Καλησπέρα, έχετε κάποια εμπειρία από κάποιο συμπλήρωμα διατροφής/βιταμίνη που να σας βοήθησε;αναφέρομαι κυρίως σε άτομα με ιψδ και έντονο άγχος.
Printable View
Καλησπέρα, έχετε κάποια εμπειρία από κάποιο συμπλήρωμα διατροφής/βιταμίνη που να σας βοήθησε;αναφέρομαι κυρίως σε άτομα με ιψδ και έντονο άγχος.
το μαγνησιο.....
Ευχαριστω για την απαντηση σου!
Το καλύτερο για την ιδεοψυχαναγκαστικη διαταραχή είναι η ψυχοθεραπεία. Δεν δρα άμεσα αλλά σε βάθος χρόνου βοηθάει. Δύσκολο να βοηθηθεις για την ιδεοψυχαναγκαστικη διαταραχή από συμπληρώματα. Αν θες όμως θα μπορούσες να κάνεις αιματολογικές εξετάσεις για θυρεοειδή και βιταμίνες που συνδέονται με το νευρικό σύστημα (b12, φυλλικό οξύ, d, σίδηρος). Για άτομα με τέτοιας φύσης προβλήματα δεν αρκεί να είναι στα κατώτερα φυσιολογικά αλλά στα βέλτιστα επίπεδα. Επίσης η άσκηση, χόμπι και η φιλία βοηθάει.