Κρίσεις πανικού

Καλησπέρα σε όλους, παρατήρησα πως με πιάνει ο πανικός όταν κάποιο ερέθισμα μου φανεί περίεργο είτε κάποια μυρωδιά η κάποια κίνηση που θα πιάσει το μάτι μου η κάποιος θόρυβος και γενικότερα κάποια αίσθηση που θα αισθανθώ σαν ξένη μου προκαλεί ένα αίσθημα ότι θα με πιάσει πανικός γιατί δεν νιώθω ότι είναι κάτι γνώριμο. Είναι περίεργο αλλά νιώθω πως αυτό φταίει τώρα που έχω περιορίσει κάποιες φοβίες μου. Επίσης όταν είμαι ήρεμη για καιρό νιώθω ότι ξαφνικά θα με πιάσει επειδή έτσι συνήθισα και έχει τύχει να με πιάσει και να είναι κι έντονη. Μακάρι να βρω την αιτία και το απομυθοποιησω στο μυαλό μου.

Το ίδιο συνέβη και με μένα.Ενα διαστημα φοβόμουν να βάψω τα μαλλιά μου (τα βάφω 10 χρόνια και πότε δεν είχα θέμα) γιατί μου δημιουργούσε κρίσεις πανικού η αμμωνία που μύριζε...η το οινόπνευμα ξέρω γω...δεν μπορώ να καταλάβω γιατί!Το ίδιο πάθαινα και με τα έργα...Έβλεπα θρίλερ ανετα,κομμένα κεφάλια χέρια και τα σχετικά και μπορεί να πάθαινα πανικό με κάνα σκηνικό πχ ένα μωρό που κλαίει επειδή το εγκατέλειψαν...μιλαμε για φρίκες.Δεν μπορώ να καταλάβω πως το είχα παθει και γιατί,υποθέτω ότι εισαι σε μια πολύ ευάλωτη φάση και θέλεις βοήθεια αν δεν την έχεις ήδη.

Quote:

---

Originally Posted by Gia66

Το ίδιο συνέβη και με μένα.Ενα διαστημα φοβόμουν να βάψω τα μαλλιά μου (τα βάφω 10 χρόνια και πότε δεν είχα θέμα) γιατί μου δημιουργούσε κρίσεις πανικού η αμμωνία που μύριζε...η το οινόπνευμα ξέρω γω...δεν μπορώ να καταλάβω γιατί!Το ίδιο πάθαινα και με τα έργα...Έβλεπα θρίλερ ανετα,κομμένα κεφάλια χέρια και τα σχετικά και μπορεί να πάθαινα πανικό με κάνα σκηνικό πχ ένα μωρό που κλαίει επειδή το εγκατέλειψαν...μιλαμε για φρίκες.Δεν μπορώ να καταλάβω πως το είχα παθει και γιατί,υποθέτω ότι εισαι σε μια πολύ ευάλωτη φάση και θέλεις βοήθεια αν δεν την έχεις ήδη.

---

Αυτό με τη βαφή το είχα κι εγώ επειδή είχα ακούσει για αλλεργίες κτλ κ μόλις μου μύριζε φοβόμουν μέχρι να περάσει το πολύ έντονο στάδιο είχα ταχυπαλμια κ ήμουν σε εγρήγορση μετά ήμουν οκ, τώρα βρίσκομαι σε μια φάση που Συνειδητοποίω τι είναι της φαντασίας και τι αλήθεια, οπότε αλλάζω κάποια πράγματα και τα βλέπω κάπως διαφορετικά σε φάση παρατήρησης κάπως προσπαθώ να βάλω τη λογική μέσα μου και να βγάλω το παράλογο που με στοίχιωνει από τα τόσα πολλά που έχω διαβάσει φοβάμαι κ καταστάσεις που παλιά δεν φοβόμουν αλλά προσπαθώ να προσαρμόστω ξανά από την αρχή να αναθεωρήσω.