Printable View
Έχει τυπωθεί αρκετές φορές αυτό το θέμα, άλλη μία φορά το ξανά βγάζω στην επιφάνεια όσο αφορά: Τι δραστηριότητες μου προτείνεται και από εσάς τους ίδιους ακόμα, ποιες χρησιμοποιείται ώστε να ξεφεύγει το μυαλό από της αρνητικές σκέψεις; Εγώ σκέφτηκα μόλις δροσίσει λίγο ο καιρός να ξεκινήσω τρέξιμο!! Κάθε πρόταση επιθυμητή!!
Τρέξιμο, ποδόσφαιρο, μπάσκετ, σκάκι, πινγκ πονγκ, computer gaming, επιτραπέζια παιχνίδια
χαχα!!!Quote:
Originally Posted by andreas86
εγω μολις βγαλω λεφτα θα πιασω γκομενα
κολυμβησει ποδηλασια, κοιτα ο βασιλιας των σπορ ειναι τρεξιμο, αλλα εχω μια γνωστη με προβλημα λαγοκνημικης ταινιας εγω επαθα περισι τεντονιτηδα και τωρα ενας καλος φιλος επαθε ζημια στη γαμπα, αν κανεις τρεξιμο μερα παρα μερα οσο και αν σε πορωνη το τρεξιμο και χαλαρα χωρις πολλα χιλλιομετρα εντασης κλπ, καλο ειναι να παρεις κανα προγραμμα , εμενα η προπονηση αλλαξε κεφαλαιο απο τοτε που πηρα το πρωτο προγραμμα τριαθλου. βασικα εμαθα να πιεζομαι οσο χρειαζεται να μην καταπονουμε με προγραμμα απο επαγγελματια προπονητη