Πόνοι στην Καρδιά - Κρίσεις Πανικού

Γειά σας. Έχω επισκεφτεί μια φορά ψυχολόγο πέρυσι αλλα δεν βοήθησε ιδιαίτερα. Είμαι 18 και λόγω συνεχόμενων προβλημάτων από πολύ μικρή ηλικία μεγάλωσα με τεράστια βάρη και θλίψη μέσα μου. Φέτος λοιπόν δίνω πανελλήνιες και προσπαθώ να κάνω στην άκρη τα οικογενειακά μου-με αποτυχία-και να επικεντρωθώ στον στόχο μου. Από χθες με έχει πιάσει κρίση πανικού 2 φορές. Είναι κάτι που δυστυχώς μου συμβαίνει συχνά και δεν έχω μιλήσει σε κανέναν γιαυτο. Νιώθω οτι δεν μπορώ να αναπνεύσω όπως πριν. Τι μου συμβαίνει; Αυτός πόνος στη καρδια τις τελευταίες μέρες δεν υποχωρεί. Νιώθω να ράγισε κυριολεκτικά..Είναι ανησυχητικό; Ίσως δεν είναι το κατάλληλο μέρος για μια τέτοια απορία αλλά δεν γνωρίζω πια που να απευθυνθώ.. Υπερευχαριστώ εκ των προτέρων όποιον απαντήσει..

Μήπως να μιλήσεις με τους γονείς σου για το πώς αισθάνεσαι; Μπορεί να μην ταιριαξες με τον συγκεκριμένο ψυχολόγο. Και με μια φορά έτσι κι αλλιώς δεν γίνεται κάτι. Γενικά όταν αισθανόμαστε να ασφυκτιουμε καλό είναι να το επικοινωνούμε με το περιβάλλον μας.

Όταν λες πόνο στην καρδιά τί εννοείς? Πού εντοπίζεις τον πόνο? Από τώρα σου λέω ότι είναι άγχος

Quote:

---

Originally Posted by tsmaan

Γειά σας. Έχω επισκεφτεί μια φορά ψυχολόγο πέρυσι αλλα δεν βοήθησε ιδιαίτερα. Είμαι 18 και λόγω συνεχόμενων προβλημάτων από πολύ μικρή ηλικία μεγάλωσα με τεράστια βάρη και θλίψη μέσα μου. Φέτος λοιπόν δίνω πανελλήνιες και προσπαθώ να κάνω στην άκρη τα οικογενειακά μου-με αποτυχία-και να επικεντρωθώ στον στόχο μου. Από χθες με έχει πιάσει κρίση πανικού 2 φορές. Είναι κάτι που δυστυχώς μου συμβαίνει συχνά και δεν έχω μιλήσει σε κανέναν γιαυτο. Νιώθω οτι δεν μπορώ να αναπνεύσω όπως πριν. Τι μου συμβαίνει; Αυτός πόνος στη καρδια τις τελευταίες μέρες δεν υποχωρεί. Νιώθω να ράγισε κυριολεκτικά..Είναι ανησυχητικό; Ίσως δεν είναι το κατάλληλο μέρος για μια τέτοια απορία αλλά δεν γνωρίζω πια που να απευθυνθώ.. Υπερευχαριστώ εκ των προτέρων όποιον απαντήσει..

---

Μιλα στους γονεις σου για το τι περνας κανει καλο να μιλαμε. Το γενονος οτι εχεις μια δυσκολη περιοδο προφανως σ εχει δημιουργησει αγχος και το βιωνεις ετσι πολλες φορες απο το αγχος μας χτυπαει στο σωμα... Η κριση πανικου ειναι δυσκολη υποθεση γ αυτο μιλα στους γονεις σου να δειτε εναν γιατρό οσο το κρατας μεσα σου γίνεται χειροτερο..θεωρω οτι ειναι κατι το ψυχολογικο αλλα γιατρος δν ειμαι...
Θα σ ελεγα να πας και σε ενα καρδιολογο για να σιγουρεψεις οτι δν ειναι κατι παθολογικο και εγω αυτο πιστεύω οτι δν εχει θεμα η καρδια σου. Ο πονος ειναι απο το αγχος αλλα τσεκαρε το και μιλα με τους γονεις σου.. Ειναι κριμα ν το περνας μονος σου. Ελπίζω ν βοηθησα.

Quote:

---

Originally Posted by Niels

Μήπως να μιλήσεις με τους γονείς σου για το πώς αισθάνεσαι; Μπορεί να μην ταιριαξες με τον συγκεκριμένο ψυχολόγο. Και με μια φορά έτσι κι αλλιώς δεν γίνεται κάτι. Γενικά όταν αισθανόμαστε να ασφυκτιουμε καλό είναι να το επικοινωνούμε με το περιβάλλον μας.

---

Η αλήθεια ειναι οτι δεν πήγα ούτε δευτερη ουτε τριτη λογω οικονομικου προβλήματος. Ευχαριστώ πολυ για την απάντηση

Quote:

---

Originally Posted by Nikolas73

Όταν λες πόνο στην καρδιά τί εννοείς? Πού εντοπίζεις τον πόνο? Από τώρα σου λέω ότι είναι άγχος

---

δε ξερω πως ακριβως να το περιγραψω.. ενα σφιξιμο που με πνιγει και με καταβάλλει σωματικα

Quote:

---

Originally Posted by Nikolas73

Όταν λες πόνο στην καρδιά τί εννοείς? Πού εντοπίζεις τον πόνο? Από τώρα σου λέω ότι είναι άγχος

---

Quote:

---

Originally Posted by marimar

Μιλα στους γονεις σου για το τι περνας κανει καλο να μιλαμε. Το γενονος οτι εχεις μια δυσκολη περιοδο προφανως σ εχει δημιουργησει αγχος και το βιωνεις ετσι πολλες φορες απο το αγχος μας χτυπαει στο σωμα... Η κριση πανικου ειναι δυσκολη υποθεση γ αυτο μιλα στους γονεις σου να δειτε εναν γιατρό οσο το κρατας μεσα σου γίνεται χειροτερο..θεωρω οτι ειναι κατι το ψυχολογικο αλλα γιατρος δν ειμαι...
Θα σ ελεγα να πας και σε ενα καρδιολογο για να σιγουρεψεις οτι δν ειναι κατι παθολογικο και εγω αυτο πιστεύω οτι δν εχει θεμα η καρδια σου. Ο πονος ειναι απο το αγχος αλλα τσεκαρε το και μιλα με τους γονεις σου.. Ειναι κριμα ν το περνας μονος σου. Ελπίζω ν βοηθησα.

---

ευχαριστώ πολυ για την απαντηση θα τους μιλήσω σημερα κιολας

Quote:

---

Originally Posted by tsmaan

Η αλήθεια ειναι οτι δεν πήγα ούτε δευτερη ουτε τριτη λογω οικονομικου προβλήματος. Ευχαριστώ πολυ για την απάντηση

---

https://www.google.com/search?client...F%CE%B1+online
Στο ακριβώς από κάτω θέμα απ'αυτό που άνοιξες μια κοπέλα ζήτησε πληροφορίες για δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη. Από κει αντεγραψα το σύνδεσμο. Επίσης ξέρω ότι στην Αθήνα έχει δομές υγείας για ψυχοθεραπεία με πολύ χαμηλές τιμές. Καλή συνέχεια

Το αντιμετωπίζεις σιγά σιγά?
Μην το βάλεις κάτω.
Οι πανελλαδικές δεν είναι το τέλος του κόσμου.
Θέλει να προγραμματίσεις σωστά το μυαλό σου, ιδανικά θέλει ενα υποστηρικτικό περιβάλλον από όπου κι αν προέρχεται.
Οι γονείς καμία φορά δεν ξέρουν τι να κάνουν για αυτό μην σε αποθαρρύνει αν δεν είναι αποφασιστικοι.
Εναλλακτικά βρες δομές να βοηθήσουν .
Και σκέψου απλά για το μέλλον και τη σχολή που θες.
Συνήθως είναι πιο απλά τα πράγματα από ότι πιστεύουμε όταν είμαστε μέσα στη δίνη .
Έχεις την αμέριστη συμπαράσταση μου.

Quote:

---

Originally Posted by Niels

https://www.google.com/search?client...F%CE%B1+online
Στο ακριβώς από κάτω θέμα απ'αυτό που άνοιξες μια κοπέλα ζήτησε πληροφορίες για δωρεάν ψυχολογική υποστήριξη. Από κει αντεγραψα το σύνδεσμο. Επίσης ξέρω ότι στην Αθήνα έχει δομές υγείας για ψυχοθεραπεία με πολύ χαμηλές τιμές. Καλή συνέχεια

---

https://www.google.com/search?client...F%CE%B1+online