Αγοραφοβία και ψυχολόγος

Γεια σας.Εδω και λίγο παραπάνω από μισό χρόνο έχω έντονες ζαλαδες,θολούρα στο κεφάλι,άγχος,έκτακτες,ταση λιποθυμίας,κρισεις πανικού και αλλα πολλά.Τα συμπτώματα αυτά γιγαντώνονται κάθε φορά που βγαίνω έξω από το σπίτι γιατί όταν βρίσκομαι ανάμεσα σε κόσμο νιώθω ότι δεν με κρατάνε τα πόδια μου και ότι όλα γυρίζουν,με αποτέλεσμα το τελευταίο διάστημα να είμαι μονιμως κλεισμένη μέσα και να μην πάω ούτε μέχρι το περίπτερο.Την Τετάρτη έχω ραντεβού με ψυχολόγο αλλά καθώς πιστεύω ότι είμαι εντονα αγοραφοβικη φοβάμαι να πάω στο ραντεβού.Ειμαι στο τσακ να το ακυρώσω.Ειναι δραμα για εμένα το να βγαίνω έξω και μετά δεν μπορώ να συνέλθω με τίποτα.Τι προτείνετε να κάνω;Από την μια θέλω μα δουλέψω το πρόβλημα μου αλλά από την άλλη με το που θα φτάσω στο γραφείο θα τα παίξω από άγχος.Εσεις έχετε αντιμετωπίσει παρόμοια κατάσταση;

Quote:

---

Originally Posted by irene22

Γεια σας.Εδω και λίγο παραπάνω από μισό χρόνο έχω έντονες ζαλαδες,θολούρα στο κεφάλι,άγχος,έκτακτες,ταση λιποθυμίας,κρισεις πανικού και αλλα πολλά.Τα συμπτώματα αυτά γιγαντώνονται κάθε φορά που βγαίνω έξω από το σπίτι γιατί όταν βρίσκομαι ανάμεσα σε κόσμο νιώθω ότι δεν με κρατάνε τα πόδια μου και ότι όλα γυρίζουν,με αποτέλεσμα το τελευταίο διάστημα να είμαι μονιμως κλεισμένη μέσα και να μην πάω ούτε μέχρι το περίπτερο.Την Τετάρτη έχω ραντεβού με ψυχολόγο αλλά καθώς πιστεύω ότι είμαι εντονα αγοραφοβικη φοβάμαι να πάω στο ραντεβού.Ειμαι στο τσακ να το ακυρώσω.Ειναι δραμα για εμένα το να βγαίνω έξω και μετά δεν μπορώ να συνέλθω με τίποτα.Τι προτείνετε να κάνω;Από την μια θέλω μα δουλέψω το πρόβλημα μου αλλά από την άλλη με το που θα φτάσω στο γραφείο θα τα παίξω από άγχος.Εσεις έχετε αντιμετωπίσει παρόμοια κατάσταση;

---

Το είχα κι εγώ πριν αρχίσω την ψυχοθεραπεία.. Όχι σε έντονο βαθμο. Έλεγα "Αν βγω κι πάθω κάτι σιγά μην ασχοληθούν με μένα. Θα με αφήσουν εκει" ή "Αν πάθω κάτι και γίνω ρεζίλι"? Βλακιες και παιχνίδια του μυαλού.

Τι σκέφτεσαι πριν φύγεις από το σπίτι? Τι σκέφτεσαι όταν είσαι εκτός σπιτιού και τι μετά όταν επιστρέφεις;
Τι σε αγχώνει με τον ψυχολόγο?

Quote:

---

Originally Posted by george1520

Το είχα κι εγώ πριν αρχίσω την ψυχοθεραπεία.. Όχι σε έντονο βαθμο. Έλεγα "Αν βγω κι πάθω κάτι σιγά μην ασχοληθούν με μένα. Θα με αφήσουν εκει" ή "Αν πάθω κάτι και γίνω ρεζίλι"? Βλακιες και παιχνίδια του μυαλού.

Τι σκέφτεσαι πριν φύγεις από το σπίτι? Τι σκέφτεσαι όταν είσαι εκτός σπιτιού και τι μετά όταν επιστρέφεις;
Τι σε αγχώνει με τον ψυχολόγο?

---

Σκέφτομαι όλα τα άσχημα που μπορεί να συμβούν,ότι θα λιποθυμησω,ότι θα πεθάνω από τον φόβο μου,ότι θα ζοριστω επειδή βγήκα έξω και θα πάθω κάτι κακό γενικά...Αυτά τα σκέφτομαι και στο σπίτι γιατί εκεί που κάθομαι μπορεί να ζαλιστω ξαφνικά,αλλά όταν βγαίνω έξω χειροτερεύουν κατά πολύ.Με τον ψυχολόγο με αγχώνει ότι πρέπει να έρθω σε επαφή με έναν άνθρωπο που δεν ξέρω,που θα βρίσκονται κι άλλοι άνθρωποι στο γραφείο αυτό,που την ώρα της συνεδρίας δεν θα έχω δυνατότητα διαφυγής αν δεν αισθανθώ καλά (που είναι σίγουρο οτι δεν θα αισθανθώ) και θα γίνω ρεζίλι...

Quote:

---

Originally Posted by irene22

Σκέφτομαι όλα τα άσχημα που μπορεί να συμβούν,ότι θα λιποθυμησω,ότι θα πεθάνω από τον φόβο μου,ότι θα ζοριστω επειδή βγήκα έξω και θα πάθω κάτι κακό γενικά...Αυτά τα σκέφτομαι και στο σπίτι γιατί εκεί που κάθομαι μπορεί να ζαλιστω ξαφνικά,αλλά όταν βγαίνω έξω χειροτερεύουν κατά πολύ.Με τον ψυχολόγο με αγχώνει ότι πρέπει να έρθω σε επαφή με έναν άνθρωπο που δεν ξέρω,που θα βρίσκονται κι άλλοι άνθρωποι στο γραφείο αυτό,που την ώρα της συνεδρίας δεν θα έχω δυνατότητα διαφυγής αν δεν αισθανθώ καλά (που είναι σίγουρο οτι δεν θα αισθανθώ) και θα γίνω ρεζίλι...

---

Πολλά άτομα?????

Quote:

---

Originally Posted by irene22

Γεια σας.Εδω και λίγο παραπάνω από μισό χρόνο έχω έντονες ζαλαδες,θολούρα στο κεφάλι,άγχος,έκτακτες,ταση λιποθυμίας,κρισεις πανικού και αλλα πολλά.Τα συμπτώματα αυτά γιγαντώνονται κάθε φορά που βγαίνω έξω από το σπίτι γιατί όταν βρίσκομαι ανάμεσα σε κόσμο νιώθω ότι δεν με κρατάνε τα πόδια μου και ότι όλα γυρίζουν,με αποτέλεσμα το τελευταίο διάστημα να είμαι μονιμως κλεισμένη μέσα και να μην πάω ούτε μέχρι το περίπτερο.Την Τετάρτη έχω ραντεβού με ψυχολόγο αλλά καθώς πιστεύω ότι είμαι εντονα αγοραφοβικη φοβάμαι να πάω στο ραντεβού.Ειμαι στο τσακ να το ακυρώσω.Ειναι δραμα για εμένα το να βγαίνω έξω και μετά δεν μπορώ να συνέλθω με τίποτα.Τι προτείνετε να κάνω;Από την μια θέλω μα δουλέψω το πρόβλημα μου αλλά από την άλλη με το που θα φτάσω στο γραφείο θα τα παίξω από άγχος.Εσεις έχετε αντιμετωπίσει παρόμοια κατάσταση;

---

Καλησπέρα και καλή σαρακοστή και από μένα. Επειδή καταλαβαίνω πως νιώθεις θέλω να μου πεις τι ηλικία εχεις.; Καταρχάς βγάλε απ' το μυαλό σου γτ μόνο αυτό το δημιουργεί ότι θα πάθεις κάτι στον ψυχολόγο. Ο ψυχολόγος δεν θα αφήσει να πάθεις κάτι. Γνωρίζει πολύ καλά πως νιώθεις και έχει τον τρόπο να σε χαλαρώσει. Μην κάνεις το λάθος και δεν πας..

Αγαπητή μου, χρειάζεσαι και κάποιο φάρμακο για το άγχος, αυτά που λές δείχνουν Αγοραφοβία ή/και Κοινωνική Φοβία.
Θα πρέπει εκτός από ψυχολόγο να δείς και ψυχίατρο, το είχα και'γω αυτό το πρόβλημα και το μεγαλύτερο μέρος το ξεπέρασα,
αλλά χρειάστηκε μεγάλο χρονικό διάστημα.