Ευχαριστώ πολύ!
Τελικά ξεκινούσα, σταματούσα, έβαζα, εχανα
Αποφάσισα λοιπόν να ξεκινήσω με διαιτολόγο
Πήγα σε μια αλλά δε μου έκανε, δε ταιριαξαμε δυστυχως... Δε θέλω να επεκταθώ.
Βρήκα μετά από καιρό που το αφησα, αλλά το σκεφτόμουν συνέχεια, ένα διαιτολόγικο κέντρο μέσω ίντερνετ κ μου έβγαλε μια πολύ καλή διατροφη
Έχω κ χάσιμοτο, οπότε προσάρμοσε το διαιτολόγιο αναλογα
Από 1.9 που ήμουν γύρω στα 123 και κάτι - δεν είχα μετρηθεί σωστα- σημερα μετά από 5 μέρες, είμαι στα 120.8
Καποια στιγμή αρχές καλοκαιριού ήμουν κ στα 127
Ουφ
Ελπίζω να χασω μέχρι τα Χριστούγεννα τουλάχιστον 12 κιλά κ φυσικά πολλά ακομα
Για να δουμε
Μου ήρθε κ περίοδος κ ελπίζω να φύγουν λίγα γραμμαρια
120,2...
Τι νούμερο τεράστιο πωπω
Αλλά δε τα παρατάω εννοειται
Αυτη η διατροφή μαρεσει πολύ κ χορταινω
Καλό βραδυ
119.4
Ειμαι πολύ χαρουμενη
Ακόμα 10 κιλά στόχος να πέσω στο 109 ελπίζω μέχρι τα Χριστούγεννα να τα καταφερω
Σήμερα άνοιξαν τα σχολεία επιτέλους θα χουμε λίγες ώρες ελευθερίας αλλά και οι ευθύνες ξεκινούν
Όχι ότι είχαν σταματήσει κ ποτε αλλα τώρα γίνονται περισσοτερες
Καλημερα
Ουαου
118.8
Καλα τα πάω τελικά, ελπίζω να συνεχίσω ετσι
Κ αν κολλάω κάνα δυο μέρες, να το ξεπερναω
Μόνο μη τη σταματήσω κ πω βαρεθηκα
Τον εαυτό μου φοβάμαι κ τπτ αλλο
Ο εαυτός μου από σύμμαχος γίνεται εχθρός.
Μη με πουν αδυνάτισες κ νομίζω ότι αδυνάτισα κ αρχίσω να τρωω
Αυτό με φοβιζει
Πρέπει αυτή τη φορά να τα χάσω όλα, έχω ξεπεράσει τα 35 δε με πάιρνει άλλο ????
Μπραβο σου.φαίνεται αποφασισμένη γι αυτό και σίγουρα αν το θες πολύ θα τα καταφέρεις.να ξέρεις με υπομονή σιγά σιγά θα φτάσεις το στοχο σου.Quote:
Originally Posted by lineal
Ευχαριστώ πολύ αποστολια να σαι καλά!
Έχω καιρό να γράψω, όχι πως δε συνεχίζω τη διατροφή, απλά έτυχαν διάφορα, έπαθε η γιαγιά μου ένα εγκεφαλικό κ επειδή εγώ τη πρόσεχα, έπαθα μια νιλα
Έχω πολύ τρεξιμο, δε τρώω όλα τα γεύματα, σήμερα ζυγιστηκα κ ήμουν 114.6
Δε ξέρω αν ήταν λόγω κούρασης αλλά πάντως είδα αυτό το νουμερα
Δε τη σταματάω τη δίαιτα, αλλά έχω τόσα τρεξίματα που είναι λίγο στο πίσω μέρος του μυαλού μου πλέον...
Καλημέρα lineal!Quote:
Originally Posted by lineal
Περαστικά για την γιαγιά σου εύχομαι όλα να είναι καλύτερα τώρα!
Μπράβο για τα κιλά που έχασες είναι μια πολύ καλή προσπάθεια!
Δεν ξέρω τι διατροφή ακολουθείς αλλά είναι σήμαντικο να μην ξεχνάς τα γεύματα σου έτσι ενεργοποίειτε ο μεταβολισμός!
Και όσο χάνεις κιλά τόσο θα ανεβαίνει και η διάθεση και η ψυχολογία σου..
Κάνεις και καθόλου άσκηση? Έστω και μισή ώρα περπάτημα την ημέρα κάνει θαύματα!!
Ευχαριστώ πολύ!
Άσκηση δε κάνω αλλά τόσο τρεξιμο που κάνω κάθε μέρα και περπάτημα είναι σα να κάνω ασκηση
Αφού χθες από τόσο περπάτημα το βράδυ τα πόδια μου είχαν υπερενταση
Πρώτη φορά μου συμβαίνει, δε μπορούσα να τα "ξεκουρασω"
Σήμερα ζυγιστηκα κ έδειξε ή 115.6 ή 115.3
Όντως πρέπει να τη κανω σωστά τη διατροφή, αλλά αυτές τις μέρες ειδικά δε προλαβαίνω να φάω, ένα αριανι ήπια για πρωινό κ μετά το μεσημεριανο μια σαλάτα πλιγούρι
Θα κοιτάξω να μαι πιο προσεκτική γιατί σε λίγες μέρες περιμένω να αδιαθετησω κ αν με πιάσει καμμια λιγουρα με φοβαμαι
Υγ δίαιτα κάνω μέσω ίντερνετ βρήκα ένα διατροφικό κέντρο v diet το λένε κ πληρώνω 30 ευρώ το μηνα
Είναι πολύ καλό κ μπορεί να το ψαξει οποίος ενδιαφερεται