Κοινωνική φοβία

Καλησπέρα,θα γράψω για πιστοποίηση αγγλικών (lower) σε λίγες μέρες,χθες συζητούσα με μια φίλη μου για την διαδικασία της εξέτασης και με έπιασε άγχος, όχι για τις εξετάσεις,αλλά για το γεγονός ότι θα πρέπει να πάω στο εξεταστικό κέντρο να βρω την αίθουσα και γενικότερα με έπιασε φόβος ότι μπορεί να μπερδευτω και να κάνω κάποιο λάθος,επίσης μου ανέφερε ότι στην αίθουσα θα υπάρχουν γύρω στα 100 άτομα και εκεί με έπιασε μεγαλύτερος φόβος,δεν ξέρω αν λέγεται κοινωνική φοβία αυτό που περίεργαψα αλλά από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου έτσι είμαι.

Quote:

---

Originally Posted by Janekr

Καλησπέρα,θα γράψω για πιστοποίηση αγγλικών (lower) σε λίγες μέρες,χθες συζητούσα με μια φίλη μου για την διαδικασία της εξέτασης και με έπιασε άγχος, όχι για τις εξετάσεις,αλλά για το γεγονός ότι θα πρέπει να πάω στο εξεταστικό κέντρο να βρω την αίθουσα και γενικότερα με έπιασε φόβος ότι μπορεί να μπερδευτω και να κάνω κάποιο λάθος,επίσης μου ανέφερε ότι στην αίθουσα θα υπάρχουν γύρω στα 100 άτομα και εκεί με έπιασε μεγαλύτερος φόβος,δεν ξέρω αν λέγεται κοινωνική φοβία αυτό που περίεργαψα αλλά από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου έτσι είμαι.

---

Γεια σου!! Κάτι παρόμοιο είχα πάθει και εγώ, βγήκε πιστοποίηση πριν μερικά χρόνια για την ειδικότητα μου αλλά με έπιασε άγχος, κυρίως όμως για την εξέταση μπροστά στους εξεταστές και όχι τόσο στις γραπτές. Τελικά δεν έδωσα την ριμάδα την πιστοποίηση ενώ είχα και άλλες ευκαιρίες. Καλή επιτυχία σου εύχομαι!

εκατό άτομα δε νομίζω να είναι, γιατί πρέπει να έχει δύο εξεταστές κάθε αίθουσα.
πώς θα τα βγάλουν πέρα με εκατό εξεταζόμενους; μάλλον υπερέβαλε λίγο και δεν τα υπολόγισε καλά.
η κοινωνική φοβία είναι πολύ συνηθης μορφή άγχος ειδικά στους νέους, οπότε να σκεφτείς ότι πολλοί επίσης που θα δώσουν την ίδια εξέταση περνάνε τα ίδια.
πρέπει να βρεις ποιός τρόπος αντιμετώπισης άγχους δουλεύει σε εσένα. μπορείς να κανονίσεις κάτι μετά την εξέταση κι έτσι δεν θα το σκεφτεσαι άλλο αργότερα.

Ναι λογικά δεν θα έχει πολλά άτομα λόγο κορονοιου θα πω εγώ!!