Η δική μου ιστορία (αγχώδης διαταραχή)

Παιδιά καλησπέρα,

είμαι ο Γιώργος, 33 ετών, παρακολουθώ τις συζητήσεις στο φόρουμ και οφείλω να ομολογήσω ότι με έχουν βοηθήσει αφάνταστα, συν του ότι με έχουν αποτρέψει αρκετές φορές απ το να τρέχω άσκοπα στα επείγοντα! Η δικιά μου ιστορία ξεκινά πριν από περίπου 3 μήνες, όταν έπαθα την πρώτη κρίση πανικού (ταχυκαρδιες, ζαλάδες, δυσπνοια, έκτακτες κτλ). Μια βδομάδα μετά και σε καθημερινή βάση, οι κρίσεις συνεχίζονταν, και γω σαν τρελός να τρέχω στα επείγοντα νομιζομενος ότι παθαίνω ανακοπή. Υπέρηχο καρδιάς, holter, τεστ κοπώσεως, αιματολογικες, ακτινογραφία θωρακος όλα καλά. Το πρόβλημα είναι ότι μετά απ' αυτή την περιπέτεια έχω έντονες εμβοες στα αυτιά και πόνο στο στομάχι, ζαλάδες και μικρούς πονοκεφάλους σε καθημερινή βάση. Το εγκέφαλογράφημα κατέγραψε μια μικρή ασύμμετρια, γεγονός που με φόβισε πολύ, όμως ο νευρολόγος είπε ότι κατά 90% είναι άγχος αλλά θα ήταν καλό να γίνει μια μαγνητική εγκεφάλου, κάτι που το φοβάμαι πολύ..! Είχε κανείς άλλος παρόμοια Εμπειρία με το εγκέφαλογράφημα? Μπορεί πράγματι να ανιχνεύσει το άγχος? Να σημειώσω ότι όταν το έκανα ήμουν ήδη ζαλισμένος.

Σας ευχαριστώ πολύ..!!

Ποια ήταν η αιτία της κρίσης πανικού; τι σε αγχώνει στην μαγνητική εγκεφάλου; Γενικά σαν άνθρωπος πως είσαι; Αγχωμένος;

Δεν έχω ιδέα! Ναι σαν άνθρωπος είμαι αγχώδης αρκετά, υπέφερα κι από κατάθλιψη από το 2010 μέχρι και το 2016, το πάλεψα με αντικαταθλιπτικα φάρμακα και τα χα διακόψει δυστυχώς από μόνος μου. Αλλά ποτέ δεν είχε σωματοποιηθει τόσο βίαια όσο τώρα! Σημειωτέον ότι από το 2016 μέχρι το 2019 ήμουν σε αρκετά καλή κατάσταση. Φοβάμαι το τι θα δείξει..!
Σε ευχαριστώ πολύ για την απάντηση!!

Από ότι κατάλαβα.. Απλά έπινες μόνο φάρμακα τότε.. Ψυχοθεραπεία έκανες παράλληλα;

Ναι ακριβώς! Έκανα περιστασιακά κάποιες συναντήσεις με ψυχολόγος, αλλά τις περισσότερες φορες το βλεπα χάσιμο χρόνου.. Ξέρω ότι είναι δική μ ευθύνη βέβαια. Αλλά όσο καιρό έπαιρνα το wellbutrin ήμουν πολύ καλά! Η βλακεία το χα κόψει μόνος μου λόγω και οικονομικού τότε (το 2016). Το 2019 ήρθαν τα παρατράγουδα.. πήγα πάλι σε ψυχίατρο γιατί πραγματικά νόμιζα ότι πέθαινα και μου γράψε λεξοτανιλ και σιπραλεξ, έχω τώρα μια βδομάδα που τα παίρνω για να δούμε..

Φίλε μου εγώ δεν μπορώ να σου πω γνώμη για τα χάπια. Δεν έχω πάρει ποτέ οπότε δεν ξέρω τι να σου πω πάνω σε αυτό το κομμάτι. Ξέρω όμως τι ζημιά μπορεί να κάνει το άγχος και η κατάθλιψη. Ξέρω πως είναι να σωματοποιειται ένα πρόβλημα μου. Ξέρω πως το μυαλό δημιουργεί δικά του προβλήματα για να ξεφεύγει από τα σοβαρά προβλήματα.
Σκέφτηκες ότι είναι χάσιμο χρόνου η ψυχοθεραπεία επειδή δεν είχες δει άμεσα αποτελέσματα φαντάζομαι.. Τι περίμενες ακριβώς από τις συναντήσεις;

Είχα πάει αρκετούς μήνες. Σε διάφορους ψυχολόγους, αν και είχα καταλάβει ότι μέρος του προβλήματος ήταν και η ιδιοσυγκρασια μου, ότι είμαι γενικά ευαισθητο/αγχώδες άτομο γενικότερα. Άστα φίλε, αυτά τα ψυχοσωματικά είναι τέρατα! Πρώτη φορά τα συναντώ και κάθε μέρα είχα και καινούριο! Πόνοι στο στήθος αριστερά, στομάχι, πονοκέφαλο ζαλάδες βουητα στα αυτιά, και πάει λέγοντας. Τα μαθα και εγω..

Δεν έχω ιδέα τι περίμενα! Ο ψυχίατρος το είχε προτείνει, δεν ηξερα καν τι είναι η ψυχοθεραπεία τότε.

Έχεις βρει την αιτία όλων των προβλημάτων σου; εγώ πχ είχα και έχω μια σκληρή μάνα, ένα αδιάφορο πατέρα, συν αλλα θέματα σοβαρά.

Πιστεύω ναι. Μια έντονη ερωτική απογοήτευση τον καιρό που ήμουν φοιτητής σίγουρα. Ένα bullying 2 χρόνων στο γυμνάσιο. Φωνές στο σπίτι από τον πατέρα μου και μετά προβλήματα με τον μικρό αδερφό μου που είχε μπλέξει με παρεες, όλα αυτά με είχαν καταβάλει πολύ. Και το κυριότερο η ευαισθησία μου πιστεύω, αν και για άλλους ανθρώπους τα προηγούμενα μπορεί να μη θεωρούνταν καν προβλήματα. Την αιτία πιστεύω πως τη ξέρω, απλά το παρελθόν δε μπορεί πλέον να αλλάξει, προσπαθώ να αλλάξω το μέλλον μου.

Και όλα αυτά που κουβαλάς σαν άνθρωπος.. Πόσο καιρό πίστευες ότι θα χρειαζόταν για να τα επουλώσεις με την ψυχοθεραπεία; είπες θα πάω και σε τόσο καιρό θα ειμαι καλά. Σε πόσο;

Βασικά δεν ήξερα καν τότε τι ήταν η ψυχοθεραπεία! Λέω θα πάω για κάνα μήνα, θα δώσω 200 ευρώ (50 η επίσκεψη), ας το δοκιμάσω. Αλλά είχα ξεπεράσει το εξάμηνο! Δεν ένιωθα ότι είχε νόημα. Οπότε το παράτησα κι αυτό. Ήδη τα χάπια με είχαν βοηθήσει πολύ τότε να πάρω λίγο τα πάνω μου, μετά βρήκα χόμπυ που με ευχαριστούσε πολύ και ξεχάστηκα :)

Τα χάπια από μόνα τους δουλειά δεν κάνουν. Πρέπει ταυτόχρονα να αντιμετωπίσεις όλα όσα προβλήματα μαζεύτηκαν. Γιατί τα κουβαλάς. Διαμορφώνουν την συμπεριφορά σου και την εικόνα που έχεις για σένα. Και δυστυχώς χρειάζεται δουλειά, υπομονή και χρόνο η ψυχοθεραπεία..

Δε ξέρω, σε εμένα είχαν κάνει τρομερή διαφορά θα έλεγα. Ναι έχεις δίκιο ότι πρέπει να εκριζωθει το πρόβλημα μια και καλή..

Όσο αφορά την μαγνητική. Δεν πρέπει να σε αγχώνει.. Αν δεις και δυσκολεύεσαι πες τους να σου κάνουν μια ηρεμιστική να σε χαλαρώσει.
Πιστεύω είναι καλό να ξανά αρχίσεις ψυχοθεραπεία για να αντιμετωπίσεις όλα αυτά τα θέματα που κουβαλάς και κάποια στιγμή να ηρεμήσεις..θελει χρόνο, επιμονή. Με τον διάλογο και τις ερωτήσεις που θα σου κάνει θα σε βοηθήσει να βλέπεις τα πράγματα και την ζωή διαφορετικα. Ελπίζω να βοήθησα με τις ερωτήσεις μου.