Έντονος Άγχος, πονοκέφαλος

Γεια σας.
Το τελευταίο καιρό νιώθω ότι δυσλειτουργω,δεν μπορώ να συγκεντρωθω μερικές φορές κάνω κινήσεις χωρίς λόγο και τις τελευταίες μέρες έχω και έναν μικρό πονοκέφαλο που αν ηρεμήσω φεύγει..Κάνω μετάπτυχιακο και έχω πιεστεί παραααα πολύ και κάθομαι ώρες μπροστά στον υπολογιστή.Οταν προσπαθώ να διαβάσω στον υπολογιστή η στο κινητό δυσκολεύομα σαν να μαυρίζει λίγο η οθόνη,σε βιβλιο διαβάζω λίγο καλύτερα.Και με την ομιλία κάπως νιώθω ότι δεν τα πάω καλα,αγχώνομαι ότι θα πω κάτι λάθος χωρίς να συμβαίνει αυτό.Επισης έχω και κοινωνικο άγχος που τελευταία τα το έχω βελτιώσει σε πολλούς τομείς λόγω μεταπτυχιακου(παρουσιάσει� � εργασιών κλπ).Α και όλα τα παραπάνω πέρα απ' το κοινωνικό άγχος συνέβησαν ξαφνικά απ' την μια μέρα στην άλλη .