Πολύ έντονο άγχος.

Καλημέρα σε όλους. Χθες κατά το βραδάκι ήρθαν η θεία μου με τον θείο μου και τις ξαδερφες μου και με έπιασε έντονο άγχος. Πρασπαθουσα να ξεχαστω με τις συζητήσεις και τα κατάφερα αλλά μόνο για λίγα λεπτά και εφαγα με δυσκολία 2 σουβλάκια. Κοιμηθηκαν σε εμάς και όταν ξάπλωσα με έπιασε περισσότερο άγχος με συνέπεια να κοιμάμαι λίγο ανά διαστήματα και να νιώθω έντονη ταχυκαρδία. Δεν περίμενα τόσο έντονο άγχος γιατί τις προηγούμενες μέρες ήμουν καλά. Αν και το σκέφτομουν λίγο για το πως θα είμαι όταν θα έρθουν αλλά όχι κάτι τρομερό. Τι να κάνω?

Quote:

---

Originally Posted by nightwalker77777

Καλημέρα σε όλους. Χθες κατά το βραδάκι ήρθαν η θεία μου με τον θείο μου και τις ξαδερφες μου και με έπιασε έντονο άγχος. Πρασπαθουσα να ξεχαστω με τις συζητήσεις και τα κατάφερα αλλά μόνο για λίγα λεπτά και εφαγα με δυσκολία 2 σουβλάκια. Κοιμηθηκαν σε εμάς και όταν ξάπλωσα με έπιασε περισσότερο άγχος με συνέπεια να κοιμάμαι λίγο ανά διαστήματα και να νιώθω έντονη ταχυκαρδία. Δεν περίμενα τόσο έντονο άγχος γιατί τις προηγούμενες μέρες ήμουν καλά. Αν και το σκέφτομουν λίγο για το πως θα είμαι όταν θα έρθουν αλλά όχι κάτι τρομερό. Τι να κάνω?

---

Σου έχουν κάνει κάτι οι συγγενείς και έχεις άγχος; Μήπως έχεις κοινωνική φοβία; Το έχεις ψάξει έχεις πάει σε ψυχολόγο;;

Quote:

---

Originally Posted by andreas86

Σου έχουν κάνει κάτι οι συγγενείς και έχεις άγχος; Μήπως έχεις κοινωνική φοβία; Το έχεις ψάξει έχεις πάει σε ψυχολόγο;;

---

Το συζήτησα με την μητέρα και φαίνεται ότι έχω αγοραφοβια. Επειδή είμαι κλεισμένη στο σπίτι και βγαίνω που και που με την μητέρα μου και τώρα που ήρθαν οι συγγενείς με έπιασε πανικός.

Quote:

---

Originally Posted by nightwalker77777

Το συζήτησα με την μητέρα και φαίνεται ότι έχω αγοραφοβια. Επειδή είμαι κλεισμένη στο σπίτι και βγαίνω που και που με την μητέρα μου και τώρα που ήρθαν οι συγγενείς με έπιασε πανικός.

---

Πρέπει να κοινωνικοποιηθης, ξεκινά να βλέπεις ψυχολόγο και αυτή θα σε κατευθύνει!!

Quote:

---

Originally Posted by andreas86

Πρέπει να κοινωνικοποιηθης, ξεκινά να βλέπεις ψυχολόγο και αυτή θα σε κατευθύνει!!

---

Ναι. Αυτό είπε και η μητέρα μου ότι πρέπει να ξεκινήσω να κάνω δραστηριότητες που είναι ομαδικα

Εγώ προτείνω να μιλήσεις σε κάποιον. Στους γονείς, σε κάποιον ειδικό, σε φίλους...ειναι καλό να μιλάς σε κάποιον για το πρόβλημα