Διακοπή Καπνίσματος

Καλημέρα σε όλους!
Καλή και Ευτυχισμένη χρονιά!
Θα ήθελα τις εμπειρίες σας από πρώην καπνιστές (2 πακέτων ημερησίων) για τους τρόπους που διακόψατε το κάπνισμα!
πόσο εύκολο ήταν,ανεπιθύμητες παρενέργειες και φυσικά τα σημαντικά οφέλη που παρατηρήσατε μετά το πέρας της διακοπής!

Στέρηση αδερφέ,πολύ στέρηση και αυτό το διαβολακι να σου λέει μέσα στο μυαλό"Θέλω τσιγάρο"..
Η λύση είναι η δουλειά,να απασχολεί με οτιδήποτε το μυαλό σου και όχι στρες