Δερματιλλομανια από το αχγος

Καλησπέρα έχω πρόβλημα με το δέρμα μ τ τελευταίο διάστημα έχω λιπαρό δέρμα γενικά και τώρα έχω δημοσιουργησει και ακμή και σημάδια γτ όλη την μέρα το πειράζω έχω δερματιλλομανια από το στρες με αποτέλεσμα το πρόσωπό μ έχει γίνει κατακόκκινο με πληγές και σημάδια ειμ 24 δεν έχω ιστορικό ακμής τώρα π τ πειράζω καταστράφηκε λογικό κιόλας το θέμα μ ειν δεν μπορώ ν αφήσω τ χέρια μ μακρυά έχω πολύ νευρικότητα κ αχγος λόγω καταστάσεων οι περισσότεροι οι τρώνε τ νύχια τους εγώ τρώω το δέρμα μου και λόγω και μεγάλης κατανωλησης ζάχαρης που τρώω νομίζω το ένα με τ άλλο δημιουργούν όλο αυτό τ πρόβλημα στο πρόσωπο καμία συμβουλή στο που Ν ξεσπάω τ νεύρα μ κ όχι στο πρόσωπο;;

Καλημερα αρα το στρες πρεπει να καταπολεμισεις. Αν το κανεις χρονια πηγαινε σε ψυχολογο. Αν αποφευγεις τους καθρεφτες το σκεφτηκες η και παλι τα πειραζεις?

Να βρεις τρόπους να βγάζεις εκεί το άγχος και το στρες.. Κάποια δραστηριότητα που σαρεσει έτσι ώστε να απασχολείς τα χέρια αλλά και το μυαλό σου.

Ξέχασα να αναφέρω ότι μ συμβαίνει κυρίως τ βραδιά χωρίς ν τ καταλάβω όταν προσπαθω ν με πάρει ο ύπνος και κοιτάω τ ταβάνι πειραζωντσς τ πρόσωπο μέχρι ν με πάρει ο ύπνος και κυρίως όταν βλέπω ταινίες πάλι γενικά όταν κάθομαι τ κάνω γτ όλη την μέρα χαζεύω στο κινητό κάνω αλλά πράγματα η ζωγραφική επισης βοηθάει πολύ γτ εκτονώνομαι.. Luna δεν τ κάνω χρόνια αυτό γτ πάω κ σεζόν κ όλη μέρα τρέχω τα χέρια μ ειν απασχολημενα αλλα κατάλαβα όταν έκοψα τ κάπνισμα 2 χρόνια τώρα ξεκίνησε όλο αυτό οπότε κάθομαι.. Τέτοια νευρικότητα τ Ν πω

Α το καπνισμα ηταν η αιτια. Το κανεις απο νευρικοτητα και το συνηθησες. Εμενα παλι με πιανει μια μανια οταν εχει πυον. Ειχα μια φορα ενα μεγαλο στην πλατη τωρα λεω θα σε κανονισω ουτε το εφτανα καλα πατα πατα στο τελος εγινε μια τρυπα. Απο τοτε εβαλα μυαλο και δεν τα πειραζω. Βρες κατι αλλο να εκτονώνεσαι εγω για παραδειγμα κρατω στο χερι μου ενα αναπτηρα που γυριζει. Κρατα ενα μπαλακι αντι στρες. Ειχα κανει μονη μου τετοιο ηταν πολυ ωραιο μαλιστα μοιραζα και σε αλλους εκτονώνεσαι με αυτο
Εαν θελησεις μπορω να σου δωσω οδηγιες πως να το κανεις μονη σου.