Printable View
και πως γινεται?Παιδια μιλατε για τις ιδεες σας?Η μονο τις πρωτες φορες και μετα οχι.Αφου οι ιδεες ειναι παραλογες λετε τα ιδια και τα ιδια?Μπορειτε να με βοηθησετε ?Γιατι η ψυχολογος μου μου λεει οσο θα συζηταμε για τις ιδεες τοσο αυτες θα φουντωνουν και απο τη στιγμη που ειναι παραλογες τι να πουμε αλλο?Και εγω τι κανω τωρα???Μου λετε?
εγω κανω 1 φορα μονο το μηνα και με ρωταει διαφορα και τις απανταω.λεω για ολους τους φοβους μ,τα σταρβα μου λκπ.εινε πολυ καλη
Κανω ατομικη με τον γιατρο μου και ομαδικη σε κεντρο ψυχοθεραπειας.
εγω εχω ξεκινησει γνωσιακη.
μηπως ξερει κανεις αν βοηθαει στην αποπροσωποποιηση?εχει δουλεψει κανεις ετσι?
βρε παιδια τι διαφορα εχει η γνωσιακη απο τη συμπεριφορικη?Για το προβλημα μου για εμμονες ιδεες χρειαζεται η συμπεριφορικη.Ποιος ξερει τι γινεται σε αυτη και τι στη γνωσιακη?Συμπεριφορικη χρειαζομαι για να βρω το τροπο να αντιστεκομαι στις χαζοιδεες .Η γνωσιακη τι ειναι?Να μαθω πως προηλθε?τι ξερετε εσεις?
Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία
Η γνωσιακή ψυχοθεραπεία εστιάζει στο παρόν πρόβλημα, βασίζεται στη συνεργασία θεραπευτή και θεραπευόμενου (συνεργατικός εμπειρισμός) και ολοκληρώνεται σε 13-20 συνεδρίες. Σύμφωνα με τη Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία, το άγχος εκλύεται επειδή το άτομο αντιλαμβάνεται τον κόσμο ως επικίνδυνο (πιστεύει ότι απειλείται) και θεωρεί τον εαυτό του ευάλωτο, αδύναμο, ανίκανο να αντιμετωπίσει τους κινδύνους. Εστιάζει περισσότερο στα χαρακτηριστικά των ερεθισμάτων που εμπεριέχουν την αίσθηση της απειλής (επιλεκτική προσοχή), διογκώνει και μεγεθύνει την απειλή, υποτιμώντας την ικανότητα του να αντιμετωπίσει αυτές τις καταστάσεις (καταστροφοποίηση). Εφαλτήριο της γνωσιακής ψυχοθεραπείας είναι η ρήση ενός φιλοσόφου της Αρχαίας Ελλάδας του Επίκτητου «δεν είναι τα πράγματα που τρομάζουν, ταράζουν, αναστατώνουν τους ανθρώπους, αλλά οι γνώμες των ανθρώπων για τα πράγματα».
Σκοπός της θεραπείας είναι η αναδόμηση και η ανασκευή των δυσπροσαρμοστικών πεποιθήσεων (γνωσιών) και η τροποποίηση των δυσλειτουργικών σκέψεων.
Από ερευνητικά δεδομένα έχει κατοχυρωθεί η αποτελεσματικότητά της στη διαταραχή πανικού, στην κοινωνική φοβία και τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή. Συνδυαζόμενη, δε, με τη συμπεριφορική ψυχοθεραπεία ενισχύει την αποτελεσματικότητά της στη θεραπεία της αγοραφοβίας και της ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής.
Για περισσότερες πληροφορίες για τη νόσο και τη θεραπεία της, θα πρέπει να απευθύνεστε στον προσωπικό σας ιατρό, ο οποίος είναι ο μόνος αρμόδιος να σας συμβουλεύσει έγκυρα.
Ο παρών δικτυακός τόπος απευθύνεται σε άτομα που ζούν στην Ελλάδα © 2009 ΕΠΙΨΥ
Πέμπτη 12 Μαρτίου 2009 Όροι Χρήσης | Προστασία Προσωπικών Δεδομένων Powered
κ σε ιδψ βοηθαει αρκετα αν εισαι ειλικρινης κ \'ανοιγεσαι\' στον ψυχοθεραπευτη σου;)
ok αλλα μιλαω συγκεκριμενα για τη συμμπεριφορικη?Μπορει καποιος να κανει μονο αυτο το ειδος?Εφοσον εχει ιδεοψυχαναγκστικη διαταραχη?
kykno σε ευχαριστω παρα πολυ μεσα απο τη καρδια μου!!!Για τη φραση αυτη του Επικτητου .Η γνωμη του κοσμου με νοιαζει !!βρε παιδια υπαρχουν αλλοι αρχαιοι να διαβασω για ενθαρρυνση στα ψυχολογικα προβληματα,φοβιες,τι λεει ο κοσμος για μενα και γενικα.Πιστευω οτι υπαρχουν αλλα δεν εχω ιδεα.Μπορειτε να βοηθησετε σας παρακαλω??:)
για να γινει σωστη δουλεια θελει κ τα 2.στην ιδψ βοηθαει περισοοτερο η γνωσιακη.
αρχισε κ πιστεψε με θα νωσεις καλυτερα
πόσο σου στοιχίζει την επίσκεψη?Quote:
Originally posted by kyknos25
εγω εχω ξεκινησει γνωσιακη.
μηπως ξερει κανεις αν βοηθαει στην αποπροσωποποιηση?εχει δουλεψει κανεις ετσι?
εννοειται οτι υπαρχουν. Μπορεις να μελετησεις επικουρο! θα σε μαγεψει! Γενικως η κλασικη και η ελληνιστικη φιλοσοφια ηταν σταθερα προσανατολισμενη στην αρση του ψυχικου αλγους! Μπορεις επισης να μελετησεις στωικους φιλοσοφους.
βρε παιδια πειτε μου να διαβασω τιποτα απο τους αρχαιους οσο αφορα το αγχος και γενικα τη γνωμη του κοσμου και τα ψυχολογικα γιατι ειμαι ασχετη τελειως